![Bronze Gym A-08 Отведение ног назад Руководство пользователя онлайн [8/10] 170635](/img/pdf.png)
Bronze Gym A-08 Отведение ног назад Руководство пользователя онлайн [8/10] 170635
![Bronze Gym A-08 Отведение ног назад Руководство пользователя онлайн [8/10] 170635](/views2/1199275/page8/bg8.png)
No. Name Size
Quantity
AC1
foundation support
welding group
1
AC2
main frame welding
group
1
AC3
support frame
welding group
1
AF1
grovel pad welding
group
1
M28
outer hexagon
screw
M12*110L 1
M59
outer hexagon
screw
M12*85L 5
M30
outer hexagon
screw
M12*75L 8
M32
gasket
M12 38
M33 locknut
M12 18
D
G
4*M33
4*M32
4*M32
4*M30
4*M59
4*M33
4*M32
4*M32
A
B
E
F
3*M32
3*M33
3*M32
AC2
A
M33
M32
M32
M28
3*M59
2*M32
2*M27
2*M32
2*M33
4*M33
4*M32
4*M30
4*M32
B
G
D
F
M50
AF1
2*M32
2*M29
AC3
AC1
M27
outer hexagon screw
M12*120 2
M59
outer hexagon screw
M12*85 4
Содержание
- Contents 2
- Feature 3
- Introduction 3
- Warning 3
- Guidance 4
- Notice 4
- 1 for safety use of machines regularly maintenance must be implemented especially for the attrition parts such as cable pulley block and connection parts 2 special attention should be paid to easy worn parts 3 replace the damaged components immediately and stop using the machine until it is fixed 4 maintenance should be made as following instruction 5
- 1 warm exercise please have a warm exercise for 5 10 min mark the time when having free movements which help to activate the joint mussels and avoid injury in exercise 2 diet please take food which contains much protein such as vegetables and fruits start the workout 40min after the meal the next meal should be had 30min after stopping the workout while a small amount of water can be taken in exercise 3 breath breathe in when move with strength exhale when relax adjust the breath according to the movements 4 frequency a rest must be taken in 48hours after exercise for one muscle before having another one for the same muscle 5 burden select suitable weight according to personal condition excessive weight must not be taken in case of injury to the muscles the training must be proceeded in an orderly way and step by step it is normal to feel slight pain in the muscles in the first workout 5
- All the content of user s manual is to assured the strength training machine can be 5
- Assembly instruction 5
- Maintenance 5
- Exploded view 6
- Assembly 7
- Exploded picture 7
- M31 4 m32 9
Похожие устройства
- Bronze Gym A-09 Жим ногами Руководство пользователя
- Bronze Gym A9-001 Жим от груди Руководство пользователя
- Bronze Gym A9-002 Баттерфляй Руководство пользователя
- Bronze Gym A9-002A Грудь/Задняя дельта Руководство пользователя
- Bronze Gym A9-003 Жим от плеч Руководство пользователя
- Bronze Gym A9-003A Дельта-машина Руководство пользователя
- Bronze Gym A9-004 Гребная тяга Руководство пользователя
- Bronze Gym A9-005 Кроссовер Руководство пользователя
- Bronze Gym A9-005A Мультикомплекс Руководство пользователя
- Bronze Gym A9-005B Мультикомплекс Руководство пользователя
- Bronze Gym A9-006 Бицепс-машина Руководство пользователя
- Bronze Gym A9-007 Трицепс-машина Руководство пользователя
- Bronze Gym A9-008 Турник/Брусья с противовесом Руководство пользователя
- Bronze Gym A9-009 Разгибание спины Руководство пользователя
- Bronze Gym A9-010 Пресс-машина Руководство пользователя
- Bronze Gym A9-010A Мультипресс-машина Руководство пользователя
- Bronze Gym A9-011 Торс-машина Руководство пользователя
- Bronze Gym A9-012 Верхняя тяга Руководство пользователя
- Bronze Gym A9-012A Горизонтальная тяга Руководство пользователя
- Bronze Gym A9-012B Вертикальная кросс-тяга Руководство пользователя