Polar CS600 [34/60] Общие настройки
34
• Birthday (дата рождения): dd = день, mm = месяц, yy = год.
• Sex (пол): Male/Female (Мужчина/Женщина).
• Activity (активность): Top/ High/ Moderate/ Low – высшая/ высокая /средняя / низкая).
• Heart rate (сердечный ритм): сердечный ритм (HR
max
– максимальный сердечный ритм, HR
sit
– сердечный ритм в положении сидя).
• VO2max: максимальное потребление кислорода
Уровень активности – это оценка уровня вашей физической активности в течение продолжительного
времени. Выберите вариант, который лучше всего отражает общий объем интенсивность вашей
физической активности за последние три месяца.
Top: Вы регулярно тренируетесь с тяжелыми нагрузками как минимум 5 раз в неделю или
делаете упражнения. Ваши тренировки направлены на подготовку к соревнованиям.
• High: Вы регулярно тренируетесь с тяжелыми нагрузками не менее 3 раз в неделю,
например, проезжаете 2-4 часа (40-120км) в неделю или проводите это время, занимаясь
соразмерными по нагрузкам физическими упражнениями.
• Moderate: Вы занимаетесь регулярно спортом с целью поддержания здоровья или
восстановления, например, ездите на велосипеде ½ -2 часа (15-40км) в неделю или
проводите это время, занимаясь соразмерными по нагрузкам физическими упражнениями,
или ваша работа требует умеренной физической активности.
• Low: Вы не тренируетесь регулярно с нагрузками средней или высокой интенсивности,
например, выполняете упражнения, вызывающие учащенное дыхание или повышенное
потоотделение, только от случая к случаю.
Велокомпьютер использует указанные величины для расчета расхода энергии.
Heart rate (сердечный ритм): HR
max
(максимальный сердечный ритм), HR
sit
(сердечный ритм в положении
сидя).
HR
max
(максимальный сердечный ритм): показатель вашего максимального сердечного ритма, основанный
на возрасте (220 –возраст) используется по умолчанию. Если ваш сердечный ритм был определен
лабораторно, или вы выполнили фитнес-тест с помощью велокомпьютера CS600, или определили его
сами в полевых условиях, введите этот показатель вручную.
HR
sit
(сердечный ритм в положении сидя): показатель вашего сердечного ритма в положении сидя,
основанный на возрасте (220 –возраст) используется по умолчанию. Если вы определи этот показатель
согласно инструкциям, введите его вручную. Инструкции находятся в разделе «Показатель сердечного
ритма в положении сидя» во «Вводной информации».
Макс. потребление кислорода: VO2max
Максимальное потребление кислорода – это показатель потребления кислорода во время максимального
напряжения. Наиболее точно данный показатель может быть определен в лабораторных условиях во
время проведения максимального стресс-теста. Если он вам известен, установите его в велокомпьютер.
Если же нет, выполните фитнес-тест Polar Fitness Test. Более подробная информация содержится в
разделе «Фитнес- тест Polar».
Если в настройки пользователя вносятся изменения, на дисплее появляется надпись User settings
updated (настройки пользователя обновлены).
Настройки можно вводить и корректировать, используя программное обеспечение. Подробнее см. в
разделе о программном обеспечении.
Общие настройки
Звук
Выберите Settings > General >Sound (настройки > общие > звук).
Выберите Settings > General > Sound > On/Off (настройки > общие > звук > Вкл./Выкл).
Во время упражнения кнопка управления настройкой звука издает звук, как и кнопка активности, что,
однако, не влияет на часы и звуковой сигнал целевой зоны (TZ Alarm).
Для Вкл./Выкл. звукового сигнала целевой зоны
Выберите Settings > General > Sound > TZ Alarm > On/Off (настройки > общие > звук > звуковой сигнал
целевой зоны > Вкл./Выкл).
Похожие устройства
- Вепрь АДА 10-Т400 РЛ Инструкция по эксплуатации
- Electrolux ESL48010 Инструкция по эксплуатации
- HP PAVILION dv6-6002er Инструкция по эксплуатации
- Toshiba V-E29 Инструкция по эксплуатации
- Polar S1 Инструкция по эксплуатации
- Smeg SR764AO Инструкция по эксплуатации
- Вепрь АДА 8-230 РЛ Инструкция по эксплуатации
- Efco AT 800 41848 Инструкция по эксплуатации
- Electrolux ESL47710R Инструкция по эксплуатации
- Toshiba V-852EW Инструкция по эксплуатации
- Polar S3 Инструкция по эксплуатации
- Smeg SR764RA Инструкция по эксплуатации
- Echo DM-4610 Инструкция по эксплуатации
- Вепрь АДА 8, 5-Т400 РЯ Инструкция по эксплуатации
- Electrolux ESL66060R Инструкция по эксплуатации
- HP PAVILION g6-1058er Инструкция по эксплуатации
- Toshiba V-851EG Инструкция по эксплуатации
- Polar G1 Инструкция по эксплуатации
- Smeg SR764OT Инструкция по эксплуатации
- Вепрь АДА 7-230 РЯ Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения