Sony VGN-FW21SR [11/190] Требования эргономики

Подготовка к использованию

Требования эргономики

Данный компьютер является портативным устройством, которое применяется в различных условиях.

По возможности постарайтесь учитывать приведенные ниже рекомендации по эргономике как при работе в

стационарных условиях, так и при использовании компьютера как портативного устройства.

❑ Расположение компьютера – располагайте компьютер непосредственно перед собой (1). При использовании

клавиатуры, сенсорной панели или внешней мыши держите локти горизонтально (2), а запястья – свободно,

в удобном положении (3). Расправьте плечи в естественном положении. Делайте частые перерывы при работе на

компьютере. Продолжительная работа на компьютере может вызвать перенапряжение глаз, мышц или сухожилий.

❑ Рабочее место и поза – подберите стул со спинкой, поддерживающей позвоночник. Отрегулируйте стул так,

чтобы ступни стояли ровно на полу. Комфортное расположение ступней позволит вам чувствовать себя удобнее.

Сидите прямо, свободно, не сутультесь и не отклоняйтесь далеко назад.