Aerofit 9900R 10LCD — программа контроля пульса для эффективной кардио-тренировки [20/38]

Превью страниц Страница 20 / 38

 Контроль зоны пульса (необходим беспроводной нагрудный

кардиодатчик)

Цель данной программы – тренировка посредством кардио-нагрузки. В

процессе тренировки если пульс пользователя выходит за установленные

пределы показателей, уровень нагрузки будет изменяться в соответствии с ним

для наилучшего результата.

1. Данная программа имеет 4 варианта целевого значения пульса 65%, 75%,

85%, THR (заданное целевое значение).

Формула расчета пульса = (220-возраст)* заданное значение программы

К примеру, возраст 40, при целевом значении пульса 85% от максимально

допустимого, целевое значение составит: (220—40)×85%=153

2. Введите целевое значение: нажмите или для настройки

веса, возраста, пола.

3. Нажмите для возврата к первому параметру, или для возврата в

меню.

4. После установки параметра, нажмите или для старта программы

(при отсутствии введенных параметров программа запустится с установками

по умолчанию). Целевое значение будет показано в виде обратного отсчета.

5. В режиме THR целевое значение пульса рассчитывается автоматически в

зависимости от введенного возраста.

6. В случае отсутствия сигнала пульса на экране появится NO PULSE. При

отсутствии сигнала пульса в течение 45 секунд программа вернется в режим

готовности.

7. Скорость вращения педалей во время тренировки должна быть от 70 до 80

об/мин. При скорости ниже 70 об/мин на экране появится ”RPM↑”. Если

скорость выше 80 об/мин, на экране появится ”RPM↓”.

8. Режим контроля пульса:

Предустановленная нагрузка данного режима – 50Ватт (Уровень 2). При

поступлении в компьютер сигнала пульса, его значение будет считываться

каждые 10 секунд.