Kettler Rivo M — рекомендации по тренировкам для начинающих: советы и правила [10/14]

Содержание

• Computer und trainingsanleitung p.1
• St 33xx 68 p.1
• Быстрый старт p.2
• Краткое описание p.2
• Проведению тренировок p.2
• Глоссарий p.2
• Для ознакомления p.2
• Общие указания p.2
• Тренировка p.2
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.2
• Для вашей собственной безопасности p.2
• Рекомендации по p.2
• Для обеспечения своей собственной безопас ности соблюдайте следующие указания p.2
• Оглавление p.2
• Указания по технике без опасност p.2
• Указания по технике безопасности p.2
• Дисплей p.3
• Set краткое нажатие p.3
• Кнопки p.3
• Recovery p.3
• Измерение пульса p.3
• Краткое описание p.3
• Область индикации p.3
• Сброс длительное нажатие set p.3
• Область функций p.3
• Минус плюс p.3
• Краткое руководство p.3
• Расстояние distance p.4
• Краткое руководство p.4
• Значение 0 00 99 99 p.4
• Частота шагов rpm p.4
• Скорость p.4
• Область индикации дисплей p.4
• 130 1 мин 1 сегмент 2 1 мин p.4
• Символ сердца мигает p.4
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.4
• Пульс pulse p.4
• Процентное значение пульса p.4
• Значение 0 99 9 p.4
• Заряд аккумулятора p.5
• Ступень торможения brake p.5
• Расход энергии p.5
• Βступень 1 10 p.5
• Значение 0 00 99 59 p.5
• Время time p.5
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.6
• Быстрый старт p.6
• Прерывание или завершение тренировки p.6
• Начало тренировки p.6
• Готовность к тренировке p.6
• Спящий режим p.6
• Для ознакомления p.6
• Настройка времени time p.7
• Индикация p.7
• Ввод возраста age p.7
• Настройка дистанции distance p.7
• Нажать set режим настройки p.7
• Контроль целевого пульса fa 65 fi 75 p.7
• Или p.7
• И или p.7
• Звуковой при переходе верхней границы максимального пульса p.7
• Тренировка с настройками p.7
• Тренировка без настроек p.7
• Тренировка p.7
• Настройка отображения расхода энергии кдж ккал p.7
• Функция recovery p.8
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.8
• Примечание p.8
• Прерывание или завершение трени ровки p.8
• После завершения тренировки нажмите кнопку r p.8
• Индикация recovery p.8
• Измерение пульса во время отдыха p.8
• Возобновление тренировки p.8
• Общие указания p.9
• Интенсивность нагрузки p.9
• Руководство по проведению тренировок p.9
• Объем нагрузки p.9
• Индикация ступени торможения p.9
• Восстановление p.9
• Указания по измерению пульса p.9
• Системные звуки p.9
• Расчет среднего значения p.9
• Примечание p.9
• Ориентировочные показатели для тренировки на выносливость p.9
• Меню p.10
• Пульс для сжигания жира p.10
• Сброс p.10
• Максимальный пульс p.10
• Измерение p.10
• Значок lo p.10
• Энергия p.10
• Значок hi p.10
• Эмпирическое правило p.10
• Глоссарий p.10
• Целевой пульс p.10
• Вручную p.10
• Точечное поле p.10
• Восстановление p.10
• Система управления p.10
• Возраст p.10
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.10
• Пульс для поддержания физической формы p.10
• Пульс p.10
• Профили p.10
• Программы p.10
• Таблица за резултатите p.11
• P 1 p 2 belastungs zeit entfernung energie fitness p.12
• Gb performance table f tableau de performances nl prestatientabel e table de rendimiento p.12
• D datum ruhepuls belastungspuls erholungspuls stufe min km verbrauch note p.12
• Trainings und bedienungsanleitung p.12
• I tabella delle prestazione pl tabela wyników cz výkonová tabulka p tabela de desempenho dk trænings skema p.13