Acer aspire es1-571-59v4, nx.gceer.071 [6/32] Выработка правильного стиля работы

6 - Сведения и советы для удобства работы

Дисплей

• Держите дисплей в чистоте.

• Ваша голова должна находиться выше нижней кромки дисплея,

чтобы при просмотре изображения в центре дисплея глаза

смотрели сверху вниз.

• Отрегулируйте яркость и/или контраст дисплея так, чтобы текст

было легко читать, а графика отображалась четко.

• Уменьшите мерцание и отражение:

• Установите дисплей так, чтобы его

боковая кромка была

обращена к окну или источнику освещения;

• Уменьшите свет в помещении, используя портьеры, шторы

или жалюзи;

• Включайте освещение на рабочем месте;

• Отрегулируйте угол обзора дисплея;

• Используйте антибликовый фильтр;

• Установите на верхней кромке дисплея солнцезащитный

козырек, например, картонную полоску.

• Не смотрите на дисплей из неудобного положения.

• Не смотрите подолгу на источники яркого света.

Выработка правильного стиля работы

Следующие привычки работы за компьютером позволят меньше

уставать и работать более продуктивно:

• Делайте короткие частые перерывы в работе.

• Делайте какие-нибудь упражнения для разминки.

• Как можно чаще выходите подышать чистым, свежим воздухом.

• Регулярно делайте физическую зарядку, укрепляющую тело.

Внимание

Не пользуйтесь компьютером на диване или в постели. Если этого

нельзя избежать, то работайте только короткими периодами, часто

делайте перерывы и выполняйте упражнения для разминки.