DFC Pro 75306 — безопасное использование инверсионного стола с поручнями [20/24]

Превью страниц Страница 20 / 24

ФУНКЦИОНИРОВАНИЕ

ПОРУЧНИ

Для дополнительного удобства и безопасности к инверсионному столу добавлены

поручни. Поручни расположены в верхней части задней рамы. Поручни расположены

там, чтобы помочь вам вернуться в вертикальное положение из любой степени

инверсии. Если вы хотите вернуться в вертикальное положение и спинка движется

слишком медленно, или не движется вообще, просто возьмитесь за поручни и тяните

за них до тех пор, пока не вернетесь в вертикальное положение.

ПРИМЕЧАНИЕ: Инверсионный стол должен всегда возвращаться в вертикальное

положение, когда вы располагаете руки ниже талии. Если этого не происходит, то,

вероятно, инверсионные стол отрегулирован неправильно под ваш рост.

* Всегда держитесь за поручни и переворачивайтесь медленно назад. Несоблюдение

этого требования может привести к серьезным физическим травмам.

ОБЩИЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

1. Рекомендуется присутствие второго человека при использовании стола в первый

раз.

2. Убедитесь, что все держатели пятки надежно удерживают ваши ноги.

3. Убедитесь, что регулировочный кронштейн правильно настроен под ваш рост.

4. Убедитесь, что регулировочный кронштейн зафиксирован обоими ручками.

5. Убедитесь, что вокруг спинки достаточно места для полного переворота.

БАЛАНСИРОВКА ИНВЕРСИОННОГО СТОЛА

Инверсионный стол представляет собой очень чуткую сбалансированную опору. Он

сильно реагирует на незначительные изменения в распределении веса. Поэтому очень

важно убедиться, что высота правильно отрегулирована. Для этого, установите

тренажер, зафиксируйте ваши стопы в держателях для ног и лягте, расположив руки

по бокам. Медленно положите руки крест-накрест на груди. Находясь в этом

положении, ваша голова должна быть выше ног. Если ваши ноги находятся выше

головы, переустановите и отрегулируйте высоту снова.