Home
Главная
Kettler
Эллиптический Тренажер
Unix EX 7670-760
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера Страница: 2

Kettler Unix EX 7670-760 [2/21] Быстрый старт для ознаком ления

Kettler 7670-760 [2/21] Быстрый старт для ознаком ления

Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации

RUS

Оглавление

Указания по технике безопа-

сности 2

• Обслуживание 2

• Безопасность пользователя 2

Краткое описание 3

• Область индикации / дисплей 3

• Кнопки и функции кнопок 3

• Перезапуск дисплея 3

• Вид измерения пульса 3

• USB-интерфейсы прибора 3

• Языковая настройка 3

• Настройки дисплея 3

• Значения и символы дисплея 4

Быстрый старт (для ознаком-

ления) 4

• Готовность к тренировке

• Начало тренировки 4

• Прерывание тренировки 4

• Режим ожидания 4

Главное меню 5

• Ввод требуемых данных 5

Меню -> Пользователи 5

• Выбрать пользователя / USB-

карта 5

• Ввести данные пользователя 5

• Данные для примера “Томас” 5

Меню -> Программы 5

• Уровень нагрузки (вручную) 6

• Запись тренировки (записываем-

ая сессия) 6

• Нагрузка (не изменяемая)

Профили 6

• Нагрузка (индивидуально) 6

• HRC (вручную) 6

• HRC (не изменяемый) Профили 6

• HRC (индивидуально) 7

• IPN тест 7

• Тренировочные программы 7

Тренировка 8

Выбор программы тренировок 8

• Уровень нагрузки (вручную)

"Обратный отсчет" 8

Актуальные настройки 8

Готовность к тренировке 8

• Нагрузка (не изменяемая) 8

Актуальные настройки 8

Режим: Время или Дистанция 9

Готовность к тренировке 9

• Ввод данных пульса вручную 9

“HRC Обратный отсчет” 9

Актуальные настройки 9

Готовность к тренировке 9

• Профиль частоты пульса HRC (не

изменяемый) HRC-профиль 1 9

Актуальные настройки 9

Готовность к тренировке 9

Тренировка 10

• Смена индикации (множествен-

ная индикация) 10

Функции тренировки 10

• Скорость вращения (зависимая /

независимая) 10

• Контроль скорости

вращения/нагрузки 10

• Контроль пульса

Целевой пульс 11

Функция светофора HRT =

Подсветка частоты сердцебиен-

ия 11

Максимальный пульс 11

• (Измерение пульса в спокойном

состоянии) 11

• Прерывание или завершение

тренировки 11

• Возобновление тренировки 12

Индивидуальные профили

тренировки Редактирование

• Нагрузка (индивидуально) 12

• HRC (индивидуально) 12

Меню ->Настройки 13

• 1. Индикация и функции 13

• 2. Тренировочные параметры 14

• 3. Настройка пульса 14

Меню -> Установки 15

• 1. Единицы измерения 15

• 2. Индикация 15

• 3. Время и дата 15

• 4. Режим ожидания 15

• 5. Заводские установки 15

• 6. Обновление фирменного

программного обеспечения 16

Общие указания 16

• Системные звуки 16

• Восстановление 16

• Переключение время / дистанц-

ия 16

• Индикация профиля во время

тренировки 16

• Режим, зависящий от числа обо-

ротов 16

• Режим, независящий от числа

оборотов 16

• Расчет среднего значения 16

• Указания касательно измерения

пульса 16

Измерение с помощью ушной

клипсы 16

С нагрудным ремнем 16

• Неполадки компьютера тренаж-

ера 16

• Указания для интерфейса 16

Рекомендации по проведен-

ию тренировок 16

• Тренировка выносливости 16

• Интенсивность нагрузки 17

• Объем нагрузки 17

• Разминка 17

• Охлаждение 17

Глоссарий 17

Указания по технике

безопасности

Для обеспечения своей собственной

безопасности соблюдайте следующие

указания:

• Тренажер следует установить на подходящем

для установки, прочном основании.

• Перед первым использованием и

дополнительно примерно через 6 дней

эксплуатации необходимо проверить

соединения на прочность.

• Во избежание травм вследствие неправильной

нагрузки или перегрузки тренажер следует

использовать только в соответствии с

руководством по эксплуатации.

• Установка устройства в помещениях с

высокой влажностью на длительное время не

рекомендуется из-за опасности образования

ржавчины.

• Регулярно проверяйте функциональность

тренажера и его надлежащее состояние.

• Проведение проверок по технике

безопасности относится к обязанностям

пользователя. Такие проверки следует

проводить регулярно и надлежащим образом.

• Замену дефектных или поврежденных

компонентов следует выполнять немедленно.

Используйте только оригинальные запчасти

KETTLER.

• До приведения в исправное состояние

устройством пользоваться запрещено.

• Сохранить устройство в постоянной

безопасности можно только путем

регулярного проведения проверок на наличие

повреждений и износа.

Для вашей собственной безопасности:

• Перед началом тренировок

проконсультируйтесь у врача, чтобы быть

уверенными в том, что вам можно

использовать это устройство для

тренировок. Решение врача должно быть

основанием для составления вашей

программы тренировок. Неправильная

тренировка или чрезмерная нагрузка могут

причинить вред здоровью.

Kettler Unix EX 7670-760 [2/21] Быстрый старт для ознаком ления

Содержание

Похожие устройства