Главная
Skipped breadcrumb items
8700TM 10LCD
Руководство по эксплуатации Страница: 24

Главная
Aerofit
8700TM 10LCD
Руководство по эксплуатации Страница: 24

Aerofit 8700TM 10LCD — фитнес-тест: как правильно пройти и оценить результаты [24/40]

Превью страниц Страница 24 / 40

Aerofit 8700TM 10LCD Руководство по эксплуатации онлайн [24/40] 123345

начнется обратный отсчет установленного Времени.

6. Во время тренировки можно изменить значения скорости и угла наклона нажав

клавиши или . Всего доступно 8 уровней.

Фитнес-тест (Fitness Test Mode)

1. Программа длится 12 минут и разделена на 32 части.

2. Введите возраст (13~80лет) и пол для правильного расчета результата.

3. После ввода значений нажмите или программа запустится и начнется

обратный отсчет установленного Времени.

4. Первоначальная скорость 2,0 км/час (1.2 mph).

5. В режиме Фитнес теста при помощи кнопок +- можно регулировать скорость,

но нельзя изменять уровень подъема (↑↓) и нажимать кнопку , так как

данный режим предполагает бег по горизонтальной поверхности в течение 12

минут.

6. Когда программа закончится, на экран выведется значение теста от

1 до 5.

1 – плохой результат

5 – отличный результат

7. Таблица Фитнес теста приведена ниже:

МУЖЧИНА

Возраст

ДИСТАНЦИЯ

<20 <1.00 KM

<1.25 KM

<1.50 KM

<1.75 KM

≧1.75 KM

<30 <1.00 KM

<1.25 KM

<1.50 KM

<1.75 KM

≧1.75 KM

<40 <0.95 KM

<1.15 KM

<1.40 KM

<1.65 KM

≧1.65 KM

<50 <0.85 KM

<1.05 KM

<1.30 KM

<1.55 KM

≧1.55 KM

>=50 <0.80 KM

<1.00 KM

<1.25 KM

<1.54 KM

≧1.54 KM

Результат

1 2 3 4 5

ЖЕНЩИНА

Возраст

ДИСТАНЦИЯ

<20 <0.95 KM

<1.15 KM

<1.35 KM

<1.65 KM

≧1.65 KM

<30 <0.95 KM

<1.15 KM

<1.35 KM

<1.65 KM

≧1.65 KM

<40 <0.85 KM

<1.05 KM

<1.25 KM

<1.55 KM

≧1.55 KM

<50 <0.75 KM

<0.95 KM

<1.15 KM

<1.45 KM

≧1.45 KM

>=50 <0.65 KM

<0.85 KM

<1.05 KM

<1.35 KM

≧1.35 KM

Результат

1 2 3 4 5

Aerofit 8700TM 10LCD — фитнес-тест: как правильно пройти и оценить результаты [24/40]

Содержание

Похожие устройства