Aerofit 9900T 19"LCD — тест физической подготовки для служб спасения и пожарных [41/81]
Превью страниц
Страница 41 /
81

2011/9/13V1.0+V1.0 40
Тест физической подготовки
Тест пожарных
1. Данная программа имитирует международный тест служб спасения на физическую
подготовку и позволяет испытать себя в действительно серьезном тесте на
выносливость.
2. В режиме выберите , затем перейдите в раздел «Тест физической подготовки» и
выберите «Тест пожарных»
3. В режиме ввода параметров используйте кнопки / , или изменяйте значения
и на слайдере для ввода веса и возраста
4. Выберите пол в соответствующем окне
5. Нажмите 【?】для вывода на экран подсказки. Нажмите X чтобы закрыть окно
подсказки
6. Для возврата к предыдущему окну нажмите . Для выхода в режим ожидания
нажмите .
7. После нажатия или запустится трехминутный режим разминки со
скоростью 4.0км/ч и углом наклона 0.0%, в данном режиме нельзя вручную
отрегулировать скорость и угол наклона
8. По завершении трехминутной разминки скорость увеличится до 7.2км/ч и начнется
обратный отсчет дистанции, времени и калорий
9. Угол наклона будет увеличиваться на 2.0%, а скорость на 0.8 км/ч каждый отрезок
времени согласно приведенной ниже таблице:
Этап Общее время
Скорость
(миль/ч)
Скорость
(км/ч)
Наклон
Объем переработанного
кислорода (VO2 max)
мл/кг/мин
0
(разминка)
0
1:00
3.0
4.8
0
13.3
0
2:00
3.0
4.8
0
13.3
0
3:00
3.0
4.8
0
13.3
1
03:
30
4.5
7.2
0
15.3
04:00 4.5 7.2 0 17.4
2
0
4:
30
4.5
7.2
2
19.4
05:00
4.5
7.2
2
21.5
3
0
5:
30
5.0
8.1
2
23.6
06:00 5.0 8.1 2 27.6
4
0
6:
30
5.0
8.1
4
2
8.7
07:00
5.0
8.1
4
29.8
5
0
7:
30
5.5
8.9
4
31.2
08:00 5.5 8.9 4 32.7
6
0
8:
30
5.5
8.9
6
33.9
09:00
5.5
8.9
6
35.1
7
0
9:
30
6.0
9.7
6
36.6
Содержание
- Руководство по эксплуатации p.1
- Беговая дорожка 9900т 19 lcd p.1
- Www aerofit ru p.2
- Территории российской федерации и снг p.2
- Поздравляем p.2
- Официальный представитель aerofit professional на p.2
- Ооо спортрус p.2
- Г москва p.2
- Варшавское шоссе 33 стр 13 p.2
- 495 276 27 26 221 26 29 p.2
- Комплект поставки p.3
- Общий вид p.4
- 1 консоль p.5
- 2 разъем для обновления программного обеспечения p.6
- 3 сетевой провод и кнопка включения p.7
- 4 беговое полотно и каретка беговой дорожки p.8
- Меры предосторожности p.9
- 1 инструкция по технике безопасности p.9
- 2 требования к электрической сети p.10
- 3 смазка бегового полотна p.11
- 4 нанесение смазки p.12
- 6 выключатель p.13
- 5 регулировка положения на плоскости p.13
- 7 центровка бегового полотна p.14
- 8 система экстренной остановки p.15
- 1 сборочный лист p.17
- Инструкция по сборке p.17
- 2 сборка по шагам p.19
- 1 режим включения p.21
- Инструкция по эксплуатации консоли p.21
- 1 5 2 1 5 3 p.21
- 2 экран режима ожидания p.23
- 3 консоль p.25
- 4 подстаканники и лоток для мелочей p.26
- 5 главный экран p.27
- Программы p.28
- 1 быстрый старт p.28
- 2 6 2 программный режим p.30
- Тест вмф сша p.37
- В данном режиме скорость не изменяется автоматически но пользователь может в p.50
- Автоматически 32 раза за период тренировки согласно приведенной ниже таблице таблица смены уровня наклона бегового полотна p.50
- 11 7 v1 v1 49 p.50
- Угол наклона изменяется p.50
- Тренировки p.50
- Предустановленное время 20 минут диапазон 20 99 минут шаг 1 минута p.50
- После того как вы задали параметры нажмите p.50
- После нажатия p.50
- По завершении трехминутной разминки скорость увеличится до 8 км ч и начнется обратный отсчет заданного времени p.50
