![APPLEGATE E20 A — настройка тренировочных параметров и программ для фитнеса [17/21]](/img/pdf.png)
APPLEGATE E20 A — настройка тренировочных параметров и программ для фитнеса [17/21]
Превью страниц
Страница 17 /
21
18
Продолжайте настройку желаемых параметров, используя кнопки UP/DOWN.
Нажмите START/STOP для начала тренировки.
Примечание: Если один из параметров тренировки достигнет 0-ой отметки, Вы
услышите сигнал и тренировка будет окончена автоматически. Нажмите START для
продолжения тренировки для достижения незаконченного параметра тренировки.
Watt control program(P1O)
Ватт-фиксированная программа
Кнопками UP/DOWN выберите программу Watt control program, нажмите ENTER для
подтверждения;
Окно TIME (Время) будет мигать на дисплее, кнопками UP/DOWN вы можете
отрегулировать продолжительность тренировки. Нажмите ENTER для сохранения
значения и перехода к следующему параметру.
Продолжайте настройку желаемых параметров используя кнопки UP/DOWN,
Нажмите START/STOP для начала тренировки.
Примечание: Если один из параметров тренировки достигнет 0-ой отметки, вы
услышите сигнал и тренировка будет окончена автоматически. Нажмите START для
продолжения тренировки для достижения незаконченного параметра тренировки.
Консоль регулирует уровень сопротивления автоматически в зависимости от
скорости тренировки для сохранения постоянной величины watt. Пользователь может
регулировать значение WATT во время тренировки с помощью кнопок UP/DOWN.
BODY FAT PROGRAM(P11)
Кнопками UP/DOWN выберите программу Body Fat program, нажмите ENTER для
подтверждения;
Окно “Male ” загорится и тогда можете выбрать пол с помощью кнопок UP/DOWN,
нажмите ENTER для сохранения параметра пола и переходите к следующему шагу.
Окно «175» загорится и тогда можете отрегулировать рост с помощью кнопок UP/DOWN,
нажмите ENTER для сохранения значения и переходите к следующему шагу. Окно «75»
загорится - вес может быть отрегулирован с помощью кнопок UP/DOWN, нажмите
ENTER для сохранения значения и переходите к следующему шагу. Окно «30» загорится
- возраст может быть отрегулирован с помощью кнопок UP/DOWN, нажмите ENTER для
сохранения значения.
Нажмите START/STOP для начала измерения, при этом удерживая руки на
пульсомерах.
После 15 секунд на дисплее отобразится уровень жира в %, BMR, BMI & BODY
TYPE.
Примечание: 9 типов телосложения в зависимости процентного соотношения жира
в организме: Тип 1 это от 5% до 9%. тип 2 от 10% до 14%. тип 3 от 15% до 19%. тип 4
от 20% до 24%. тип 5 от 25% до 29%. тип 6 от 30% до 34%. тип 7 от 35% до 39%. тип
8 от 40% до 44%. тип 9 от 45% до 50%.
BMR (Основной обмен веществ): BMR показывает количество калорий необходимо
для работы вашего организма. Он не считает уровень активности, только количество
энергии, необходимое для работы сердца, дыхания и поддержания нормальной
температуры тела.
Содержание
- Страница 6 p.1
- Applegate e20 a p.1
- Схема тренажера 1 p.5
- Схема тренажера 2 p.6
- Перечень деталей p.7
- Инструкция по сборке p.9
- Сильно затягивать это необходимо сделать в самом конце p.9
- Сборки p.9
- Внимание во время установки винтов и болтов не следует их p.9
- L 5 3r p.13
- Услышите сигнал и тренировка будет окончена автоматически нажмите start для продолжения тренировки для достижения незаконченного параметра тренировки p.16
- Примечание если один из параметров тренировки достигнет 0 ой отметки вы p.16
- Подтверждения p.16
- Отрегулировать продолжительность тренировки нажмите enter для сохранения значения и перехода к следующему параметру p.16
- Окно time время будет мигать на дисплее кнопками up down вы можете p.16
- Pre programs р2 р9 pre programs р2 р9 предустановленные программы р2 р9 8 программ для использования 24 уровня сопротивления настройка параметров предустановленных программ выберите одну из программ используя кнопки up или down нажмите enter для p.16
- Manual p1 ручное управление кнопками up down выберите программу manual р1 нажмите enter для p.16
Похожие устройства
-
APPLEGATE X32 AРуководство пользователя -
APPLEGATE X52 AРуководство пользователя -
APPLEGATE E20 A 9026Инструкция по эксплуатации -
APPLEGATE E20 MИнструкция по эксплуатации -
Kettler Rivo 4Руководство по подключению -
Kettler Rivo 2Инструкция по первичной настройке -
Kettler Cross MИнструкция по первичной настройке -
Kettler Skylon 2Руководство пользователя -
Oxygen Fitness EX-45FD HRC+Руководство по эксплуатации -
Oxygen Fitness GX-65Руководство по эксплуатации -
HouseFit HB-8192ELMРуководство по эксплуатации -
HouseFit HB-8164ELLРуководство по эксплуатации
Узнайте, как настроить параметры тренировки и использовать программы для контроля жира и ватт. Начните тренировку с легкостью и достигайте своих целей.