Kettler E3 — оптимизация тренировок: максимальный пульс и нагрузки [15/16]

Содержание

• Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi návod na trénink a obsluhu instruções de treino e utilização trænings og brugervejledning navodila za vadbo in uporabo рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.1
• Sбыстрый старт для ознаком ления p.2
• Ввод требуемых данных 8 p.2
• Нагрузки p.2
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.2
• Рекомендации по проведению тренировок p.2
• Для вашей собственной безопасности p.2
• Общие указания p.2
• Назначение p.2
• Краткое руководство 4 p.2
• Для обеспечения своей собственной безопасности соблюдайте следующие указания p.2
• Глоссарий p.2
• Функции тренировки p.2
• Указания по технике безопасности p.2
• Указания по технике без опасности p.2
• Тренировка p.2
• Путем настройки уровня p.2
• Путем настройки пульса p.2
• Оглавление p.2
• Индикация показателей пульса p.2
• Индикация дисплей p.3
• Гнездо для подключе ния usb a p.3
• Разъем для пульса p.3
• Краткое описание p.3
• Кнопки p.3
• Сброс p.4
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.4
• Программа scan p.4
• Пользователь восстановление p.4
• Область функций p.4
• Краткое руководство p.4
• Краткое нажатие в процессе тренировки функция p.4
• Кнопки минус плюс p.4
• Измерение пульса p.4
• Set нажатие и удержание reset краткое нажатие p.4
• Область индикации дисплей p.5
• Настройка уровня нагрузки вручную p.5
• Интерфейс p.5
• Прямой отсчет обратный отсчет p.5
• Программы p.5
• Частота шагов rpm p.6
• Текст p.6
• Скорость speed p.6
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.6
• Расстояние distance p.6
• Пульс pulse p.6
• Мощность power p.6
• Индикация среднего значения avg p.6
• Измерение настраиваемое p.6
• Измерение p.6
• Время time p.6
• Прерывание или завершение тренировки p.7
• Начало тренировки без настроек p.7
• Быстрый старт для ознакомления p.7
• Режим ожидания p.7
• Расход энергии energy p.7
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.8
• Данные пользователей и настройки p.8
• Ввод требуемых данных p.8
• Обновление фирменного программного обес печения p.9
• Системные настройки p.9
• Тренировка путем настройки уровня нагрузки p.10
• Тренировка путем настройки пульса p.10
• Тренировка p.10
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.10
• Настройка пульса вручную p.10
• Выбор тренировки p.10
• Выбор пользователя p.10
• B профили нагрузки p.10
• A ввод уровня нагрузки вручную p.10
• Указани p.10
• Примечание p.11
• Готовность к тренировке p.11
• Целевое значение пульса p.12
• Функции тренировки p.12
• Указание p.12
• Указани p.12
• Тренировка путем настройки пульса p.12
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.12
• Примечание p.12
• Начальная нагрузка p.12
• Настройка пульса вручную p.12
• Изменение с режима не зависящего от числа оборотов на зависящий от числа оборотов режим p.12
• Значение ввод значения p.13
• Выкл off p.13
• Возобновление тренировкивозобнов ление тренировки p.13
• Целевой пульс 40 200 11 11 p.13
• Целевой пуль p.13
• Функция recovery p.13
• Прерывание или завершение трени ровки p.13
• Превышение p.13
• Максимальный пульс 80 210 p.13
• Индикация показателей пульса p.13
• Измерение пульса во время отдыха p.13
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.14
• Нагрудный ремень аксессуар p.14
• Указания касательно измерения пульса p.14
• Индикация профиля во время тренировки p.14
• Указания для интерфейса p.14
• Измерение с помощью ушной клипсы p.14
• Стрелки вверх вниз p.14
• Измерение с помощью ручного пульсометра p.14
• Сообщение об ошибке p.14
• Завершение программы p.14
• Системные звуки p.14
• Восстановление p.14
• Включение p.14
• Рекомендации по проведению тренировок p.14
• Автоматическая функция scan включение и выключение p.14
• Режим независящий от числа оборотов p.14
• Расчет среднего значения p.14
• Превышение максимального пульса p.14
• Постоянный уровень нагрузки p.14
• Переключение время дистанция p.14
• Ориентировочные показатели для тренировки на выносливость p.14
• Общие указания p.14
• Неполадки компьютера тренажера p.14
• Пульс для сжигания жира p.15
• Возраст p.15
• Пульс для поддержания физической формы p.15
• Пульс p.15
• Процентная шкала p.15
• Профили p.15
• Программы p.15
• Охлаждение p.15
• Объем нагрузки p.15
• Меню p.15
• Максимальный пульс p.15
• Энергия физич p.15
• Интенсивность нагрузки p.15
• Энергия фактич p.15
• Измерение p.15
• Точечное поле p.15
• Длительность тренировки и количество тренировок в неделю p.15
• Символ lo p.15
• Глоссарий p.15
• Символ hi p.15
• Вручную p.15
• Разминка p.15
• Восстановление p.15
• Система управления p.16
• Удаление показателей и перезапуск дисплея p.16
• Таблица с характеристиками p.16
• Сброс p.16
• Оценка состояния при одинаковых тренировках улучшение этой оценки является признаком улучшения физической формы p.16
• Обеспечения kettler p.16
• Интерфейс p.16
• Заданное вручную или программным способом значение пульса которое должно быть рассчитано p.16
• Для обмена данными с пк посредством программного p.16
• Docu 3308a 07 2 p.16
• Электроника регулирует нагрузку или пульс в соответствии с введенными вручную или предустановленными значениями p.16
• Целевой пульс p.16