![Apple iPod Nano 7G 16Gb Space Gray ME971RU/A — как использовать фитнес-тренировки и управление во время занятий [40/75]](/icons/site-icon-64.png){kind=icon}
Apple iPod Nano 7G 16Gb Space Gray ME971RU/A — как использовать фитнес-тренировки и управление во время занятий [40/75]
Превью страниц
Страница 40 /
75
![Apple iPod Nano 7G 16Gb Space Gray ME971RU/A [40/75] Коснитесь бег затем выберите мои тренировки](/views2/1194541/page40/bg28.png)
Глава 7 Фитнес 40
Как использовать сохраненную тренировку
1 На главном экране коснитесь «Фитнес», затемкоснитесь «Бег».
2 Коснитесь «Бег», затем выберите «Мои тренировки».
3 Коснитесь сохраненной тренировки, затем коснитесь «Начать тренировку».
Управление iPodnano вовремя тренировки
Вы можете использовать элементы управления iPodnano, чтобы остановить или
возобновить свою тренировку, выбрать другую песню, прослушать речевые сообщения
или включить функцию PowerSong для получения дополнительного стимула кдействию.
На таблице ниже показаны способы управления iPodnano вовремя тренировки.
Приостановить тренировку Нажмите кнопку «Воспроизведение/Пауза»
(между кнопками управления громкостью).
Коснитесь экрана, затем коснитесь кнопки
(если экран погас, сначала нажмите кнопку
«Режим сна/Пробуждение»).
Возобновить воспроизведение
остановленной тренировки
Нажмите кнопку «Воспроизведение/Пауза»
(между кнопками управления громкостью) или
коснитесь экрана, азатем коснитесь «Возобновить»
(если экран погас, сначала нажмите кнопку
«Режим сна/Пробуждение»).
Выбрать другую песню Дважды нажмите кнопку «Воспроизведение/
Пауза» (между кнопками управления громкостью)
или коснитесь экрана, коснитесь кнопки , затем
коснитесь «Смена музыки» ивыберите нужный
вариант (если экран погас, сначала нажмите кнопку
«Режим сна/Пробуждение»).
Воспроизвести песню PowerSong Коснитесь «PowerSong» (если экран погас, сначала
нажмите кнопку «Режим сна/Пробуждение»).
Прежде чем начать тренировку, выберите
песню PowerSong.
Завершить тренировку Коснитесь экрана (если экран погас, сначала
нажмите кнопку «Режим сна/Пробуждение»),
коснитесь кнопки , затем коснитесь «Завершить».
Прослушать речевые сообщения Остановите тренировку. iPodnano воспроизведет
вкачестве справки результаты тренировки.
Если Выиспользуете наушники Apple EarPods
спультом управления, нажмите иудерживайте
центральную кнопку, чтобы прослушать статистику
текущей тренировки, например темп, дистанцию
иколичество калорий, которые Высожгли вовремя
тренировки.
Если Выиспользуете совместимые наушники спультом ДУили элементами управления,
ознакомьтесь сдокументацией кнаушникам, чтобы узнать, как использовать элементы
управления наних вместе сiPod nano.
Содержание
273- Руководство пользователя ipod nano
- Глава 2 введение
- Глава 1 ipod nano краткое знакомство
- Содержание
- Глава 7 фитнес
- Глава 6 fm радио
- Глава 5 видео
- Глава 4 музыка и другие аудиофайлы
- Глава 3 основные сведения
- Глава 9 часы
- Глава 8 фото
- Глава 15 дополнительная информация сервис и поддержка
- Глава 14 безопасность и обращение с устройством
- Глава 13 советы и устранение неполадок
- Глава 12 наушники earpods и аксессуары bluetooth
- Глава 11 универсальный доступ
- Глава 10 диктофон
- Вернуться на главный экран нажмите кнопку домой
- Чтобы сделайте следующее
- Ipod nano краткое знакомство
- Удерживайте кнопку режим сна пробуждение в течение нескольких секунд
- Трижды нажмите кнопку воспроизведение пауза
- С помощью этих кнопок можно также настроить громкость предупреждений и других звуков
- Полностью выключить ipod nano или включить его снова
- Перейти к следующей звуковой дорожке дважды нажмите кнопку воспроизведение пауза
- Перейти к предыдущей звуковой дорожке
- Отрегулировать громкость во время прослушивания песен или других мультимедийных материалов
- Обзор ipod nano
- Нажмите кнопку увеличения или уменьшения громкости
- Нажмите кнопку режим сна пробуждение
- Нажмите кнопку воспроизведение пауза
- Глава 1 ipod nano краткое знакомство
- Воспроизвести или остановить воспроизведение аудио
- Включить или выключить дисплей во время прослушивания музыки или любого другого аудиоматериала
- Аксессуары
- Следующие аксессуары входят в комплект поставки ipod nano
- При первом включении ipod nano на главном экране отобразятся следующие значки
- При включении ipod nano открывается главный экран коснитесь значка на главном экране чтобы открыть программу а затем используйте жесты для навигации см раздел использование multi touch на стр 9
