![Garmin 910XT HRM [22/60] Терминология режима плавания](/img/pdf.png)
Garmin 910XT HRM [22/60] Терминология режима плавания
![Garmin 910XT HRM [22/60] Терминология режима плавания](/views2/1079845/page22/bg16.png)
20
Forerunner 910XT Руководство пользователя
3. Выберите длину бассейна или введите свою
длину.
4. При необходимости выберите MODE >
Settings > Pool Swim Settings > Data Fields
(настройки > настройки плавания в бас-
сейне > поля данных) для выбора страниц
тренировок в режиме плавания. Полный
список опций полей данных см. на стр. 36.
5. Выберите START.
6. Если вы остановились отдохнуть, выберите
LAP. Когда вы продолжите плавание, снова
выберите LAP.
• При этом создается интервал отдыха, от-
дельный от интервала плавания.
7. После завершения плавания выберите STOP.
8. Удерживайте RESET для сохранения данных
и сброса таймера.
Типы гребков
Идентификация типа гребка используется
только в режиме плавания в бассейне. Ваш тип
гребка определяется после того, как вы проплы-
вете дорожку бассейна.
Free Вольный стиль
Back Плавание на спине
Breast Брасс
Fly Баттерфляй
Mixed Более одного типа гребка
Терминология режима плавания
• Длина(length) – это однократное проплыва-
ние бассейна.
• Интервал(interval)в режиме плавания – как
круг в режиме бега. Вы можете разбивать
тренировку на интервалы плавания и интер-
валы отдыха.
• Гребок(stroke) засчитывается каждый раз,
когда рука с часами Forerunner завершает
полный цикл.
• Баллыswolfпредставляют собой сумму
времени, которое вы затрачиваете на
преодоление одной длины бассейна, и
количество гребков, которое вы выполнили
на этой же дистанции. Например, 30 секунд
плюс 15 гребков дают 45 баллов swolf. Этот
параметр позволяет оценить эффективность
плавания. Как и в гольфе, чем баллы swolf
ниже, тем лучше.
• Индексэффективности(efciencyindex)
плавания представляет собой сумму
времени и количества гребков на дистанции
25 метров. Этот параметр позволяет срав-
нивать эффективность плавания с другим
бассейном или с тренировкой на открытом
водоеме. Чем ниже индекс эффективности,
тем лучше.
Содержание
- Forerunner 910xt 1
- Руководство пользователя 1
- Forerunner 910xt 2
- Все права защищены в соответствии с законами об авторских правах никакая часть данного руководства не может быть копирована без письменного разрешения компа нии гармин компания гармин оставляет за собой право на изменение или улуч шение своих продуктов и на внесение изменений в содержимое без обязательного ин формирования любых лиц или организаций о подобных изменениях или улучшениях сведения о текущих обновлениях а также вспомогательную информацию об исполь зовании и эксплуатации данного продукта можете найти на сайте www garmin com 2
- Руководство пользователя 2
- Архив 29 3
- Введение 3 3
- Датчики ant 21 3
- Навигация 31 3
- Тренировка с forerunner 7 3
- Информация об устройстве 42 4
- Настройки 34 4
- Приложение 44 4
- Введение 5
- Зарядка прибора forerunner 5
- Начало работы 5
- Включение прибора forerunner 6
- Использование подсветки 6
- Forerunner 910xt руководство пользователя 7
- Gps приемник включен 7
- Gps приемник отключен 7
- Lap reset 7
- Start stop 7
- Выбрано действие мультиспорт 7
- Каждая кнопка выполняет несколько функций 7
- Немигающая пиктограмма означает что данная функция активна мигающая пиктограмма указывает на то что прибор ищет соответствующий датчик 7
- Пиктограммы 7
- Таймер запущен 7
- Уровень заряда батареи 7
- Функции кнопок 7
- Барометрический альтиметр 8
- Блокировка клавиатуры 8
- Калибровка барометрического альтиметра 8
- Базовые функции для бега 9
- Переключение видов спорта 9
- Тренировка с forerunner 9
- Создание автоматической тренировки мультиспорт 10
- Создание ручной тренировки мультиспорт 10
- Сохранение тренировки 10
- Тренировки мультиспорт 10
