![Polar FT40 [26/38] Информация пользователя](/img/pdf.png)
Polar FT40 [26/38] Информация пользователя
РУССКАЯ ВЕРСИЯ
Информация Пользователя
Выберите Settings (Настройки) > User Information
(Информация пользователя) и нажмите OK.
• Weight (Вес): введите вес.
• Height (Рост): введите рост.
• Date of birth (Дата рождения): ведите дату
рождения
• Sex (Пол): Выберите MALE (МУЖСКОЙ) или
FEMALE (ЖЕНСКИЙ).
• Maximum heart rate (Максимальная частота
сердечных сокращений) – это максимальное число
ударов сердца в минуту (bpm) при максимальной
физической нагрузке. Измените значение по
умолчанию, только если знаете данную величину,
измеренную лабораторным способом.
• Activity (Активность): выберите уровень, который
наиболее точно соответствует общему количеству и
интенсивности ваших тренировок в течение
последних трех месяцев.
1. TOP (Наивысший) (5+ часов в неделю): вы занимаетесь
напряженными физическими упражнениями, по крайней
мере, 5 раз в неделю или тренируетесь, улучшая
физическую форму для участия в соревновании.
2. HIGH (Высокий) (3 – 5 часов в неделю): вы занимаетесь
напряженными физическими упражнениями, по крайней
мере, 3 раза в неделю, например, вы совершаете
пробежки на дистанцию 20 – 50 км или 12 – 31 миль в
неделю или проводите 3 – 5 часов в неделю, занимаясь
схожей физической активностью.
3. MODERATE (Средний) (1 – 3 часа в неделю): вы
регулярно занимаетесь восстановительными
спортивными упражнениями, например, совершаете
пробежки на дистанцию 5 – 10 км или 3 – 6 миль в
неделю или занимаетесь 1 – 3 часа в неделю схожими
физическими упражнениями, или ваша работа требует
умеренной физической активности.
4. LOW (Низкий) (0 – 1 час в неделю): вы не занимаетесь
регулярными физическими упражнениями или не
выполняете сложных физических упражнений,
например, ходите пешком только для удовольствия, или
при интенсивных физических упражнениях только иногда
у вас сбивается дыхание или вы потеете.
• Показатель Ownlndex (VO
2max
): при выполнении
фитнес-теста Polar Fitness Test, значение вашего
показателя Ownlndex установлено по умолчанию.
Измените это значение, только если знаете
величину показателя, измеренную лабораторным
способом.
Настройки 25
Содержание
- Содержание 3
- Начальная установка основных параметров 7
- Кнопки устройства и структура меню 8
- Значки на экране 9
- Тренировка 10
- Начало тренировки 11
- Снижайте лишний вес или улучшайте свою физическую форму 12
- Функции тренировки 14
- После тренировки 16
- Результаты тренировки 16
- Просмотр данных тренировки 18
- Передача данных 20
- Интерпретация результатов фитнес теста 23
- Настройка часов 25
- Настройки 25
- Настройки тренировки 25
- Информация пользователя 26
- Общие настройки 27
- Инструкции по уходу за wearlink 28
- Информация для покупателя 28
- Уход за polar ft40 28
- Гарантийное обслуживание 29
- Замена батареи 30
- Меры предосторожности 32
- Устранение проблем 34
- Информация для покупателя 35
- Наручное устройство 35
- Техническая спецификация 35
- Водонепроницаемость polar ft40 36
- Гарантийные обязательства и ограничения 37
- Информация для покупателя 37
Похожие устройства
- Vitek VT-1771 Инструкция по эксплуатации
- Вепрь АДА 31.5-Т400 РЯ Инструкция по эксплуатации
- Koshin STH-50X Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EOC66800X Инструкция по эксплуатации
- Asus N61D Инструкция по эксплуатации
- Polar FT60 Инструкция по эксплуатации
- Vitek VT-1770 Инструкция по эксплуатации
- Daishin SWT-100HX Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EOB98000X Инструкция по эксплуатации
- Asus K50AF Инструкция по эксплуатации
- Smeg SRV864C Инструкция по эксплуатации
- Polar FT80 Инструкция по эксплуатации
- Sharp FU-440E Инструкция по эксплуатации
- Вепрь АДА 25-230 РЯ Инструкция по эксплуатации
- Спец РВ30S Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EHG30235 x Инструкция по эксплуатации
- Asus Eee PC 1215N Инструкция по эксплуатации
- Smeg SRV864B Инструкция по эксплуатации
- Polar FT80WD Инструкция по эксплуатации
- Sharp FU-425E Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения