![HouseFit В Домашний, Стандартные диски, Механический DH-8156 — формула сопротивления для тренажеров: расчет и рекомендации [8/29]](/img/pdf.png)
HouseFit В Домашний, Стандартные диски, Механический DH-8156 — формула сопротивления для тренажеров: расчет и рекомендации [8/29]
Превью страниц
Страница 8 /
29
![HouseFit В Домашний, Стандартные диски, Механический DH-8156 Инструкция по эксплуатации онлайн [8/29] 297022](/views2/1355917/page8/bg8.png)
ФОРМУЛА СОПРОТИВЛЕНИЯ
В ТАБЛИЦЕ, ПРИВЕДЕННОЙ НИЖЕ, ДАНЫ ЗНАЧЕНИЯ НАГРУЗКИ В ПРОЦЕНТАХ ОТ ВЕСА ВАШЕГО ТЕЛА
ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ТЯГОВОГО БЛОКА И БЕЗ НЕГО.
УРОВЕНЬ
СОПРОТИВЛЕНИЯ
С ТЯГОВЫМ
БЛОКОМ
БЕЗ ТЯГОВОГО
БЛОКА
1 (МИНИМАЛЬНЫЙ)
4%
10%
2
8%
17%
3
12%
23%
4
15%
30%
5
19%
36%
6
23%
43%
7
27%
50%
8
31%
56%
9
34%
63%
10 (МАКСИМАЛЬНЫЙ)
38%
69%
ЧТОБЫ ПОДСЧИТАТЬ ВЕЛИЧИНУ ПРЕОДОЛЕВАЕМОГО СОПРОТИВЛЕНИЯ, УМНОЖЬТЕ СВОЙ ВЕС НА
ПРОЦЕНТНОЕ ЗНАЧЕНИЕ НАГРУЗКИ, СООТВЕТСТВУЮЩЕЕ ВЫБРАННОМУ УРОВНЮ, НАПРИМЕР: ПРИ
ВЕСЕ 150ФУНТОВ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ТЯГОВОГО БЛОКА НА ВОСЬМОМ УРОВНЕ
НАГРУЗКА СОСТАВИТ 150Х56%=140 ФУНТОВ.
ОБРАЩЕНИЕ С ТРЕНАЖЕРОМ
ИЗМЕНЕНИЕ СОПРОТИВЛЕНИЯ
1. ЧТОБЫ ПОДНЯТЬ НАКЛОННУЮ РАМУ НА
СТОЙКЕ, ВСТАНЬТЕ РЯДОМ СО СТОЙКОЙ,
ВОЗЬМИТЕСЬ ПРАВОЙ РУКОЙ ЗА ВЕРХНЮЮ
ЧАСТЬ НАКЛОННОЙ РАМЫ, А ЛЕВОЙ ДЕРЖИТЕ
БЛОКИРУЮЩИЙ ШПЛИНТ.
2. ВЫНЬТЕ БЛОКИРУЮЩИЙ ШПЛИНТ И
ПОДНИМИТЕ ПРАВОЙ РУКОЙ НАКЛОННУЮ
РАМУ.
ВНИМАНИЕ! УДОСТОВЕРЬТЕСЬ В ТОМ, ЧТО
БЛОКИРУЮЩИЙ ШПЛИНТ СТОЙКИ ТЩАТЕЛЬНО
ЗАФИКСИРОВАН.
3. НА ПРОТИВОПОЛОЖНОЙ СТОРОНЕ СТОЙКИ НАХОДИТСЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ШПЛИНТ
БЕЗОПАСНОСТИ, КОТОРЫЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ ВСТАВЛЕН ДО УПОРА, - БЕЗ ЭТОГО НЕЛЬЗЯ НАЧИНАТЬ
УПРАЖНЕНИЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ.
Содержание
- Тренажер тотал тренер dh 8156 p.1
- Вступление p.2
- Спасибо вам за то что вы выбрали тренажер тотал тренер dh 8156 для вашей пользы и сохранности внимательно изучите инструцию перед использованием этого тренажера как производители мы хотим обеспечить вас полным комплексом услуг для удовлетворения всех возникающих вопросов если у вас возникнут проблемы или вы обнаружите нехватку или поврежденные части мы гарантируем вам полный комплекс услуг для решения всех проблем для избежания возможных задержек необходимо звонить напрямую продавцу и вам немедленно помогут p.2
- Список составных частей тотал тренера p.3
- Описание кол p.3
Похожие устройства
-
HouseFit Домашний, Грузоблочный HG-2006Инструкция по эксплуатации -
HouseFit Домашний, Грузоблочный 42110Инструкция по эксплуатации -
HouseFit Домашний, Грузоблочный HG-2075CИнструкция по эксплуатации -
DFC D37022Руководство пользователя -
DFC Powergym PK006Руководство пользователя -
DFC D3101Руководство пользователя -
DFC Powergym PK040Руководство пользователя -
DFC D103Руководство пользователя -
DFC SJ003-50Руководство пользователя -
DFC Homegym UB008Руководство пользователя -
DFC D1012Руководство пользователя -
DFC SJ006Руководство пользователя
Узнайте, как правильно рассчитать сопротивление на тренажерах с помощью таблицы. Подробные инструкции по изменению сопротивления и безопасному использованию.