- Настройка предупреждений о времени расстоянии и калориях 11
- Настройка сложных предупреждений 11
- Остановка режима авто мультиспорт 11
- Предупреждения 11
- Настройка предупреждений перерыва на ходьбу 12
- Функция auto lap автоматическое начало круга 12
- Настройки по умолчанию 13
- Отметка кругов по местоположению 13
- Отметка кругов по расстоянию 13
- Автоматическая прокрутка 14
- Изменение темпа в режиме виртуальный партнер 14
- Тренировка с виртуальным партнером 14
- Функция auto pause автоматическая пауза 14
- Виртуальный гонщик virtual racer 15
- Настройка функции виртуальный гонщик virtual racer 15
- Тренировка с виртуальным гонщиком virtual racer 15
- Удаление виртуального забега 15
- Интервальные тренировки 16
- Создание и использование интервальной тренировки 16
- Соревнование с действием из сети 16
- Остановка интервальной тренировки 17
- Пользовательские тренировки 17
- Создание пользовательской тренировки 17
- Начало пользовательской тренировки 18
- Повторение этапов 18
- Трассы 18
- Удаление пользовательской тренировки 18
- Движение по трассе с веб сайта 19
- Начало движения по трассе 19
- Редактирование трассы 19
- Советы по тренировке с использованием трасс 19
- Создание трасс с помощью прибора forerunner 19
- Изменение скорости движения по трассе 20
- Опции велосипедных тренировок 20
- Остановка движения по трассе 20
- Сохранение велосипедных профилей 20
- Тренировка в закрытых помещениях 20
- Удаление трассы 20
- Плавание в бассейне 21
- Плавание в открытых водоемах 21
- Функции в режиме плавания 21
- Терминология режима плавания 22
- Типы гребков 22
- Датчики ant 23
- Использование таймера обратного отсчета 23
- Советы по режиму плавания 23
- Крепление пульсометра на теле 24
- Подключение датчиков ant 24
- Пульсометр 24
- Информация о зонах частоты пульса 25
- Настройка зон частоты пульса 25
- Выбор источника скорости 26
- Дополнительные опции пульсометра 26
- Спортивные цели 26
- Шагомер 26
- Калибровка шагомера 27
- Калибровка шагомера по расстоянию 27
- Калибровка шагомера с помощью gps 27
- Ручная калибровка шагомера 27
- Велосипедные датчики 28
- Датчик gsc 10 28
- Измерители мощности 28
- Калибровка измерителя мощности 28
- Ненулевое усреднение данных частоты вращения педалей 28
- Тренировка с велосипедным датчиком 28
- Весы 29
- Запись данных 29
- Настройка зон мощности 29
- Ненулевое усреднение данных мощности 29
- Информация о профессиональных спортсменах 30
- Подключение к спортивному оборудованию 30
- Спортивное оборудование 30
- Архив 31
- Просмотр архива 31
- Использование garmin connect 32
- Передача архива в компьютер 32
- Просмотр итоговых архивных данных по видам спорта 32
- Просмотр количества использованной памяти 32
- Удаление архива 32
- Удаление старых действий 32
- Добавление страницы карты 33
- Защита от передачи данных 33
- Навигация 33
- Передача всех данных forerunner 33
- Передача целей в forerunner 33
- Просмотр трека во время пробежки 33
- Цели 33
- Картографические функции 34
- Навигация к местоположению 34
- Отметка местоположения с использованием координат 34
- Отметка текущего местоположения 34
- Навигация к точке старта 35
- Остановка навигации 35
- Просмотр информации gps 35
- Редактирование или удаление местоположения 35
- Функции компаса 35
- Настройки 36
- Системные настройки 36
- Настройка дисплея 37
- Настройка карты 37
- Настройка профиля пользователя 37
- Профили пользователя 37
- Расчет калорий 37
- Эффективность тренировки 37
- Вы можете настроить поля данных на четырех страницах максимально для каждого вида спорта настраиваемые поля данных сохра няются для активного вида спорта некоторые поля данных могут быть недоступны поскольку они относятся к конкретному виду спорта поля данных со значком показаны в англо американских или метрических единицах измерения для полей данных со значком требуется дополнительный датчик ant 38
