Infinity VG30 [5/7] Page 5
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Infinity VG30 [5/7] Page 5

Infinity VG30 [5/7] Page 5
55% 75% 90%  

      ,   
   ,    .  30  
  ,   ,   , 
    .
         
 5
,
    .
       
  .  ,     
           .
:        
.
          
.
 ,        ,
 ,      .   55%
       .
:    
220     .
1)    

     .
     .
2)  

     
55
% 75% 90%
.      .  
       .
     .
3)      .    , 
  .
 ,     ,  .
4)  ,     .
  
      ,   
  ,    .  30     
  , ,      .
         
 5,     .
:        
.
            .
 ,        ,  ,
     .      , 
      .
:     220  .
1)          . 
    .
2)        .   
  .
3)          (30-230
 ).     .
      .
4)      .    ,  
 .
  ,    ,  .
5)  ,     .
  
         ,   
 .  ,    ,   
   .       
,      55%, 75% 90%.     55%,
         .
    : 220 -  x  %
(  220 - 30   x 55% =   1 04. 5)
200
210
220
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 99
90 %
7
5
%

5
5
%



 
( )
 
       
 .   ,  , 
          
.  60    ,     
   ,    .   
      F1  F6.    
  ,   . , 
    ,   .
1)      
2)         
   :
     .
F1- F2-  F3-
F4- F5- F6-
 ,     ,    .
15
  
