Garmin Tactix 7 PRO Solar 51мм черные Руководство по эксплуатации онлайн [33/202] 896657
![Garmin Tactix 7 AMOLED 51мм черные Руководство по эксплуатации онлайн [33/202] 896649](/views2/2135935/page33/bg21.png)
Запись занятия ВИИТ
Для записи высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) можно использовать специальные
таймеры.
1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
2 Выберите ВИИТ.
3 Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Свободная тренировка для записи свободного занятия ВИИТ.
• Выберите Таймеры ВИИТ > AMRAP для записи как можно большего количества подходов в
установленный период времени.
• Выберите Таймеры ВИИТ > EMOM, чтобы записать заданное количество упражнений каждую
минуту в течение каждой минуты.
• Выберите Таймеры ВИИТ > Табата для переключения между 20-секундными интервалами
максимального усилия с 10-секундным перерывом.
• Выберите Таймеры ВИИТ > Ввод вручную, чтобы установить свое время на упражнение, время
отдыха, количество упражнений и подходов.
• Выберите Тренировки, чтобы следовать сохраненной тренировке.
4 При необходимости следуйте инструкциям на экране.
5 Нажмите START, чтобы начать первый подход.
Часы отображают таймер обратного отсчета и текущую частоту пульса.
6 При необходимости нажмите LAP, чтобы вручную перейти к следующему подходу или отдыху.
7 По завершении занятия нажмите кнопку STOP, чтобы остановить таймер занятия.
8 Выберите Сохранить.
Использование велотренажера
Перед использованием совместимого велотренажера необходимо выполнить сопряжение
велотренажера с часами с помощью технологииANT+
®
(Сопряжение с беспроводными датчиками,
стр.116).
Вы можете использовать часы вместе с велотренажером, чтобы имитировать сопротивление во время
тренировок, заездов и прохождения дистанций. При использовании велотренажера GPS отключается
автоматически.
1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
2 Выберите Велотренажер.
3 Нажмите и удерживайте MENU.
4 Выберите Параметры умного тренажера.
5 Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Фрирайд, чтобы начать заезд.
• Выберите Следовать тренировке, чтобы выполнить сохраненную тренировку (Тренировки,
стр.65).
• Выберите След. по курсу, чтобы пройти сохраненную дистанцию (Дистанции, стр.150).
• Выберите Настройка мощности, чтобы задать целевое значение мощности.
• Выберите Установка уклона, чтобы задать моделируемый уклон.
• Выберите Установка сопротивления, чтобы установить силу сопротивления на тренажере.
6 Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.
Велотренажер увеличивает или уменьшает сопротивление в зависимости от информации о высоте в
ходе прохождения дистанции или заезда.
Занятия и приложения 23
Похожие устройства
- VERTON Energy NB-100 Руководство по эксплуатации
- VERTON Energy NB-100E Руководство по эксплуатации
- VERTON NB-125 Руководство по эксплуатации
- Brayer BR1005GN зеленый Руководство по эксплуатации
- Brayer BR1006 черный Руководство по эксплуатации
- Brayer BR1021 черный/серебристый Руководство по эксплуатации
- A4Tech Bloody G260p Black Руководство по эксплуатации
- Globus TRIATHLON PRO (A4R212130287) Руководство по эксплуатации
- Kitfort КТ-2324 Руководство по эксплуатации
- Kitfort КТ-2323 Руководство по эксплуатации
- Kitfort КТ-2322-1 Руководство по эксплуатации
- Tecno Spark Go 2024 4/64GB Mystery White Руководство по эксплуатации
- Kitfort КТ-2321 Руководство по эксплуатации
- Tecno Spark Go 2024 4/64GB Mystery White Руководство по эксплуатации
- Tecno Spark Go 2024 4/64GB Mystery White Руководство по эксплуатации
- BBK EK1724G черный Руководство по эксплуатации
- Tecno Spark Go 2024 4/64GB Mystery White Руководство по эксплуатации
- Tecno Spark Go 2024 4/64GB Mystery White Руководство по эксплуатации
- Kitfort КТ-6223 Руководство по эксплуатации
- Kitfort КТ-6216 Руководство по эксплуатации