Kettler Track 9 7885-650 — биомеханика бега на дорожке: фазы и стили тренировок [12/15]

Содержание

• Für art nr 07885 650 p.1
• Computer und trainingsanleitung kettler track 9 p.1
• Аварийный выключатель p.2
• Информация для вашей собственной безопасности p.2
• Безопасность беговой дорожки p.2
• Указания по безопасности p.2
• Показатели p.3
• Rus функционирование и эксплуатация компьютера тренажера p.3
• Настройка скорости p.4
• Функция recovery p.4
• Расчет калорий p.4
• Профильные сегменты p.4
• Прием сигнала пульса p.4
• Пауза p.4
• Настройка уровня сопротивления p.4
• Выбор программы p.4
• Rus функционирование и эксплуатация компьютера тренажера p.4
• Finish статистика тренировки p.4
• Настройки p.5
• Rus функционирование и эксплуатация компьютера тренажера p.5
• Эксплуатация p.5
• Индикатор техобслуживания p.5
• Включение p.5
• Тренировочные программы p.5
• Сообщения об ошибках p.5
• Ручная программа p.5
• Подъем на тренажер и спуск с него p.5
• Ключ безопасности p.5
• Выбор программы p.5
• Rus функционирование и эксплуатация компьютера тренажера p.6
• Fat burner steigungsprofil 2 p.6
• Fat burner steigungsprofil 1 p.6
• Fat burner speedprofil 2 p.6
• Fat burner speedprofil 1 p.6
• Fat burner p.6
• Distance program p.6
• User program p.6
• Hrc incline hrc speed incline pulsprofil 4 p.7
• Rus функционирование и эксплуатация компьютера тренажера p.7
• Interval program p.7
• Hrc incline и hrc speed incline p.7
• Hrc incline hrc speed incline pulsprofil 3 p.7
• Hrc incline hrc speed incline pulsprofil 2 p.7
• Hrc incline hrc speed incline pulsprofil 1 p.7
• Distance program steigungsprofil 4 p.7
• Distance program steigungsprofil 3 p.7
• Distance program steigungsprofil 2 p.7
• Distance program steigungsprofil 1 p.7
• Hill program steigungsprofil 1 p.8
• Hill program speedprofil 2 p.8
• Hill program speedprofil 1 p.8
• Hill program p.8
• Rus функционирование и эксплуатация компьютера тренажера p.8
• Interval program steigungsprofil 2 p.8
• Interval program steigungsprofil 1 p.8
• Interval program speedprofil 2 p.8
• Interval program speedprofil 1 p.8
• Hill program steigungsprofil 2 p.8
• Рекомендации по проведе нию тренировок p.9
• Пульс нагрузки p.9
• Планирование и управление трени ровками p.9
• Ориентировочные показатели для тренировки на выносливость p.9
• Интенсивность нагрузки p.9
• Rus функционирование и эксплуатация компьютера тренажера p.9
• Fitnesstest p.9
• Охлаждение p.10
• Объем нагрузки p.10
• Rus рекомендации по проведению тренировок p.10
• Эмпирическое правило p.10
• Разминка p.10
• Bluetooth p.11
• Указания касательно измерения пульса с помощью ручного пульсометра p.11
• Создание соединения сопряжение соединение p.11
• Отключение соединения p.11
• Дополнительные указания по прове дению тренировок p.11
• Rus рекомендации по проведению тренировок p.11
• Биомеханика rus p.12
• Супинацию нормальную гиперпронацию p.13
• Биомеханика rus p.13