![Aerofit 8800TM 10LC — инструкция по использованию фитнес-программ и тестов [28/46]](/img/pdf.png)
Aerofit 8800TM 10LC — инструкция по использованию фитнес-программ и тестов [28/46]
Превью страниц
Страница 28 /
46
![Aerofit 8800TM 10LC Руководство по эксплуатации онлайн [28/46] 123343](/views2/1134621/page28/bg1c.png)
27
(Hill climb) и Череда холмов (Hill intervals).
2. После выбора программы установите уровень нагрузки с помощью . Всего
доступно 10 уровней нагрузки.
3. Нажмите и установите время тренировки с помощью клавиш (по
умолчанию - 20 минут, диапазон Времени: 20~99 минуты).
4. В процессе ввода значения Вы можете нажать кнопку и принять значение по
умолчанию или, нажав , выйти в режим Готовности.
5. После установки времени и нажатия или программа запустится и
начнется обратный отсчет установленного времени.
6. Во время тренировки можно изменить значения скорости и угла наклона, нажав клавиши
или .
Фитнес-тест (Fitness Test Mode)
1. Программа длится 12 минут и разделена на 32 части.
2. Введите возраст (13~80 лет) и пол для правильного расчета результата.
3. После ввода значений нажмите или программа запустится и начнется
обратный отсчет установленного времени.
4. Первоначальная скорость 2,0 км/час.
5. В режиме Фитнес теста при помощи кнопок +- можно регулировать скорость, но
нельзя изменять уровень подъема (↑↓) и нажимать кнопку , так как данный
режим предполагает бег по горизонтальной поверхности в течение 12 минут.
6. Когда программа закончится, на экран выведется значение теста от 1 до 5.
1 – плохой результат
5 – отличный результат
7. Таблица Фитнес теста приведена ниже:
МУЖЧИНА
Возраст
ДИСТАНЦИЯ
<20 <1.00 KM
<1.25 KM
<1.50 KM
<1.75 KM
≧1.75 KM
<30 <1.00 KM
<1.25 KM
<1.50 KM
<1.75 KM
≧1.75 KM
<40 <0.95 KM
<1.15 KM
<1.40 KM
<1.65 KM
≧1.65 KM
<50 <0.85 KM
<1.05 KM
<1.30 KM
<1.55 KM
≧1.55 KM
>=50 <0.80 KM
<1.00 KM
<1.25 KM
<1.54 KM
≧1.54 KM
Результат
1 2 3 4 5
ЖЕНЩИНА
Возраст ДИСТАНЦИЯ
<20 <0.95 KM
<1.15 KM
<1.35 KM
<1.65 KM
≧1.65 KM
<30 <0.95 KM
<1.15 KM
<1.35 KM
<1.65 KM
≧1.65 KM
<40 <0.85 KM
<1.05 KM
<1.25 KM
<1.55 KM
≧1.55 KM
Содержание
- Беговая дорожка 8800tm lcd руководство пользователя p.1
- Поздравляем p.2
- Официальный представитель aerofit p.2
- Ооо спортрус p.2
- На территории российской федерации и снг p.2
- Г москва p.2
- Варшавское шоссе 33 стр 13 p.2
- Www aerofit ru p.2
- 495 276 27 26 221 26 29 p.2
- Рама x1 p.3
- Правая стойка x1 p.3
- Подстаканник x2 p.3
- Откройте коробку проверьте комплектность если какая либо часть отсутствует свяжитесь с официальным дилером p.3
- Левая стойка x1 p.3
- Консоль x1 p.3
- Комплект поставки p.3
- Общий вид p.4
- Консоль p.5
- Полка для хранения личных вещей p.6
- Держатель для бутылки и полка для хранения личных вещей p.6
- Держатель для бутылки для извлечения подсткаканника возьмитесь за нижний край и поверните влево p.6
- Скоба для шнура и выключатель p.7
- Осторожно p.8
- Меры предосторожности и инструкция по технике безопасности p.9
- Сборка p.15
- Система считывания пульса p.19
- Инструкция по эксплуатации консоли p.20
- Если вы хотите отменить предыдущий параметр нажмите чтобы вернуться к p.30
- Время по умолчанию 20 минут диапазон 20 99 минуты на каждую часть программы p.30
- В процессе занятия можно изменять скорость и угол наклона беговой дорожки в каждой p.30
- No pulse если в течение 45 секунд не будет определен пульс беговая дорожка остановится и перейдет в режим готовности таблица ниже показывает соотношение между возрастом и целевой зоной пульса p.30
- Manual mode p.30
- Части программы всего от 1 до 15 значений редактируемый сегмент будет моргать p.30
- Части программы 1 32 p.30
- Функциональное действие кнопок pause и stop такое же как в режиме ручной режим p.30
- Угол наклона увеличится уменьшится на 1 максимальная скорость может увеличиваться до верхнего предела максимальный уровень подъема может увеличиваться до 15 ого уровня p.30
- Программы p.30
- Приходится 1 32 общего времени p.30
- Пользовательская программа user mode p.30
- Нажмите для перехода к следующим частям программы или для старта p.30
- Нажмите для ввода значений в 32 частях программы клавишами p.30
- Или можно изменить значения скорости и угла наклона для каждой p.30
- Если датчики пульса не определяют пульс на экране появится надпись нет пульса p.30
- Инструкции по подключению и использованию ipod p.31
- Настройка тв p.33
- Коды ошибок p.37
- Aerobic p.45
- Fat burn p.46
Похожие устройства
-
Aerofit Professional RUN PROИнструкция по сборке -
Aerofit MAXFIT 13-10 TVРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 15-7 TVРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000W PlusРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000 PlusРуководство по эксплуатации
-
Aerofit MAXFIT 5000WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000Руководство по эксплуатации
-
Aerofit MAXFIT 26WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 26Руководство по эксплуатации
-
Aerofit MAXFIT 22WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 22Руководство по эксплуатации
-
Aerofit MAXFIT 20Руководство по эксплуатации
Узнайте, как правильно настроить и использовать фитнес-программы, включая режимы тренировки и тестирования. Подробные шаги и советы для эффективных тренировок.