APPLEGATE H42 A Инструкция по эксплуатации онлайн [22/28] 297206

Превью страниц Страница 22 / 28

ОПЕРАЦИИ С КОНСОЛЬЮ

1. Включите тренажер. На дисплей полностью засветится (Рисуок 1). После этого будет

предложено выбрать единицы измерения КМ или ML (километры или мили) (Рисунок 2),

появится начальный дисплей (Рисунок 3).

Рисунок 1 Рисунок 2 Рисунок 3

2. Выберите одну из программ: MANUAL→BEGINNER→ADVANCE→SPORTY→CARDIO→WATT.

3. “MANUAL” (Ручной режим).

Нажмите MODE, для выбора параметра TIME. Нажимая UP(+)/DOWN(-), выставьте целевое

время тренировки (Рисунок 4) и подтвердите, нажав MODE. Подобным образом введите

DISTANCE/CALORIES/PULSE (Рисунок 5~8). После настройки нажмите START/STOP. Во время

тренировки можно изменять нагрузку, используя UP(+)/DOWN(-).

Рисунок 4 Рисунок 5 Рисунок 6

Рисунок 7 Рисунок 8

4. BEGINNER (Новичок) (Рисунок 9)

Нажмите MODE и выберите BEGINNER. Вручную выберите уровень тренировки нажатием

клавиши UP(+) и подтвердите выбор, нажав MODE (Рисунок 10). Кнопками UP(+)/DOWN(-)

выберите один из предустановленных уровней BEGINNER 1~4 и подтвердите MODE. Введите

TIME (Время) с помощью клавиш UP(+)/DOWN(-) и начните тренировку. Во время тренировки

можно менять нагрузку, используя клавиши UP(+)/DOWN(-).