Aerofit PST300 — программы тренировок и измерение пульса [18/21]

Превью страниц Страница 18 / 21

6. Программа Нагрузка на бедро

1) Нажмите кнопку "THIGH TONER" для выбора этой программы;

2) Введите время;

3) Нажмите "ENTER" для подтверждения;

4) Введите свой вес;

5) Нажмите "ENTER" для подтверждения;

6) Введите свой возраст;

7) Нажмите "START" для начала тренировки.

7. Целевая программа на время

1) Нажмите кнопку "MODE" для выбора этой программы;

2) Введите время;

3) Нажмите "ENTER" для подтверждения;

4) Введите свой вес;

5) Нажмите "START" для начала тренировки.

8. Целевая программа на дистанцию

1) Нажмите кнопку "MODE" для выбора этой программы;

2) Введите дистанцию;

3) Нажмите "ENTER" для подтверждения;

4) Введите свой вес;

5) Нажмите "START" для начала тренировки.

9. Целевая программа на калории

1) Нажмите кнопку "MODE" для выбора этой программы;

2) Введите калории;

3) Нажмите "ENTER" для подтверждения;

4) Введите свой вес;

5) Нажмите "START" для начала тренировки.

Измерение пульса:

1. Сенсорные датчики пульса на рукоятках

1) Держитесь за сенсорные датчики пульса;

2) Подождите 15-30 секунд;

3) Показания пульса появятся в окне Пульс (Heart Rate).

2. Телеметрия пульса

1) Наденьте нагрудный ремень;

2) Подождите 5 секунд;

3) Показания пульса появятся в окне Пульс (Heart Rate).

─