Alcatel SM02 Black/Dark Red [16/30] Перед началом тренировки

Перед началом тренировки

Устройство WATCH и приложение Onetouch Move могут

использоваться для мониторинга ваших тренировок. В то время

как умеренная физическая активность, например, быстрая

ходьба, является безопасной для большинства людей, эксперты

в области здравоохранения рекомендуют проконсультироваться

с врачом, прежде чем начинать программу физических

упражнений, особенно если вы подвержены хотя бы одному из

следующих заболеваний:

• сердечно-сосудистые заболевания;

• астма или заболевания легких;

• сахарный диабет или заболевания печени или почек;

• артрит.

Вам также следует проконсультироваться с врачом, если у вас

есть симптомы, которые могут указывать на болезни сердца,

легких или другие серьёзные заболевания:

• боль или дискомфорт в груди, шее, челюстях или руках во время

физической активности;

• головокружение или потеря сознания;

• одышка при легкой физической нагрузке или в покое, а также в

положении лежа или во сне;

• отёк лодыжек, особенно в ночное время;

• шумы в сердце, быстрое или выраженное сердцебиение;

• мышечные боли при ходьбе по лестнице или в гору, которые

проходят, когда вы отдыхаете.

Кроме того, рекомендуется обратиться к врачу, прежде чем

начинать активные физические упражнения, если выполняются

два или более из следующих условий:

• Вы мужчина старше 45 лет или женщина старше 55 лет;

• В вашей семье есть случаи болезни сердца в возрасте до 55;