- Наушники apple earpods позволяют слушать музыку аудиокниги и подкасты наушники earpods также работают как антенна при прослушивании радиопередач
- Кабель lightning usb позволяет подключить ipod nano к компьютеру для синхронизации материалов и зарядки аккумулятора этот кабель можно также использовать с адаптером питания apple usb продается отдельно
- Информацию об использовании аксессуаров с ipod nano включая дополнительные гарнитуры и устройства bluetooth см в разделе наушники earpods и аксессуары bluetooth на стр 57
- Главный экран
- Смахните влево чтобы увидеть дополнительные значки на втором экране
- Значки состояния
- Значки в строке состояния расположенной вдоль верхнего края экрана показывают информацию об ipod nano
- Настройка ipod nano
- Глава 2 введение
- Введение
- Касание и двойное касание
- Использование multi touch
- Глава 3 основные сведения
- Смахивание
- Основные сведения
- Увеличение и уменьшение масштаба
- Пролистывание
- Перетаскивание
- Серийный номер модель и версию по
- Получение информации об ipod nano
- Об этом устройстве можно узнать следующие сведения об ipod nano
- Количество песен фотографий и видео на ipod nano
- Как открыть меню настройки в ipod nano
- Информацию об авторских правах соответствии нормативам и юридические уведомления
- Емкость и количество свободного пространства
- Вы можете настроить внешний вид экрана ipod nano изменить формат даты и времени включить bluetooth и настроить другие параметры в меню настройки в меню настройки можно также задать настройки прослушивания музыки и радиопередач просмотра видеозаписей и фотографий
- Вот другие способы управления ipod nano при помощи жестов и кнопок
- Адрес bluetooth
- M на главном экране коснитесь значка настройки
- Установка настроек
- Основные чтобы отобразить следующие настройки
- Основные настройки
- Настройки видео фотографий и радио
- Музыкальные настройки
- Музыка чтобы задать следующие настройки
- Главу 8 фото на стр 43
- Главу 6 fm радио на стр 32
- Главу 5 видео на стр 29
- В меню настройки можно задать параметры просмотра видео и фотографий а также прослушивания радиопередач подробнее см
- Сброс настроек
- Подсоединение и отсоединение ipod nano
- Подсоединение ipod nano к компьютеру
- Отсоединение ipod nano от компьютера
- Об аккумуляторе
- Зарядка аккумулятора
- Экономия энергии
- Основные сведения о статусе аккумулятора
- Управление ipod nano вручную
- Настройка синхронизации itunes
- Автоматическая синхронизация
- Перенос приобретенных материалов на другой компьютер
- Музыка и другие аудиофайлы
- Глава 4 музыка и другие аудиофайлы
- Воспроизведение музыки
- Управление воспроизведением песен
- Элементы управления песней и кнопки ipod nano дают вам следующие возможности
- Нажмите передачу или заголовок
- Воспроизведение подкастов аудиокниг и коллекций itunes u
- Аудиокниги доступны для загрузки и приобретения в itunes store при прослушивании аудиокниг приобретенных в itunes store или на сайте audible com вы можете уменьшить или увеличить скорость воспроизведения значок аудиокниги отображается на главном экране только в том случае если вы синхронизировали аудиокниги с медиатекой itunes
- M на главном экране коснитесь значка подкасты или аудиокниги или itunes u а затем
- Itunes u это часть itunes store где предлагаются бесплатные лекции уроки иностранных языков и многое другое что можно загрузить и слушать на ipod nano содержимое itunes u организовано в виде коллекций объектов внутри коллекций а также по авторам и поставщикам значок itunes u отображается на главном экране только в том случае если вы синхронизировали материалы itunes u с медиатекой itunes
- При перемешивании музыкальных композиций вам доступны следующие возможности
- Поиск подкастов аудиокниг и коллекций itunes u
- Подкасты это бесплатные передачи которые можно загружать из itunes store подкасты организованы в виде передач выпусков передач и глав внутри выпусков если остановить воспроизведение подкаста и вернуться к нему позже воспроизведение начнется с того фрагмента на котором вы остановились
- Песни альбомы и плейлисты можно воспроизводить в случайном порядке можно также настроить ipod nano так чтобы он перемешивал песни если быстро его встряхнуть
- Перемешивание песен
- Элементы управления воспроизведением подкастов аудиокниг и коллекций itunes u немного отличаются от элементов управления песнями
- Управление воспроизведением подкастов аудиокниг и коллекций itunes u
