Apple MacBook AIR MC234RS/A [71/77] Кресло

Глава 4 Важная информация в заключение 71

Кресло

Лучше всего подходит прочное, удобное кресло с регулировкой высоты. Подберите

высоту кресла так, чтобы Ваши бедра находились в горизонтальном положении,

а ступни стояли на полу. Спинка кресла должна поддерживать спину (особенно

поясничную область). Пользуясь инструкциями к креслу, подберите такое

положение спинки кресла, чтобы она соответствовала естественному положению

Вашего тела.

Возможно, Вам понадобится приподнять кресло, чтобы предплечья и кисти

рук находились под правильным углом к клавиатуре. Если при этом ступни будут

стоять на полу не полностью, Вы можете воспользоваться подставкой для ног

с регулируемыми высотой и наклоном. Вы также можете уменьшить высоту рабочего

стола, чтобы не прибегать к помощи подставки для ног. В качестве альтернативы

возможно использование стола с выдвижной полкой для клавиатуры,

расположенной ниже основной рабочей поверхности.

Встроенный экран

Установите угол наклона экрана таким образом, чтобы свести к минимуму блики

и отражения на экране от искусственного и естественного освещения.

Не наклоняйте монитор назад дальше, чем это предусмотрено конструкцией.

(Приблизительно под углом 125 градусов).

Вы можете настраивать яркость экрана в соответствии с освещенностью Вашего

рабочего места.

Дополнительную информацию по эргономике Вы найдете на веб-сайте:

www.apple.com/about/ergonomics