Garmin VÍVOMOVE 3/3S Руководство по работе с устройством онлайн [16/42] 971530
Макгруп McGrp.ru

Garmin VÍVOMOVE 3/3S Руководство по работе с устройством онлайн [16/42] 971530

Превью страниц Страница 16 / 42
Garmin VÍVOMOVE 3/3S Руководство по работе с устройством онлайн [16/42] 971530
Советы по записи силовых тренировок
• Не смотрите на устройство при выполнении повторений.
С ним следует работать перед началом и после завершения подхода, а также во время отдыха.
• Сосредоточьтесь на своей форме при выполнении повторений.
• Выполняйте упражнения с собственным весом тела или со свободными отягощениями.
• При выполнении повторений совершайте размеренные и широкие движения.
Повторение регистрируется, когда рука с устройством возвращается в исходное положение.
ПРИМЕЧАНИЕ. упражнения для ног могут не учитываться.
• Включите автоматическое распознавание подхода для запуска и остановки подходов.
• Сохраняйте и передавайте данные по своим силовым тренировкам в учетную запись Garmin
Connect.
Инструменты, доступные в учетной записи Garmin Connect, можно использовать для просмотра и
изменения информации о занятиях.
Запись занятия плаванием
1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра меню.
2 Выберите > .
3 Выберите Ур. навыка.
4 При необходимости выберите для изменения размеров бассейна.
5 Дважды коснитесь сенсорного экрана, чтобы запустить таймер занятия.
6 Начинайте занятие.
Устройство автоматически регистрирует расстояния и интервалы во время плавания в бассейне,
которые вы можете просмотреть, проведя пальцем по сенсорному экрану.
7 После завершения занятия дважды коснитесь сенсорного экрана, чтобы остановить таймер
занятия.
8 Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите для сохранения занятия.
• Выберите для удаления занятия.
• Выберите для возобновления занятия.
• Выберите для изменения размеров бассейна.
Начало соревнования Toe-to-Toe
Можно начать 2-минутное соревнование Toe-to-Toe с другом, у которого есть совместимое устройство.
1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра меню.
2 Выберите > , чтобы бросить вызов другому игроку в радиусе действия (3 м).
ПРИМЕЧАНИЕ. оба участника должны запустить соревнование на своих устройствах.
Если устройство не может найти ни одного игрока в течение 30 секунд, срок действия соревнования
истекает.
3 Выберите имя игрока.
Устройство запускает обратный отсчет 3 секунд, затем запускается таймер.
4 Шагайте в течение 2 минут.
На экране отображается таймер и количество шагов.
5 Поместите устройства в пределах радиуса действия (3 м).
На экране отобразится количество шагов каждого игрока.
Игроки могут нажать , чтобы начать другое соревнование, или нажать , чтобы выйти из меню.
12 Тренировка

Похожие устройства

Скачать
Заметки