- Справка itunes затем задайте для поиска подкаст
- Пункты подкасты аудиокниги и itunes u также перечислены в разделе музыка
- Подкасты и коллекции itunes u отображаются в хронологическом порядке так что их можно воспроизводить в порядке выпуска передачи и выпуски которые вы еще не слушали отмечены голубыми точками после завершения эпизода подкаста или передачи itunes u следующий непрослушанный или частично прослушанный фрагмент начинается автоматически
- Ниже описаны способы управления воспроизведением подкастов itunes u и аудиокниг при помощи элементов управления на экране и кнопок на ipod nano
- Создание плейлистов на ipod nano
- Вы можете создавать собственные плейлисты из песен подкастов и даже аудиокниг или использовать genius для создания плейлистов genius даже когда ipod nano не подключен к компьютеру плейлисты созданные на ipod nano синхронизируются с itunes при следующем подключении
- Создание и редактирование плейлистов
- Создание плейлистов genius
- Воспроизведение миксов genius
- Установка предела максимальной громкости
- Регулировка громкости
- Воспроизведение песен с одинаковым уровнем громкости
- Просмотр видео на ipod nano
- Добавление видео на ipod nano
- Глава 5 видео
- Видео
- Просмотр фильмов взятых напрокат
- При воспроизведении видео вам доступны следующие возможности
- Если в правой части панели управления воспроизведением видео отображается значок bluetooth звук во время воспроизведения можно передавать на динамики или наушники bluetooth подробную информацию см в разделе подключение к аксессуарам bluetooth на стр 58
- Вы можете приобрести или взять напрокат фильм в itunes а затем синхронизировать его на ipod nano функция проката фильмов может быть доступна не во всех регионах фильмы состоящие из нескольких глав отображаются с дополнительными элементами управления которые позволяют выбрать определенную главу для просмотра
- Видео вы можете включить или отключить отображение подписей и субтитров а также выбрать часть видео с которой начнется его воспроизведение после приостановки
- Глава 6 fm радио
- Важно радиочастоты перечисленные в этой главе приведены только в целях иллюстрации и доступны не во всех регионах
- В ipod nano провод наушников используется в качестве антенны поэтому для получения радиосигнала к ipod nano необходимо подключить наушники earpods чтобы качество приема было выше провод не должен быть спутан или свернут
- Fm радио
- Смахните влево по главному экрану затем нажмите
- Прослушивание радио
- Прослушивание fm радио
- Предупреждение меры предосторожности которые помогут избежать повреждения слуха см в разделе безопасность и обращение с устройством на стр 67
- Подсоедините earpods или другие наушники к ipod nano
- На ipod nano можно слушать fm радио и сохранять избранные станции чтобы быстро их находить с помощью функции живая пауза можно остановить прямую трансляцию и продолжить прослушивание через некоторое время до 15 минут с помощью элементов управления живая пауза можно перематывать приостановленную часть передачи назад и вперед чтобы найти то что вы хотите послушать вы можете отмечать понравившиеся песни если радиостанция поддерживает такую функцию а затем находить и приобретать их в itunes store
- Если станция поддерживает rds систему передачи данных по каналу радиотрансляции на экране отображаются название песни имя исполнителя и информация о станции
- Приостановка воспроизведения радиопередачи
- При смене станций
- При приостановке передачи на 15 минут без продолжения воспроизведения
- При выключении ipod nano
- При воспроизведении других мультимедийных материалов или записи голосовой заметки
- Ниже описаны способы управления радио
- Когда аккумулятор разряжен и требует подзарядки
- Запись приостановленной передачи автоматически стирается в следующих случаях
- Если в меню настройки включена функция живая пауза она включена по умолчанию вы можете остановить прямую трансляцию на некоторое время до 15 минут по истечении 15 минут запись трансляции продолжается но более ранняя запись удаляется
- Элементы управления живая пауза дают вам дополнительные возможности для прослушивания приостановленной записи радиопередачи а также обеспечивают доступ к меню меню радио
- Транслируемую радиопередачу можно приостановить и в течение 15 минут продолжить ее воспроизведение с того же момента
- Элементы управления радио позволяют вам искать станции путем перебора находить и сканировать станции сохранять избранные станции и включать сохраненные радиостанции вы можете также найти местные радиостанции в меню радио
