APPLEGATE E20 A Инструкция по эксплуатации онлайн [17/21] 297102

Продолжайте настройку желаемых параметров, используя кнопки UP/DOWN.

Нажмите START/STOP для начала тренировки.

Примечание: Если один из параметров тренировки достигнет 0-ой отметки, Вы

услышите сигнал и тренировка будет окончена автоматически. Нажмите START для

продолжения тренировки для достижения незаконченного параметра тренировки.

Watt control program(P1O)

Ватт-фиксированная программа

Кнопками UP/DOWN выберите программу Watt control program, нажмите ENTER для

подтверждения;

Окно TIME (Время) будет мигать на дисплее, кнопками UP/DOWN вы можете

отрегулировать продолжительность тренировки. Нажмите ENTER для сохранения

значения и перехода к следующему параметру.

Продолжайте настройку желаемых параметров используя кнопки UP/DOWN,

Нажмите START/STOP для начала тренировки.

Примечание: Если один из параметров тренировки достигнет 0-ой отметки, вы

услышите сигнал и тренировка будет окончена автоматически. Нажмите START для

продолжения тренировки для достижения незаконченного параметра тренировки.

Консоль регулирует уровень сопротивления автоматически в зависимости от

скорости тренировки для сохранения постоянной величины watt. Пользователь может

регулировать значение WATT во время тренировки с помощью кнопок UP/DOWN.

BODY FAT PROGRAM(P11)

Кнопками UP/DOWN выберите программу Body Fat program, нажмите ENTER для

подтверждения;

Окно “Male ” загорится и тогда можете выбрать пол с помощью кнопок UP/DOWN,

нажмите ENTER для сохранения параметра пола и переходите к следующему шагу.

Окно «175» загорится и тогда можете отрегулировать рост с помощью кнопок UP/DOWN,

нажмите ENTER для сохранения значения и переходите к следующему шагу. Окно «75»

загорится - вес может быть отрегулирован с помощью кнопок UP/DOWN, нажмите

ENTER для сохранения значения и переходите к следующему шагу. Окно «30» загорится

- возраст может быть отрегулирован с помощью кнопок UP/DOWN, нажмите ENTER для

сохранения значения.

Нажмите START/STOP для начала измерения, при этом удерживая руки на

пульсомерах.

После 15 секунд на дисплее отобразится уровень жира в %, BMR, BMI & BODY

TYPE.

Примечание: 9 типов телосложения в зависимости процентного соотношения жира

в организме: Тип 1 это от 5% до 9%. тип 2 от 10% до 14%. тип 3 от 15% до 19%. тип 4

от 20% до 24%. тип 5 от 25% до 29%. тип 6 от 30% до 34%. тип 7 от 35% до 39%. тип

8 от 40% до 44%. тип 9 от 45% до 50%.

BMR (Основной обмен веществ): BMR показывает количество калорий необходимо

для работы вашего организма. Он не считает уровень активности, только количество

энергии, необходимое для работы сердца, дыхания и поддержания нормальной

температуры тела.