Aerofit 9900T 19"LCD — инструкция по настройке бегового тренажера для эффективной тренировки [50/81]

Превью страниц Страница 50 / 81
Aerofit 9900T 19
2011/11/7 V1.0+V1.0 49
Предустановленное время 20 минут, диапазон 20-99 минут, шаг – 1 минута
4. Нажмите ?для вывода на экран подсказки. Нажмите X чтобы закрыть окно
подсказки
5. Начальный уровень наклона бегового полотна равняется 5, и будет изменяться
автоматически в процессе тренировки в диапазоне 1~10. В зависимости от
выбранного сегмента будет изменяться уровень нагрузки в соответствии с
приведенной ниже таблицей.
6. После того, как Вы задали параметры, нажмите для перехода в превью
тренировки
7. После нажатия запустится трехминутный режим разминки со скоростью
4.0км/ч и углом наклона 0.0%, в данном режиме нельзя вручную отрегулировать
скорость и угол наклона.
8. По завершении трехминутной разминки скорость увеличится до 8.0км/ч и начнется
обратный отсчет заданного времени.
9. В данном режиме скорость не изменяется автоматически, но пользователь может в
любой момент отрегулировать ее кнопками Угол наклона изменяется
автоматически 32 раза за период тренировки согласно приведенной ниже таблице.
Таблица смены уровня наклона бегового полотна:
НАКЛОН
L1 L2 L3 L4 L5 L6 L7 L8 L9 L10
Сегмент 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Сегмент 2 0 0 0 0 1 1 2 2 2 3
Сегмент 3 0 1 1 1 2 2 3 3 4 6
Сегмент 4 0 1 1 2 3 3 4 5 6 9
Сегмент 5 0 2 2 3 4 4 6 7 8 10
Сегмент 6 1 2 3 4 5 6 8 9 10 12
Сегмент 7 1 1 2 3 4 4 6 7 8 10
Сегмент 8 1 1 1 2 3 3 4 5 6 9
Сегмент 9 0 1 1 1 2 2 3 3 4 6
Сегмент 10 0 1 1 1 1 1 2 2 2 3
Сегмент 11 0 2 2 2 1 2 3 3 4 6
Сегмент 12 1 2 2 2 2 3 4 5 6 9
Сегмент 13 1 2 2 3 3 4 6 7 8 10
Сегмент 14 1 2 3 3 4 5 8 9 10 12
Сегмент 15 2 3 3 4 5 6 9 11 12 14
Сегмент 16 2 3 4 5 6 8 10 13 14 15
Сегмент 17 2 2 3 4 5 6 9 11 12 14
Сегмент 18 2 2 3 3 4 5 8 9 10 12
Сегмент 19 2 2 2 3 3 4 6 7 8 10

Содержание

Узнайте, как правильно настроить беговой тренажер для достижения максимальных результатов. Подробная информация о времени, наклоне и уровнях нагрузки.

Скачать