- Элемент управления указывает на каком моменте была приостановлена трансляция полоса воспроизведения продолжает заполняться показывая сколько времени прошло с момента приостановки
- При воспроизведении записи приостановленной радиопередачи вам доступны следующие возможности
- Поиск местных радиостанций и их сохранение в списке избранных
- Отключение функции живая пауза
- Как отобразить элементы управления живая пауза
- Использование функции живая пауза приводит к дополнительному расходу энергии функцию живая пауза можно отключить для экономии заряда аккумулятора
- M во время прослушивания радиопередачи коснитесь экрана радио
- Добавление меток к песням для просмотра и приобретения
- Настройка региона радио
- Перед началом тренировки вы можете установить в качестве песни powersong песню или плейлист которые мотивируют вас к занятиям
- Для получения более точных данных о результатах тренировки укажите на ipod nano данные о своем росте и весе при изменении веса вам следует обновлять эти данные на ipod nano если вы используете систему измерений которая отличается от заданной на ipod nano по умолчанию вы можете изменить единицы измерения
- Глава 7 фитнес
- Ipod nano поставляется со встроенными функциями которые позволят вам извлечь максимальную пользу от тренировок по фитнесу устанавливайте желаемое количество шагов за день на встроенном шагомере создайте тренировку пробежки в ходе которой будет воспроизводиться ваша любимая музыка и используйте itunes чтобы загрузить результаты тренировки на веб сайт nike вы можете использовать энергосберегающий пульсомер bluetooth который будет отображать ваш пульс на ipod nano во время занятий спортом
- Чтобы задать эти настройки коснитесь кнопки на экране фитнес
- Фитнес
- Установка настроек для тренировок по фитнесу
- Подсчет шагов
- Создание тренировок с музыкой
- Управление ipod nano во время тренировки
- На таблице ниже показаны способы управления ipod nano во время тренировки
- На главном экране коснитесь фитнес затем коснитесь бег
- Коснитесь сохраненной тренировки затем коснитесь начать тренировку
- Коснитесь бег затем выберите мои тренировки
- Как использовать сохраненную тренировку
- Если вы используете совместимые наушники с пультом ду или элементами управления ознакомьтесь с документацией к наушникам чтобы узнать как использовать элементы управления на них вместе с ipod nano
- Вы можете использовать элементы управления ipod nano чтобы остановить или возобновить свою тренировку выбрать другую песню прослушать речевые сообщения или включить функцию powersong для получения дополнительного стимула к действию
- Просмотр и управление спортивными достижениями
- Калибровка ipod nano
- Глава 8 фото
- Фото
- Просмотр фотографий на ipod nano
- Просмотр отдельных фотографий
- Чтобы вернутся к альбому
- Фото
- Просмотр слайд шоу на ipod nano
- Ниже перечислены возможные действия над фотографиями
- На главном экране коснитесь фото
- Миниатюр альбома для пролистывания фотографий назад по одной смахните вправо
- Коснитесь фотографии с которой вы хотите начать коснитесь ее еще раз чтобы отобразить
- Коснитесь кнопки чтобы запустить слайд шоу
- Коснитесь альбома или коснитесь все фотографии
- Если вы хотите смотреть слайд шоу со звуковой дорожкой перед запуском слайд шоу запустите воспроизведение песни или плейлиста
- Если вы случайно нажали не ту фотографию коснитесь кнопки
- Для возврата в режим
- Во время просмотра слайд шоу вы можете нажать экран чтобы приостановить слайд шоу а затем нажать кнопку чтобы возобновить воспроизведение для выхода из режима слайд шоу коснитесь кнопки
- Элементы управления
- Синхронизация фотографий
- Добавление фотографий с компьютера
- Удаление фотографий с ipod nano
- Копирование фотографий с ipod nano на компьютер
- Часы
- Настройка часов
- Глава 9 часы
- Использование функции секундомера
- Использование таймера
- Запись голосовых заметок
- Диктофон
- Глава 10 диктофон
- Воспроизведение записей
- Запись в списке отображается вместе с выбранной вами этикеткой а также датой и временем записи
- Добавление этикетки к записи
- Управление записями
- Удаление записи
- Сохраненные записи сортируются по дате и времени чтобы упорядочить записи вы можете присвоить им этикетки скопируйте записи на компьютер с помощью itunes
- Рядом с записью а затем коснитесь удалить
- По окончании коснитесь готово
