![Aerofit 8600TM 7"LCD Руководство по эксплуатации онлайн [27/41] 123346](/img/pdf.png)
Aerofit 8600TM 7"LCD Руководство по эксплуатации онлайн [27/41] 123346
26
Контроль зоны пульса (HRC)
Цель этой программы - тренировка сердечной мышцы. В процессе тренировки
показатель сердцебиения будет равен целевому пульсу, установленному вами,
а угол наклона и скорость будут меняться, чтобы удерживать определенную
частоту пульса для достижения эффекта тренировки.
Программа включает в себя 4 пульса зависимые подпрограммы 65%, 75%, 85%
и Целевая зона пульса (THR).
Формула для расчета Целевой зоны пульса = (220 - индивидуальный
возраст)*процентная величина нагрузки.
Например, для пользователя 40 лет, Целевая зона пульса для 85 процентов от
теоретического максимума, высчитывается по формуле:
(220 - 40(возраст)) х 0,85 (85%) = 153удар/мин.
Данный уровень определен Американским колледжем спортивной медицины в
«Справочнике для тестирования физических упражнений и предписаний»
1. Выбрав одну из программ, введите возраст (по умолчанию 30лет, диапазон
возраста: 13~80), нажмите и компьютер автоматически рассчитает
Целевую зона пульса. Введите время (по умолчанию 20 минут, диапазон:
20~99 минуты) и нажмите для начала тренировки.
В процессе ввода значений вы можете нажать кнопку и принять
значение по умолчанию или, нажав выйти в режим Готовности.
2. После старта программы HRC, беговое полотно запустится со скоростью
1.6км/час (1.0MPH), угол наклона 0. Каждые 10 секунд программа будет
увеличивать или уменьшать скорость в зависимости от измеренного пульса.
Если значение измеренного пульса ниже установленного, скорость бегового
полотна будет увеличиваться на 0,5км/час (0.3MPH). Если значение
измеренного пульса выше установленного, скорость бегового полотна будет
уменьшаться на 0,5км/час (0.3MPH). Если скорость увеличивалась
(уменьшалась) 10 раз подряд, то угол наклона увеличится (уменьшится) на 1.
Максимальная скорость может увеличиваться до верхнего предела.
Максимальный уровень подъема может увеличиваться до 15-ого уровня.
3. Если датчики пульса не определяют пульс, на экране появится надпись «НЕТ
ПУЛЬСА» (NO PULSE). Если в течение 45 секунд не будет определен пульс,
беговая дорожка остановится и перейдет в режим Готовности.
Таблица расположенная ниже показывает соотношение между возрастом и
Содержание
- Беговая дорожка 8600tm lcd 1
- Руководство по 1
- Эксплуатации 1
- 495 276 27 26 221 26 29 2
- Www aerofit ru 2
- Варшавское шоссе 33 стр 13 2
- Г москва 2
- Ооо спортрус 2
- Официальный представитель aerofit professional на 2
- Поздравляем 2
- Территории российской федерации и снг 2
- 1 инструкция по технике безопасности 3
- Меры предосторожности 3
- Предупреждени 3
- 2 требования к электрической мощности 5
- 3 isp разъем 6
- 4 смазка бегового полотна 7
- 5 регулировка бегового полотна 8
- 6 система аварийной остановки 9
- Беговая дорожка остановится 9
- Внимание 9
- Вставьте ключ безопасности и беговая дорожка перейдет в 9
- Потяните за веревку выдерните ключ безопасности и 9
- Режим готовности 9
- Эта беговая дорожка оснащена аварийной системой остановки 9
- 1 сборочный лист 10
- Инструкция по сборке 10
- Крепежные детали 11
- 2 этапы сборки 12
- 1 описание консоли 15
- Инструкция по эксплуатации консоли 15
- 2 описание кнопок 19
- 3 общее описание и инструкции по эксплуатации 22
- В режиме готовности пользователь может нажать кнопку 23
- Во время тренировки нажать кнопку 23
- Если программа находится в режиме пауза pause более 1 минуты или если 23
- На дисплей выведется 23
- Сразу выйти в режим готовности 23
- Статистика занятия на беговой дорожке и через 20 секунд дорожка перейдет 23
- Чтобы 23
- 4 описание программ 24
- Ручное управление manual mode 24
- В процессе ввода значения вы можете нажать кнопку 28
- В процессе занятия можно изменять скорость и угол наклона беговой дорожки в каждой части программы 1 32 например если наивысшее значение равно 12 то увеличит его можно только на 3 значения 28
- Войти в режим готовности 28
- Для 28
- Для ввода значений в 32 частях программы нажав 28
- Для старта 28
- Значение по умолчанию или нажав 28
- Значений редактируемый сегмент будет моргать нажмите 28
- И принять 28
- Или 28
- Клавиши 28
- Можно изменить значения 28
- Нажмите 28
- Перехода к следующим частям программы или 28
- Программа пользователя user mode 28
- Программы 28
- Режиме ручное управление manual mode 28
- Скорости и угла наклона для каждой части программы всего от 1 до 15 28
- Такое же как в 28
- Установленное время по умолчанию 20 минут диапазон 20 99 минуты на каждую часть программы приходится 1 32 общего времени 28
- Функциональное действие кнопок 28
- Целевой зоной пульса hrc 28
- Aerobic 40
- Elevation and speed change 40
- Elevation and speed change 41
- Fat burn 41
Похожие устройства
- Aerofit X3-T Руководство по эксплуатации
- Aerofit 8700T Руководство по эксплуатации
- Aerofit 8700TM Руководство по эксплуатации
- Aerofit WALKPAL Руководство по эксплуатации
- Aerofit 9900E 10LCD Руководство по эксплуатации
- Aerofit 9900E Руководство по эксплуатации
- Aerofit 8800E 10LCD Руководство по эксплуатации
- Aerofit E700 Руководство по эксплуатации
- Aerofit E500 Руководство по эксплуатации
- Aerofit 8800E Руководство по эксплуатации
- Aerofit X6-R LED Руководство по эксплуатации
- Aerofit 9900R Руководство по эксплуатации
- Aerofit 9500R 7LCD Руководство по эксплуатации
- Aerofit 9900R 10LCD Руководство по эксплуатации
- Aerofit 9900B Руководство по эксплуатации
- Aerofit X6-B LED Руководство по эксплуатации
- Aerofit 9500B 7 LCD Руководство по эксплуатации
- Aerofit 9900B 10 LCD Руководство по эксплуатации
- Philips HD9384 Брошюра
- Philips HD9384 Руководство пользователя
Скачать
Случайные обсуждения