DFC Pro 75304 [20/22] Хранение

Инструмент:

Шестигранный ключ с

крестовой отверткой

растяжку и легкие упражнения только после того, как освоите инверсионный стол.

3.Следите за телом: поднимайтесь медленно, головокружение после занятий означает,

что вы поднялись очень быстро. Не занимайтесь на тренажере сразу после приема

пищи. Немедленно прекратите занятие, если почувствуете тошноту.

4.Продолжайте двигаться: движение, когда вы находитесь в перевернутом положении,

стимулирует кровь и кровообращение. Не занимайтесь усиленно, когда вы

перевернуты. Ограничьте частичную инверсию на одну или две минуты. Ограничьте

полную инверсию без движения только на несколько секунд.

5.Регулярно переворачивайтесь: рекомендуем два или три раза в день в зависимости

от вашего текущего состояния. Старайтесь заниматься в одно и тоже время каждый

день.

ХРАНЕНИЕ

Выньте штырь (76), , и затем сложите переднюю левую/правую рамы (1L, 1R) и заднюю

левую/правую рамы (2L, 2R).

Когда инверсионный стол выставлен в магазине или, когда не используется, он должен

быть зафиксирован хомутом (85) для предотвращения бесконтрольного