- Ниже показаны другие способы управления воспроизведением записи
- На экране записи выберите пункт записи
- На экране диктофон коснитесь записи
- Можно выбрать одну из следующих этикеток памятка подкаст интервью лекция идея совещание или презентация
- Коснитесь правка
- Коснитесь кнопки затем выберите один из вариантов
- Коснитесь кнопки
- Коснитесь записи когда начнется ее воспроизведение коснитесь экрана еще раз
- Универсальный доступ
- Использование voiceover
- Глава 11 универсальный доступ
- Функции универсального доступа
- Настройка монорежима аудио
- Жесты voiceover
- Инвертирование цветов на экране
- Быстрое включение функций универсального доступа
- Наушники earpods и аксессуары bluetooth
- Использование наушников apple earpods с пультом дистанционного управления и микрофоном
- Использование наушников apple earpods
- Глава 12 наушники earpods и аксессуары bluetooth
- Примечание кнопка воспроизведение пауза на ipod nano используется так же как и центральная кнопка на наушниках apple earpods с пультом управления и микрофоном
- Подключите наушники earpods чтобы слушать музыку fm радио или создавать голосовые записи с помощью встроенного микрофона нажмите центральную кнопку на микрофоне для управления воспроизведением музыки и прослушивания информации о дорожках
- Подключение к аксессуарам bluetooth
- Ipod nano можно использовать с совместимой гарнитурой или другими аксессуарами включая некоторые системы громкой связи в новых моделях автомобилей ipod nano поддерживает профиль a2dp для потоковой передачи звука и профиль avrcp для управления воспроизведением на устройствах bluetooth прежде чем использовать устройство bluetooth необходимо создать пару между ним и ipod nano
- Ipod nano можно использовать с датчиком nike или пульсомером bluetooth настройте устройства bluetooth для занятия фитнесом в разделе фитнес см раздел установка настроек для тренировок по фитнесу на стр 37
- Переключение между устройствами вывода звука
- Большинство проблем возникающих при использовании ipod nano можно быстро решить с помощью советов приведенных в этой главе
- Советы и устранение неполадок
- Пять шагов для быстрого устранения неполадок перезапуск повторная попытка перезагрузка переустановка восстановление
- Общие рекомендации
- Глава 13 советы и устранение неполадок
- Обновление и восстановление программного обеспечения ipod
- Глава 14 безопасность и обращение с устройством
- Важная информация по безопасности
- Безопасность и обращение с устройством
- Важная информация по эксплуатации
- Об этом устройстве
- Когда ipod nano подсоединен к компьютеру в программе itunes выберите ipod nano
- И нажмите сводка
- Здесь можно получить информацию о программном обеспечении и сервисном обслуживании ipod nano
- Дополнительная информация сервис и поддержка
- Глава 15 дополнительная информация сервис и поддержка
- Выгравирован на его задней панели
- Серийный номер ipod nano
- Федеральное агентство по связи fcc правила совместимости
- Помехи приему радиосигнала или телевизионного сигнала
- Нормативные требования
- Министерство промышленности канады декларация о соответствии
- Информация о соответствии нормативным требованиям
- Япония правила японского добровольного контрольного совета по помехам класс b
- Тайвань декларация о соответствии стандартам беспроводной связи
- Сингапур сертификация беспроводных устройств
- Корея предупреждения
- Информация по утилизации и вторичной переработке
- Замена аккумулятора
- Европейский союз
- Apple и окружающая среда
Похожие устройства
-
Apple iPod Shuffle 2Gb Blue MD775RPРуководство пользователя -
Apple iPod Shuffle 2Gb Slate MD779RPРуководство пользователя
-
Apple iPod shuffle 4 2Gb серебристыйИнструкция по эксплуатации -
Apple iPod shuffle 4 2Gb синийИнструкция по эксплуатации
-
Apple iPod nano 7 16Gb зеленыйИнструкция по эксплуатации -
Apple iPod nano 7 16Gb синийИнструкция по эксплуатации
-
Apple iPod nano 7 16Gb розовыйИнструкция по эксплуатации
-
Apple iPod nano 7 16Gb фиолетовыйИнструкция по эксплуатации
-
Apple ipod shuffle 4 2gb розовыйИнструкция по эксплуатации
-
Apple iPod Touch 5G 64Gb Space Gray ME979RU/AИнструкция по эксплуатации -
Apple iPod Shuffle 4G 2Gb Yellow MD774RP/AИнструкция по эксплуатации
-
Apple ipod shuffle 4 2gb зеленыйИнструкция по эксплуатации
Узнайте, как эффективно использовать сохраненные тренировки и управлять музыкой во время занятий фитнесом. Простые шаги для достижения лучших результатов.