Garmin vivosmart HR Purple Regular (010-01955-13) [7/16] Время интенсивной активности
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Garmin vivosmart HR Purple Regular (010-01955-13) [7/16] Время интенсивной активности

Garmin vivosmart HR Purple Regular (010-01955-13) [7/16] Время интенсивной активности
Чтобы сбросить шкалу подвижности, следует пройти
небольшое расстояние.
Время интенсивной активности
Согласно рекомендациям таких организаций, как Centers for
Disease Control and Prevention США, American Heart
Association
®
и Всемирная организация здравоохранения, для
укрепления здоровья продолжительность умеренной
активности, например быстрой ходьбы, должна составлять
не менее 150 минут в неделю, а продолжительность
интенсивной активности, например бега, — 75 минут в
неделю.
Устройство контролирует интенсивность активности и
отслеживает время, затраченное на умеренную и
интенсивную активность. Чтобы затраченное время
учитывалось в информации о продвижении к поставленной
цели по времени интенсивной активности за неделю,
необходимо непрерывно выполнять умеренные или
интенсивные упражнения не менее 10 минут.
Регистрация занятия фитнесом
Предусмотрена возможность регистрации данных о
хронометрируемом занятии, таком как ходьба или бег, с
последующим сохранением и передачей в учетную запись
Garmin Connect.
1
Нажмите кнопку устройства для просмотра меню.
2
Выберите .
3
Нажмите кнопку устройства, чтобы запустить таймер.
4
Совершите пробежку.
5
Проведите пальцем влево или вправо по экрану для
просмотра дополнительных экранов данных.
ПРИМЕЧАНИЕ. для настройки отображаемых экранов
данных можно использовать свою учетную запись Garmin
Connect (Опции бега в учетной записи Garmin Connect,
стр. 5).
6
После пробежки нажмите кнопку устройства, чтобы
остановить таймер.
7
Выберите один из следующих вариантов:
• Нажмите кнопку устройства, чтобы возобновить отсчет
таймера.
• Выберите , чтобы сохранить данные по занятию и
сбросить таймер. Отобразится сводная информация о
занятии.
• Выберите , чтобы удалить данные о занятии.
Регистрация кругов
Можно настроить устройство для использования функции
Auto Lap
®
, обеспечивающей автоматическую регистрацию
кругов через каждый километр или милю. Эта функция
полезна при оценке эффективности на разных этапах
тренировки.
1
Нажмите кнопку устройства для просмотра меню.
2
Выберите >
Auto Lap
, чтобы включить функцию Auto
Lap.
3
Начните хронометрируемое занятие
(
Регистрация
занятия фитнесом,
стр.
3)
.
Передача данных о частоте пульса на
устройства Garmin
®
Предусмотрена возможность передачи данных о частоте
пульса с устройства vívosmart HR
для их просмотра на
сопряженных устройствах Garmin. Например, во время
велотренировки можно передавать данные о частоте пульса
на устройство Edge
®
, а во время занятия — на камеру VIRB.
ПРИМЕЧАНИЕ. передача данных о частоте пульса
приводит к сокращению времени работы от аккумулятора.
1
Нажмите кнопку устройства для просмотра меню.
2
Выберите >
Частота пульса > Broadcast Mode >
.
Устройство vívosmart
HR начнет передачу данных о
частоте пульса, на экране отобразится значок
.
ПРИМЕЧАНИЕ. во время передачи данных о частоте
пульса для просмотра доступен только экран измерения
частоты пульса.
3
Выполните сопряжение устройства vívosmart
HR с
совместимым устройством Garmin ANT+
®
.
ПРИМЕЧАНИЕ. инструкции по выполнению сопряжения
различаются для устройств, совместимых с Garmin. См.
руководство пользователя.
СОВЕТ.
чтобы прекратить передачу данных о частоте
пульса, коснитесь экрана измерения частоты пульса и
выберите
.
Пульт дистанционного управления VIRB
Функция пульта дистанционного управления VIRB
позволяет
удаленно управлять камерой VIRB с помощью вашего
устройства. Перейдите на сайт
www.garmin.com/VIRB, чтобы
приобрести камеру VIRB
.
Управление камерой
VIRB
Прежде чем воспользоваться функцией дистанционного
управления VIRB, необходимо настроить удаленный доступ
на камере VIRB
. Дополнительную информацию см. в
руководстве пользователя устройств серии VIRB
. Также
необходимо включить экран VIRB на устройстве vívosmart
HR (Параметры устройства в учетной записи Garmin
Connect,
стр.
5).
1
Включите камеру VIRB.
2
Проведите пальцем влево или вправо по экрану
устройства vívosmart
HR, чтобы перейти на экран VIRB.
3
Дождитесь подключения устройства к камере VIRB
.
4
Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы начать запись видео, нажмите .
На экране устройства vívosmart
HR отобразится
счетчик времени видеозаписи.
• Чтобы остановить запись видео, нажмите .
• Чтобы сделать фотографию, нажмите .
Мониторинг сна
Во время сна устройство обеспечивает мониторинг
движений. Статистические данные по сну включают в себя
общее время сна, уровни сна и информацию о движении во
сне. Нормальную продолжительность сна можно установить
в пользовательских настройках учетной записи Garmin
Connect
. Статистические данные по сну можно просмотреть
в учетной записи Garmin Connect.
Функции с подключением через
Bluetooth
Устройство vívosmart
HR поддерживает несколько функций
с подключением через Bluetooth для совместимого
Функции с подключением через Bluetooth 3

Содержание

Похожие устройства

Скачать