Kettler E7 — рекомендации по тренировкам и контролю пульса для эффективных занятий [12/21]

Содержание

• Быстрый старт для ознаком ления p.2
• Главное меню p.2
• Настройки p.2
• Краткое описание p.2
• Индивидуальные профили тренировки p.2
• Для вашей собственной безопасности p.2
• Общие указания p.2
• Для обеспечения своей собственной безопасности соблюдайте следующие указания p.2
• Программы p.2
• Оглавление p.2
• Глоссарий p.2
• Установки p.2
• Тренировка p.2
• Пользователи p.2
• Функции тренировки p.2
• Указания по технике безопасности p.2
• Указания по технике безопа сности p.2
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.2
• Рекомендации по проведен ию тренировок p.2
• Usb a индикация дисплей p.3
• Настройки дисплея p.3
• Включение и выключение прибора p.3
• Вид измерения пульса p.3
• Языковая настройка p.3
• Краткое описание p.3
• Контрастность и яркость contrast brightness p.3
• Кнопки минус плюс p.3
• Ключи p.3
• Гнездо для подключения usb тип b p.3
• Гнездо для подключения usb a p.3
• Цвет color p.3
• Пульс разъем p.3
• Программные кнопки p.3
• Перезапуск дисплея software reset p.3
• Навигационные кнопки p.3
• Уровень нагрузки p.4
• Расход энергии p.4
• Расстояние p.4
• Пульс p.4
• Прерывание тренировки p.4
• Начало тренировки p.4
• Для ознакомления без дальнейших настроек p.4
• Готовность к тренировке p.4
• Время p.4
• Быстрый старт p.4
• Частота шагов p.4
• Указание p.4
• Скорость p.4
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.4
• Режим ожидания p.4
• Настройки p.5
• Указание p.5
• Пользователи p.5
• Данные тренировки p.5
• Данные пользователя p.5
• Главное меню p.5
• Выбрать пользователя p.5
• Ввод требуемых данных p.5
• Ввести имя p.5
• Hrc вручную p.6
• Уровень нагрузки не изменяемый p.6
• Уровень нагрузки вручную p.6
• Указание p.6
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.6
• Профили нагрузки не изменяемые p.6
• Программы p.6
• Нагрузка индивидуально p.6
• Меню p.6
• Hrc не изменяемый p.6
• Hrc индивидуально p.6
• Указание p.7
• Тренировка здоровья под нагрузкой p.7
• Ipn тест p.7
• Hrc программы вручную p.7
• Hrc не изменяемый p.7
• Hrc индивидуально p.7
• Уровень нагрузки индивидуально p.7
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.8
• Указание p.8
• Тренировка путем настройки уровня нагрузки p.8
• Тренировка путем настройки пульса p.8
• Тренировка под контролем тренировка с инструктором p.8
• Тренировка p.8
• Комментарий p.8
• Готовность к тренировке p.8
• Выбор программы тренировок p.8
• Актуальные настройки p.8
• Указание p.9
• Программный режим время или дистанция p.9
• Готовность к тренировке p.9
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.10
• Готовность к тренировке p.10
• Указание p.10
• Тренировка p.10
• Функция светофора hrt подсветка частоты сердцебиения p.11
• Функции тренировки p.11
• Указание p.11
• Контроль скорости вращения нагрузки p.11
• Контроль пульса целевое значение пульса p.11
• Изменение режима работы с независящего от числа оборотов на режим зависящий от числа оборотов p.11
• Указание p.12
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.12
• Прерывание или завершение тренировки p.12
• Контроль пульса максимальное значение пульса p.12
• Измерение пульса во время отдыха и потеря пульса p.12
• Измерение пульса во время отдыха p.12
• Возобновление тренировки p.12
• Индивидуальные профили тренировки редактирование p.13
• Указание p.13
• Нагрузка индивидуально p.13
• Указание p.14
• Тренировочные параметры p.14
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.14
• Разогрев p.14
• Параметры пульса p.14
• Настройки p.14
• Меню p.14
• Индикация и функции p.14
• Указание p.15
• Тренировочные параметры p.15
• Параметры пульса p.15
• Охлаждение p.15
• Единицы измерения p.16
• Время и дата p.16
• Указание p.16
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.16
• Настройки для всех пользователей p.16
• Меню p.16
• Индикация p.16
• Сообщение об ошибке p.17
• Заводские установки p.17
• Регулирование значения пульса p.17
• Расчет среднего значения p.17
• Превышение максимального пульса p.17
• Переключение время дистанция p.17
• Общие указания p.17
• Обновление фирменного программного обеспечения p.17
• Индикация профиля во время тренировки p.17
• Завершение программы p.17
• Восстановление p.17
• Стрелки вверх вниз p.17
• Включение p.17
• Системные звуки p.17
• Режим ожидания p.17
• Режим независящий от числа оборотов постоянный уровень нагрузки p.17
• Режим зависящий от числа оборотов p.17
• С нагрудным ремнем p.18
• Неполадки компьютера p.18
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.18
• Рекомендации по проведению тренировок p.18
• Разминка p.18
• Ориентировочные показатели для тренировки на выносливость p.18
• Объем нагрузки p.18
• Интенсивность нагрузки p.18
• Измерение с помощью ушной клипсы p.18
• Длительность тренировки и количество тренировок в неделю p.18
• Эмпирическое правило p.18
• Указания касательно измерения пульса p.18
• Указания для интерфейса p.18
• Сброс p.19
• Уровень нагрузки p.19
• Система управления p.19
• Пульс для поддержания физической формы p.19
• Программы p.19
• Охлаждение p.19
• Нормативные значения p.19
• Меню p.19
• Максимальный пульс p.19
• Контроль пульса p.19
• Энергия реальная p.19
• Интерфейс p.19
• Имт p.19
• Целевой пульс p.19
• Измерение p.19
• Значение уровня нагрузки в процентном выражении p.19
• Дата рождения возраст p.19
• Глоссарий p.19
• Пульс для сжигания жира p.19
• Вручную p.19
• Пульс p.19
• Восстановление p.19
• Профили p.19
• Пример томас p.19