- Поля данных 38
- Следует отметить что во время нескольких первых пробежек ваше значение эффектив ности тренировки 1 0 5 0 может быть ненормально высоким устройство сможет изучить ваш уровень физической подготовки за несколько тренировок 38
- Технология эффективности тренировки предо ставляется и поддерживается компанией firstbeat technologies ltd дополнительную информацию см на сайте http www firstbittechnologies com 38
- Это означает что данный вид деятельности улучшает вашу спортивную форму эффектив ность тренировки определяется информацией из профиля пользователя частотой пульса продол жительностью и интенсивностью тренировки 38
- Forerunner 910xt руководство пользователя 39
- Forerunner 910xt руководство пользователя 40
- Forerunner 910xt руководство пользователя 41
- Forerunner 910xt руководство пользователя 42
- Forerunner 910xt руководство пользователя 43
- Информация об устройстве 44
- Уход за датчиком частоты пульса 44
- Уход за прибором 44
- Чистка устройства 44
- Forerunner 910xt руководство пользователя 45
- Технические характеристики 45
- Технические характеристики forerunner 45
- Технические характеристики usn ant stick 45
- Технические характеристики датчика частоты пульса 45
- Батарея датчика частоты пульса 46
- Замена батареи датчика частоты пульса 46
- Приложение 46
- Регистрация прибора 46
- Forerunner 910xt руководство пользователя 47
- Размер велосипедного колеса промаркирован с обеих сторон шины инструкции по изменению профиля велосипеда приведены на стр 18 47
- Размер колеса и длина окружности 47
- Обновление программного обеспече ния с помощью garmin connect 48
- Поиск неисправностей 48
- Получение дополнительной информации 48
- Forerunner 910xt руководство пользователя 49
- Поиск неисправностей 49
- Forerunner 910xt руководство пользователя 50
- Поиск неисправностей датчика ant 50
- Расчет зон частоты пульса 51
- Контактная информация garmin 52
- Внимание 53
- Изделие должно эксплуатироваться только в бытовых целях в соответствии со стандартной инструкцией по эксплуатации предусмотренной фирмой изготови телем 54
- Настоящая гарантия не распространяется на изделия поврежденные в результате 54
- Forerunner 910xt руководство пользователя 55
- Полный список сервис центров можно посмотреть на сайте по адресу http www garmin ru support services 55
- Сервисные центры 55
- Forerunner 910xt руководство пользователя 56
- Forerunner 910xt руководство пользователя 57
- Для заметок 58
Похожие устройства
- Fujifilm X-A2 Kit XC16-50+XC50-230 Black Инструкция по эксплуатации
- Fancier WT-3770A Инструкция по эксплуатации
- Faber CASSIOPEA ISOLA X/V A50 Инструкция по эксплуатации
- Faber GLASSY ISOLA/SP EG8 X/V A90 Инструкция по эксплуатации
- Faber PAREO Инструкция по эксплуатации
- Faber TRATTO ISOLA/SP EG8 X/V A90 Инструкция по эксплуатации
- Elica GALAXY ISLAND BLIX/A/90X45 Инструкция по эксплуатации
- Electrolux ZSC2540CS Инструкция по эксплуатации
- Electrolux ErgoRapido ERG105 Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EACM-12 EW/TOP/N3_W Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EACS-12HAR/N3 Инструкция по эксплуатации
- Electrolux GWH 265 ERN NanoPlus Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EWH 80 Centurio DL Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EWH 50 Centurio DL Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EHU-5525D terracotta Инструкция по эксплуатации
- Electrolux CME6420KA Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EHI98550FK Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EHH99967FG Инструкция по эксплуатации
- Elac LS 70 High/Gloss Black Инструкция по эксплуатации
- Delonghi XLR18LM.BL Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения