Acer V183HL [8/28] Приобретение полезных привычек во время работы
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Acer V183HL [8/28] Приобретение полезных привычек во время работы

viii
изображений могут вызвать напряжение зрения. Ниже приведены
рекомендации по снижению напряжения зрения.
Глаза
• Част
о давайте отдых глазам.
• Ре
гулярно давайте глазам отдых, отводя их от монитора и направляя
взгляд на удаленную точку.
• Чащ
е моргайте для увлажнения глаз.
Дисплей
• Со
держите дисплей в чистоте.
• Де
ржите голову на уровне выше верхнего края дисплея, чтобы глаза
смотрели вниз, когда взгляд направлен на середину дисплея.
• Отрегу
лируйте яркость и (или) контрастность дисплея для удобства
работы текст должен быть хорошо читаемым, а рисунки – четкими.
• Пре
дотвращение появления бликов и отражений на дисплее:
• распо
ложите дисплей боком к окну или другому источнику света;
• уменьшите освещение в помещении с помощью занавесок, штор или
жалюзи;
• используйте направленный свет;
• измените угол обзора дисплея;
• используйте антиивобликовый фильтр;
• используйте козырек для дисплея, например кусок картона,
укрепленный над верхним передним краем дисплея;
• из
бегайте неподходящей настройки угла обзора дисплея;
• ст
арайтесь длительное время не смотреть на источники яркого света,
например, открытые окна.
Приобретение полезных привычек во время работы
Приобретение полезных привычек для более удобного и эффективного
использования компьютера:
• ча
сто и регулярно делайте короткие перерывы;
• выпо
лняйте упражнения по растяжке мышц;
• ка
к можно чаще выходите на свежий воздух;
• регу
лярно занимайтесь гимнастикой и укрепляйте здоровье.

Содержание

Похожие устройства

Скачать