Aerofit MAXFIT 10 — инструкция по настройке тренировочных программ и пульсометра [21/30]

Превью страниц Страница 21 / 30
Aerofit MAXFIT 10 Руководство по эксплуатации онлайн [21/30] 123495
- -
20
Прим.: В режиме HRC может приниматься только сигнал с беспроводного датчика пульса.
Если в течение 45 секунд сигнал пульса не поступает, программа остановится, на экране
появится «NO PULSE».
Во время тренировки, если текущий пульс ниже заданного, скорость увеличится на 0.1км/ч,
если текущий пульс выше заданного, скорость снизится на 0.1 км/ч, после 10-кратного
увеличения скорости уровень наклона увеличится на 1. После 10-кратного понижения
скорости уровень наклона снизится на 1. Минимальное значение скорости 1,0 км/ч,
максимальное значение уровней подъема: 12 уровней.
1. 60%,75%
2. Нажмите ENTER для выбора профиля 60% и перехода к настройке времени:
Кнопками SPEED+ и SPEED- задайте время. Предустановленное 0:00, диапазон
0,20:00-99:00.
3. Нажмите ENTER для подтверждения и перехода к вводу возраста:
Кнопками SPEED+ и SPEED- задайте возраст, предустановленное 30, диапазон 13-80.
4. Нажмите ENTER для подтверждения возраста, окно BPM покажет введенный возраст,
затем будет рассчитано целевое значение пульса по формуле
5. Нажмите ENTER для подтверждения, на экране появится "Ready Go" и через 3 секунды
начнется тренировка.
6. После старта программы текущий пульс будет показан в окне BPM, а окно THR покажет
целевой пульс.
7. THR (Целевое значение пульса)
8. Нажмите ENTER для подтверждения программы THR и перехода в режим ввода
времени:
Кнопками SPEED+ и SPEED- задайте время, предустановленное 0:00, диапазон
20:00-99:00.
9. Нажмите ENTER для подтверждения и перехода в режим ввода целевого значения
пульса:
Кнопками SPEED+ и SPEED- задайте значение пульса, предустановленное 72, шаг 1.
10. Нажмите ENTER для подтверждения, на экране появится "Ready Go" и через 3 секунды
начнется тренировка.
Программа Body Fat (Жироанализатор)
Нажмите ENTER для выбора программы Body Fat и перехода к выбору следующей
информации:
Возраст: предустановленный - 30 лет, варьируется от 13 до 80 лет, шаг – 1 год, нажмите
кнопку SPEED+/- для выбора нужного значения. Нажмите ENTER для подтверждения и
перехода к вводу следующего параметра.

Содержание

Узнайте, как правильно настроить тренировки с учетом пульса и других параметров. Подробная инструкция по выбору программ и вводу данных для эффективных тренировок.

Скачать