Aerofit MAXFIT 12 — инструкция по определению зон пульса для тренировок [14/28]
Превью страниц
Страница 14 /
28
![Aerofit MAXFIT 12 [14/28] Lcd дисплей](/views2/1134904/page14/bge.png)
- 13 -
LCD дисплей
Инструкция по зонам пульса
Максимальный показатель пульса высчитывается по формуле: Максимальный пульс = (220 -
возраст) 。
Зона низкого пульса: 0~64%
Зона сжигания жира: 65%~74%
Зона аэробной нагрузки: 75%~84%
Зона повышенного пульса: 85% и выше
Например:если пользователю 30 лет, максимальный пульс равен 190, если во время тренировки
пульс пользователя равен 120, тогда 120/190 = 63% (зона низкого пульса)
Время
Пульс/возраст
Зоны пульса
INCLINE
LEVEL
Профиль
программы
Калории
Вес/дистанция
Информация
Скорость
Мышцы в работе
Содержание
- Внешний вид p.3
- Инструкции по безопасности p.4
- Инструкции по заземлению проводов p.5
- Список частей p.6
- Этапы сборки p.7
- Внимание p.10
- Обслуживание p.11
- Инструкция по зонам пульса p.14
- Lcd дисплей p.14
- Отображение мышц в работе p.15
- Описание функций основной клавиатуры p.16
- Функция распознавания пульса p.17
- Встроенные кнопки на рукоятках p.17
- Режим готовности p.18
- Настройка веса p.18
- Нажмите speed или speed для настройки веса по умолчанию 70кг диапазон 23 130 p.18
- Нажмите enter для подтверждения на экране появится надпись select program p.18
- Инструкция по управлению программами p.18
- Выберите программу кнопками speed или speed выберите программу или нажмите p.18
- Quick start для моментального запуска p.18
- Секунды увидите экран настройки веса пользователя p.18
- Режим готовности после включения и запуска вы услышите звуковой сигнал и через 2 p.18
- Режим быстрого старта p.19
- Программный режим p.20
- Приложение p.25
- Луно p.25
- P1 p6 таблицы программ p.25
Похожие устройства
-
Aerofit Professional RUN PROИнструкция по сборке -
Aerofit MAXFIT 13-10 TVРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 15-7 TVРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000W PlusРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000 PlusРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000Руководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 26WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 26Руководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 22WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 22Руководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 20Руководство по эксплуатации
Узнайте, как правильно рассчитывать максимальный пульс и определять зоны пульса для эффективных тренировок. Поддержите свою физическую форму с помощью правильного контроля.