Aerofit 9500R 7LCD Руководство по эксплуатации онлайн [18/34] 123359

нажмите .

2. После ввода параметров нажмите или для запуска программы и начала

обратного отсчета установленных значений.

3. Во время тренировки можно менять уровень нагрузки при помощи кнопок .

(В зависимости от скорости вращения педалей каждый уровень нагрузки (LEVEL) имеет

разную величину.)

Фитнес тест (Fitness test)

1. При помощи кнопки выберите режим Фитнес тест (Fitness test), затем нажмите

для входа в эту программу.

При помощи кнопок 0 – 9 или , введите: свой Вес (WEIGHT) (По умолчанию 70кг;

Диапазон от 23 до 180кг), Возраст (AGE) (По умолчанию 30 лет; Диапазон от 10 до 90 лет) и

Пол (SEX) (Мужчина (male) или женщина (female)).

2. Для изменения установленного значения нажмите , для возврата в режим Готовности

нажмите .

3. После ввода параметров нажмите или для запуска программы и начала

обратного отсчета установленных значений.

4. Программа длится 6 минут и разделена на 32 части.

5. Величина нагрузки для мужчин 150 Ватт, для женщин 100 Ватт.

Во время тренировки можно менять уровень нагрузки при помощи кнопок .

В зависимости от скорости вращения педалей каждый уровень нагрузки имеет разную

величину.

6. После окончания программы на экран выведется ваш результат фитнес теста (YOUR

FITNESS TEST RESULT) от 1 до 5.

1 – Плохой результат

5 – Отличный результат