Acer ASPIRE R7-571 Инструкция по эксплуатации онлайн [958/3468] 98351

14 - Sikkerhed og komfort

Det følgende afsnit giver tips om mere komfortabel brug af computeren.

Find din komfortzone

Find din komfortzone ved at justere skærmens synsvinkel, brug en fodstøtte eller hæv

sædet for at opnå den maksimale komfort. Iagttag de følgende tips:

- Undgå at forblive i den samme position i for lang tid.

- Undgå at side ludende og/eller at læne bagud.

- Rejs dig op og gå rundt regelmæssigt for at fjerne spændinger i benmuskulaturen.

- Tag korte pauser for at afslappe nakke og skuldre.

- Undgå at spænde dine muskler eller trække med skuldrene.

- Installer den eksterne skærm, tastatur og mus på korrekt vis, indenfor komfortabel

rækkevidde.

- Hvis du ser på skærmen mere end på dokumenter, skal du placere skærmen midt på

dit skrivebord, for at mindske nakkespændinger.

Pas godt på synet

Følgende kan alle overanstrenge dine øjne: hvis du bruger øjnene i mange timer, bruger

forkerte briller eller kontaktlinser, hvis lyset er for skarpt, skærmen ikke er indstillet korrekt/

fokuseret, der bruges meget lille skrifttype og et skærmbillede med lav kontrast. Det

følgende afsnit giver dig nogle forslag til, hvordan du kan mindske overanstrengelse af

øjet.

Øjne

- Hvil øjnene regelmæssigt.

- Hvil øjnene regelmæssigt ved at se væk fra skærmen og fokusere på et fjernliggende

punkt.

- Blink regelmæssigt med øjnene for at undgå, at øjnene tørrer ud.

Skærm

- Hold skærmen ren.