APPLEGATE H42 A — инструкция по использованию функций тренажера для эффективной тренировки [24/28]

Превью страниц Страница 24 / 28

TIME (Время) с помощью клавиш UP(+)/DOWN(-) и начните тренировку. Если в течение 6 сек на

консоль не поступают данные о пульсе, на дисплее отобразится “PULSE INPUT” (Рисунок 18).

Рисунок 15 Рисунок 16 Рисунок 17

Рисунок 18

8. WATT (Ватт-фиксированная тренировка) (Рисунок 19)

Нажмите MODE и выберите WATT. Вручную выберите уровень тренировки нажатием клавиши

UP(+) и подтвердите выбор, нажав MODE. Кнопками UP(+)/DOWN(-) введите значение в

пределах 10~350 (Рисунок 20) и подтвердите MODE. Введите TIME (Время) с помощью клавиш

UP(+)/DOWN(-) и начните тренировку, нажав START/STOP (Рисунок 21). Во время тренировки

можно менять значение мощности, используя клавиши UP(+)/DOWN(-).

Рисунок 19 Рисунок 20 Рисунок 21

9. RECOVERY (Режим восстановления)

После тренировки, держась за поручни, нажмите кнопку "RECOVERY". Все функции дисплея

остановятся, кроме "TIME", начнется обратный отсчет от 00:60 до 00:00 (Рисунок 22). По

истечении времени на экране будет отображать состояние сердечного ритма восстановления с

F1, F2 ... до F6 (рисунок 23), где F1 является лучшим, F6 - худшим. (Нажмите кнопку RECOVERY

снова для возврата на основной дисплей.) Пользователь может продолжать тренироваться,

чтобы улучшить состояние восстановления сердечного ритма.