Garmin Forerunner 620 Black/Blue HRM [15/16] Лицензия на программное обеспечение

11

Forerunner 620 / Руководство пользователя

HR Zone (зона частоты пульса): Текущая зона частоты пульса (1 –

5). По умолчанию границы зон вычисляются на основе профиля поль-

зователя и максимальной частоты пульса (220 минус Ваш возраст).

Lap %HRR: Средний процент резерва частоты пульса (макси-

мальная частота пульса минус частота пульса в режиме покоя)

для текущего круга.

Lap Cadence (частота шагов на круге): Средняя частота шагов

текущем круге.

Lap HR%Max.: Средний процент максимальной частоты пульса

на текущем круге.

Lap Pace (темп на круге): Средний темп на текущем круге.

Laps (круги): Количество завершенных кругов в текущем действии.

Lap Speed (скорость круга): Средняя скорость на текущем круге.

Lap Time (время круга): Время по таймеру на текущем круге.

Lap Vertical Oscillation (вертикальное колебание на круге):

Среднее значение вертикального колебания на текущем круге.

Last Lap Distance (дистанция последнего круга): Расстояние,

последнем завершенном круге.

Pace (темп): Текущий темп.

Speed (скорость): Текущая скорость движения.

Sunrise (восход солнца): Время восхода солнца в Вашем ме-

стоположении GPS.

Sunset (заход солнца): Время захода солнца в Вашем место-

положении GPS.

Time of Day (время суток): Текущее время суток, основанное на

Вашем текущем местоположении и настройках времени (формат,

часовой пояс, поправка при переходе на летнее/ зимнее время).

Timer (таймер): Время таймера для текущего действия.

Training Effect (эффект тренировки): Текущее воздействие

(1.0 – 5.0) на Ваш аэробный уровень.

аккумулируется во время занятий спортом. По мере усиления

интенсивности занятия величина эффекта тренировки растет.

Это значение показывает, как улучшается Ваша физическая

форма. Значение эффекта тренировки определяется на основе

информации профиля пользователя, частоты пульса, продолжи-

тельности и интенсивности тренировки.

Возможно, в течение нескольких первых тренировок Ваше

значение эффекта тренировки будет слишком высоким. Чтобы

устройство могло адекватно определить Ваш аэробный уровень,

требуется несколько тренировок.

2,0 – 2,9 Поддержание аэробного уровня.

3,0 – 3,9

Улучшение аэробного уровня, если тренировка повторя-

ется как часть еженедельной программы занятий.

4,0 – 4,9

Значительное улучшение аэробного уровня при повторе-

нии 1 – 2 раз в неделю с необходимыми перерывами на

восстановление.

5,0

Временная перегрузка со значительным повышением

аэробного уровня. Тренировки с такой интенсивностью

ИСПОЛЬЗУЯ ДАННЫЙ ПРИБОР, ВЫ ПРИНИМАЕТЕ УСЛОВИЯ

ПРИВЕДЕННОГО НИЖЕ ЛИЦЕНЗИОННОГО СОГЛАШЕНИЯ. ПО-

ЖАЛУЙСТА, ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ ДАННОЕ СОГЛАШЕНИЕ.

Компания Garmin Ltd. и дочерние компании (далее именуется

“Garmin”) предоставляет вам ограниченную лицензию на исполь-

зование программного обеспечения данного устройства (далее

именуется «Программное обеспечение») в двоичной форме для

нормальной эксплуатации данного продукта. Все права соб-

ственности и авторские права на данное программное обеспече-

ние остаются у компании Garmin и/или провайдеров компании.

секретными данными компании Garmin и/или провайдеров

компании, и что Программное обеспечение в форме исходного

кода является ценными коммерческими секретными данными

компании Garmin и/или провайдеров компании. Вы не можете

декомпилировать, разбивать на компоненты, вносить любые

изменения и преобразовывать в читаемую форму данное про-

граммное обеспечение или любую его часть, а также создавать

любые работы на базе данного программного обеспечения. Вы

не можете экспортировать или повторно экспортировать данное

программное обеспечение в любую страну, если это нарушает

Хорошо 60 45.4 44 42.4 39.2 35.5 32.3

Удовлетворительно 40 41.7 40.5 38.5 35.6 32.3 29.4

Плохо 0-40 <41.7 <40.5 < 38.5 < 35.6 < 32.3 < 29.4

Женщины Процент 20-29 30-39 40-49 50-59 60-69 70-79

Превосходно 95 49.6 47.4 45.3 41.1 37.8 36.7

Отлично 80 43.9 42.4 39.7 36.7 33 30.9

Хорошо 60 39.5 37.8 36.3 33 30 28.1

Удовлетворительно 40 36.1 34.4 33 30.1 27.5 25.9

Плохо 0-40 <36.1 < 34.4 < 33 < 30.1 < 27.5 < 25.9

Эти данные приведены с согласия The Cooper Institute. Дополнительную информацию см. на сайте www.CooperInstitute.org.