 SM2700

Содержание

Похожие устройства

ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ КОМПЬЮТЕРА 8М2700 55 75 90 Программы определения частоты сердцебиений Н R Г ЕБ Ъ 33 Программы определения частоты сердцебиений созданы для того чтобы поддерживать ваш пульс на постоянном уровне который вы выбираете сами Каждые 30 секунд компьютер проверяет ваш пульс и сравнивает его с тем уровнем который вы выбираете и автоматически настраивает уровни сопротивления НАГРУЗКИ соответственно Для работы программ определения частоты сердцебиений необходим нагрудный кардиодатчик работающий на частоте 5КГц либо датчики пульса на рукоятках Три Программы определения частоты сердцебиений работают в соответствии с введенными Ввами данными ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Также важно чтобы вы выбрали правильного ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ и ввели корректные данные перед запуском одной из трех Программ определения частоты сердцебиений ПРИМЕЧАНИЕ Во время тренировки вы не можете настроить уровни сопротивления НАГРУЗКИ Для выбора подходящей вам частоты сердцебиений ознакомьтесь с подсчетом пульса на этой странице Помимо того что повышение частоты сердцебиений является важной частью упражнения важно и то чтобы частота не была слишком высокой Мы рекомендуем начать с 55 и увеличивать частоту по мере улучшения вашей физической формы ПРИМЕЧАНИЕ Рекомендуемая максимальная частота равна 220 ударов в минуту минус ваш возраст 1 В Главном Меню нажмите ВНИЗ или ВВЕРХ для просмотра и выбора нужной программы Затем нажмите РЕЖИМ для подтверждения информации 2 Нажмите ВНИЗ или ВВЕРХ для просмотра и выбора одной из 55 75 90 программ Нажмите РЕЖИМ для подтверждения вашего выбора Компьютер автоматически подсчитает предел ваших сердцебиений на основе введенных данных Важно Для незамедлительного начала тренировки нажмите СТАРТ 3 Для выбора установки ВРЕМЕНИ нажмите РЕЖИМ Затем нажмите ВНИЗ и ВВЕРХ чтобы выбрать нужное время Важно Для того чтобы вернуться в Гпавное меню нажмите СБРОС 4 Нажмите С ТАРТ когда будете готовы начать тренировку Подсчет Частоты Сердцебиений Оптимальная частота сердцебиений во время тренировок относится к вам также как и ваша тренировочная зона Для того чтобы достичь наилучших результатов вы должны тренироваться в пределах вашей тренировочной зоны Посмотрите на график пределов частоты сердцебиений для того чтобы подсчитать свой предел на 55 75 и 90 Мы также советуем начинать с 55 увеличивать ваш предел можно по ходу улучшения вашей физической формы Формула вычисления предела ЧАСТОТЫ СЕРДЦЕБИЕНИЙ 220 ВОЗРАСТ х ЧАСТОТУ Установка частоты сердцебиений И R Г ГПБ Установка предела ЧАСТОТЫ СЕРДЦЕБИЕНИЙ создана для того чтобы поддерживать ваш пульс на постоянном уровне который вы выбираете сами Каждые 30 секунд компьютер сравнивает Вваш пульс с тем показателем который вы выбрали и автоматически настраивает уровень сопротивления НАГРУЗКИ Для работы программ определения частоты сердцебиений необходим нагрудный кардиодатчик работающий на частоте 5КГц либо датчики пульса на рукоятках ПРИМЕЧАНИЕ Во время тренировки вы не можете настроить уровни сопротивления НАГРУЗКИ Для выбора подходящей вам частоты сердцебиений ознакомьтесь с подсчетом пульса на этой странице Помимо того что повышение частоты сердцебиений является важной частью упражнения важно и то чтобы частота не была слишком высокой Мы рекомендуем начать с медленного ритма увеличивая частоту по мере улучшения вашей физической формы ПРИМЕЧАНИЕ Рекомендуемая максимальная частота равно 220 ударов в минуту минус ваш возраст 1 В Главном меню нажмите ВНИЗ и ВВЕРХ для просмотра и выбора нужной программы Затем нажмите РЕЖИМ для подтверждения информации 2 Нажмите ВНИЗ и ВВЕРХ для просмотра и выбора нужного предела Нажмите РЕЖИМ для подтверждения вашего выбора 3 Нажмите ВНИЗ и ВВЕРХ для просмотра и выбора подходящей частоты сердцебиений 30 230 ударов в минуту Нажмите РЕЖИМ для подтверждения информации Важно Для незамедлительного начала тренировки нажмите С ТАРТ 4 Для выбора установки ВРЕМЕНИ нажмите РЕЖИМ Затем нажмите ВНИЗ и ВВЕРХ чтобы выбрать нужное время Важно Для того чтобы вернуться в Гпавное меню нажмите СБРОС 5 Нажмите СТАРТ когда будете готовы начать тренировку ВОЗРАСТ Программа Восстановления ПРОГРАММА ВОССТАНОВЛЕНИЯ по мере улучшения вашей формы проверяет сердечнососудистый уровень ПРОГРАММА ВОССТАНОВЛЕНИЯ оценивает его измеряя то как быстро ваш сердечный ритм восстанавливается в течение одной минуты сразу после завершения тренировки Все 60 секунд необходимы для того чтобы компьютер получил сигнал через датчики пульса на рукоятках либо через нагрудный кардиодатчик Затем компьютер покажет на экране результат вашего ВОССТАНОВЛЕНИЯ от Е1 до Р6 Если вы уже в достаточно хорошей физической форме программа ВОССТАНОВЛЕНИЯ вам не пригодится Однако если вы только собираетесь обрести хорошую форму ПРОГРАММА ВОССТАНОВЛЕНИЯ очень полезна 1 Сразу после завершения тренировки нажмите ВОССТАНОВЛЕНИЕ 2 Компьютер проанализирует частоту ваших сердцебиений в течение одной минуты и покажет один из следующих результатов Важно Для отмены ВОССТАНОВЛЕНИЯ нажмите ВОССТАНОВЛЕНИЕ Р1 ОТЛИЧНО Б2 ОЧЕНЬ ХОРОШО ЕЗ ХОРОШО Р4 ПЛОХО Р5 ОЧЕНЬ ПЛОХО Бб УЖАСНО Для того чтобы вернуться в Главное меню нажмите ВОССТАНОВЛЕНИЕ еще раз

Скачать