Horizon Elite T4000 Инструкция по эксплуатации онлайн
ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР
РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
Прежде чем приступить к использованию тренажера, внимательно изучите
настоящее руководство и сохраните его для дальнейшего использования.
Содержание
- Руководство пользователя руководство пользователя 1
- Эллиптический тренажер 1
- Внимание во избежании повреждения поломки эллиптического тренажера в процессе сборки важно следовать указаниям инструкции убедитесь что все части плотно затянуты неправильная сборка а также неплотно затянутые детали могут привести к появлению шума при эксплуатации тренажера перед началом сборки посмотрите серийный номер вашего эллиптического тренажера находящийся на его нижней части и введите его в поле ниже 2
- Название модели horizon эллиптический тренажер 2
- Сборка тренажера 2
- Советы перед началом сборки 3
- Сборка тренажера 4
- Сборка завершена 11
- Работа с консолью 12
- A быстрый запуск нажмите кнопку start для начала занятий отсчет времени начнется с 0 00 уровень сопротивления будет равен 1 или c выбор программы 14
- Введите вес пользователя подтвердите нажатием enter 3 нажмите start для начала тренировки программы p1 manual ручное управление позволяет регулировать уровень сопротивления в соответствии с вашими пожеланиями p2 intervals интервалы повышает вашу силу скорость и выносливость за счет автоматического изменения уровня сопротивления во время тренировки 14
- Выберите guest user 1 или user 2 на программной кнопке program 14
- Используя кнопки вверх вниз 14
- На разогрев и охлаждение приходится по 4 минуты 14
- Подсоедините шнур питания и включите тренажер тумблер расположен внизу 14
- Примечание некоторые тренажеры не имеют тумблера и включаются автоматически при подключении к сети 14
- Спереди 14
- P3 weight loss потеря веса данная программа поможет вам сбросить лишний вес тренировка построена на изменении уровня сопротивления его повышении понижении 16 уровней сложности 15
- На разогрев и охлаждение приходится по 4 минуты p4 программа constant watts фиксированная нагрузка 1 выберете программу constant watts используя кнопки вверх вниз подтвердите нажатием enter 2 установите время используя кнопки вверх вниз подтвердите нажатием enter 3 выберете необходимое количество ватт используя кнопки вверх вниз подтвердите нажатием enter 4 нажмите start для начала тренировки p5 программа muscle toner тонус мышц 15
- Разогрев интервалы повторения 15
- Секунды 15
- Уровень 15
- Р6 программа reverse train реверсивное движение 16
- Р7 программа oregon trail дорога орегона 10 уровней сложности программа представляет собой пешую прогулку по холмам 16
- Р8 программа thr zone зона показателей частоты сердечных сокращений 1 выберете программу thr zone используя стрелки вверх вниз на 16
- Программной кнопке нажмите enter 2 используя те же кнопки установите время time 3 в окне показателя сердечных сокращений heart rate будет стоять число по умолчанию 80 ударов в минуту 4 нажмите кнопку start для начала тренировки 17
- Р9 пульсовые интервалы hr intervals автоматическое изменение уровня тренировки в зависимости от уровня вашего пульса целенная программа 17
- Тренировка частоты пульса heart rate training тренировка частоты пульса heart rate training первый шаг данной программы это определение максимального количества ударов в минуту max пульс 220 ваш возраст данный метод является наиболее удобным особенно для тех кто тренирует частоту сердечных сокращений значение пульса при использовании этого метода вычисления является усредненным более точные данные вы можете получить в медицинских учреждениях если ваш возраст больше 40 лет у вас избыточный вес вы ведете сидячий образ жизни последние несколько лет а также если присутствует вероятность наследственных проблем сердечно сосудистой системы то рекомендуется определять максимальную частоту пульса в медицинском учреждении ниже приведена таблица для 30 летнего человека в ней описано 5 зон частоты пульса например для 30 летнего человека максимальная частота пульса будет 220 30 190 ударов в минуту так 90 это 190 0 9 171 удар в минуту 17
- Установите время для интервала тренировки кнопками вверх вниз нажмите 17
- Установите целевой пульс для интервала нажмите enter 3 установите время для интервала отдыха кнопками вверх вниз нажмите enter 4 установите целевой пульс для интервала отдыха нажмите enter 5 установите общее время тренировки total worout time нажмите start 17
- 2 текущего напряжения 1 18
- Время 4 00 интервалы тренировки и отдыха повторяются 2 мин 2 мин 18
- Если консоль не получает сигнал об уровне пульса его значение не будет 18
- Если уровень вашего пульса отличается от целевого на 25 ударов в минуту 18
- Отображено на дисплее 18
- Примечания примечания 1 программа имеет 4 минутный разогрев уровень сопротивления 1 2 после 4 мин уровень сопротивления автоматически изменится чтобы привести 18
- Программа автоматически завершится 18
- Р10 программа cardio boost кардиотренировка 18
- Р11 программа mountain climb подъем в горы 18
- Сегмент разогрев интервал тренировки интервал отдыха охлаждение 18
- Сопротивление 1 или выбор пользователя 18
- Уровень вашего пульса в его целевую зону 5 ударов в минуту 18
- Уровень пульса устанавливается пользователем 18
- Доступ к медиа файлам через меню дисплея 19
- Синхронизация консоли и роутера 19
- Технические спецификации 22
Похожие устройства
- Horizon Tempo E901 Инструкция по эксплуатации
- Horizon Dynamic 2 Инструкция по эксплуатации
- Horizon Comfort 3 Инструкция по эксплуатации
- Horizon Comfort 7 Инструкция по эксплуатации
- Horizon Comfort R Инструкция по эксплуатации
- Horizon Adventure 1 Plus Инструкция по эксплуатации
- Horizon Adventure 2 Plus Инструкция по эксплуатации
- Horizon Andes 5 (2012) Инструкция по эксплуатации
- Horizon Andes 6 (2012) Инструкция по эксплуатации
- Horizon Andes 5 (v.05) Инструкция по эксплуатации
- Horizon Adventure 3 Plus Инструкция по эксплуатации
- Horizon Adventure 4 Plus Инструкция по эксплуатации
- Horizon Adventure 5 Plus Инструкция по эксплуатации
- Horizon Elite T5000 Инструкция по эксплуатации
- Optima Fitness Solo Инструкция по эксплуатации
- Body Solid Powerline PVLP156 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GLM-83 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GCAB-360 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GPR-370 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid Powerline PHG1000 Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения