HouseFit В  Домашний, Стандартные диски, Механический DH-8156 — правильное использование дополнительного спортивного снаряжения [14/29]

Превью страниц Страница 14 / 29
HouseFit В  Домашний, Стандартные диски, Механический DH-8156 Инструкция по эксплуатации онлайн [14/29] 297022
Правильное положение
Неправильное положение
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО СНАРЯЖЕНИЯ
ПЕРЕКЛАДИНА ДЛЯ ТЯГИ И ЖИМА
МОЖЕТ БЫТЬ ИСПОЛЬЗОВАНА В ДВУХ ПОЛОЖЕНИЯХ
1. ДЛЯ ТЯГИ
ВСТАВЬТЕ ПЕРЕКЛАДИНУ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ТЯГИ В ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ РАМЫ.
2. ДЛЯ ЖИМА ДЕЛЬТАМИ
ЗАФИКСИРУЙТЕ ПЕРЕКЛАДИНУ НА ЗАДНЕЙ ОПОРЕ.
УПОР ДЛЯ НОГ (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРИНАДЛЕЖНОСТЬ)
УПОР ДЛЯ НОГ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ЖИМА НОГАМИ.
1. ВСТАВЬТЕ УПОР В ОТВЕРСТИЯ НА ЗАДНЕЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ.
2. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ГРИФ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ В КАЧЕСТВЕ РУЧЕК ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ЖИМОВ
НОГАМИ.
РЕМЕНЬ ДЛЯ СГИБАНИЯ НОГ И КОРПУСА
РЕМЕНЬ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ СГИБАНИЙ НОГ И КОРПУСА.
1. ВЫТЯНИТЕ СПРАВА РЕМЕНЬ НА СТОЛЬКО, ЧТОБЫ В НЕГО МОЖНО БЫЛО ПРОСУНУТЬ СТУПНИ.

Узнайте, как правильно использовать дополнительное снаряжение для тренировок. Инструкции по установке перекладины, упора для ног и ремня для сгибания.

Скачать