Acer DX241H [8/31] Выработка правильного стиля работы

Русский

Дисплей

• Держите дисплей в чистоте.

• Ваша голова должна находиться выше нижней кромки дисплея, чтобы при

просмотре изображения в центре дисплея глаза смотрели сверху вниз.

• Отрегулируйте яркость и/или контраст дисплея так, чтобы текст было

легко читать, а графика отображалась четко.

• Уменьшите мерцание и отражение:

• установив дисплей так, чтобы его боковая кромка была обращена к

окну или источнику освещения

• уменьшив освещение в помещении, используя портьеры, шторы или

жалюзи

• включив местное освещение на рабочем месте

• отрегулировав угол обзора дисплея

• используя антибликовый фильтр

• установив спереди на верхней кромке дисплея защитный козырек,

например, картонную полоску

• Не устанавливайте дисплей под неудобным углом зрения.

• Не смотрите подолгу на источники яркого света, такие как открытые окна.

Выработка правильного стиля работы

Выработайте у себя следующие привычки работы за компьютером, которые

позволят меньше уставать и работать более продуктивно:

• Делайте короткие частые перерывы в работе.

• Делайте какие-нибудь упражнения для разминки.

• Как можно чаще выходите подышать чистым, свежим воздухом.

• Регулярно делайте физическую зарядку, укрепляющую тело.

Осторожно! Не пользуйтесь компьютером на диване или в

постели. Если этого нельзя избежать, то работайте только

короткими периодами, часто делайте перерывы и

выполняйте упражнения для разминки.