- Начальный уровень наклона бегового полотна равняется 5 и будет изменяться автоматически в процессе тренировки в диапазоне 1 10 в зависимости от выбранного сегмента будет изменяться уровень нагрузки в соответствии с приведенной ниже таблицей p.50
- Нажмите для вывода на экран подсказки нажмите x чтобы закрыть окно подсказки p.50
- Любой момент отрегулировать ее кнопками p.50
- Км ч и углом наклона 0 в данном режиме нельзя вручную отрегулировать скорость и угол наклона p.50
- Запустится трехминутный режим разминки со скоростью p.50
- Для перехода в превью p.50
- В режиме готовности выберите p.51
- В режиме ввода параметров используйте кнопки или изменяйте p.51
- В данном режиме заданное время показано на экране в режиме обратного отсчета p.51
- 11 7 v1 v1 50 p.51
- Простой наклон p.51
- Программы программы p.51
- Программа имитирует преодоление невысокого холма для чего задано несколько p.51
- Последовательных уровней изменения наклона бегового полотна см рис скорость пользователь может отрегулировать самостоятельно p.51
- После окончания заминки скорость плавно опустится до значения 0 а угол наклона не p.51
- Пользователю привести дыхание и пульс в норму в течение трех минут скорость будет уменьшаться вполовину каждую минуту в данном режиме нельзя вручную отрегулировать скорость и угол наклона p.51
- Остальные параметры показаны в нарастающем формате p.51
- Изменится на экране появится окно результатов тренировки p.51
- И выберите простой наклон p.51
- Значения на слайдере для ввода веса возраста и целевого p.51
- Значения p.51
- Данный режим можно поставить на паузу 12 по достижении целевого значения система перейдет в режим заминки и позволит p.51
- Изменится на экране появится окно результатов тренировки p.53
- Данный режим можно поставить на паузу 12 по достижении целевого значения система перейдет в режим заминки и позволит p.53
- В данном режиме заданное время показано на экране в режиме обратного отсчета p.53
- 11 7 v1 v1 52 p.53
- Таблица изменения угла наклона бегового полотна p.53
- После окончания заминки скорость плавно опустится до значения 0 а угол наклона не p.53
- Пользователю привести дыхание и пульс в норму в течение трех минут скорость будет уменьшаться вполовину каждую минуту в данном режиме нельзя вручную отрегулировать скорость и угол наклона p.53
- Остальные параметры показаны в нарастающем формате p.53
- Сжигание жира p.58
- 11 7 v1 v1 57 p.58
- Кардио p.61
- 11 7 v1 v1 60 p.61
- 3 системы контроля пульса p.62
- 4 режим мультимедиа p.70
- Мультимедиа инструкции p.71
- 1 atv аналоговое тв p.71
- 4 apple ipod iphone вход p.72
- 3 dvd вход p.72
- 2 digital tv цифровое тв p.72
- 1 установка часов p.76
- Управление специальными функциями p.76
- Настроек p.76
- 5 аудио вход p.76
- 2 инженерный режим p.77
Похожие устройства
-
Aerofit Professional RUN PROИнструкция по сборке -
Aerofit MAXFIT 13-10 TVРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 15-7 TVРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000W PlusРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000 PlusРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000Руководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 26WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 26Руководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 22WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 22Руководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 20Руководство по эксплуатации
Проверьте свою физическую подготовку с помощью теста для служб спасения. Узнайте, как правильно пройти тест на выносливость и улучшить свои результаты.