Matrix R7XI (v.05) Инструкция по эксплуатации онлайн
Превью страниц
Страница 1 /
43
Содержание
- U r h 7xi p.1
- Руководство пользователя p.1
- Велоэргометры p.1
- Хранение тренажера p.2
- Уважаемый покупатель p.2
- Транспортировка и эксплуатация тренажера p.2
- Перед тем как начать тренировку p.2
- Внимание p.2
- Сохраните данное руководство сохраните данное руководство p.3
- Предостережение p.3
- Правила p.3
- Внимание p.3
- В целях вашей безопасности рекомендуем соблюдать следующие p.3
- Подключение тренажёра p.4
- Инструкции по заземлению p.4
- Выделенная цепь и информация об электрическом p.4
- Во избежание возникновения пожара поражения p.4
- Электрическим током получения ожогов или травм электрическим током получения ожогов или травм p.4
- Подключении p.4
- Установка оборудования p.5
- Серии u p.5
- Серии r p.5
- Серии h p.5
- Регулировка высоты сиденья для велотренажеров p.5
- Питание p.5
- Опасность p.5
- Выравнивание велотренажера p.5
- Внимание p.5
- Телеметрический датчик пульса p.6
- Перемещение тренажера p.6
- Контактные датчики пульса p.6
- Измерение пульса p.6
- Внимание p.7
- Уход и обслуживание p.7
- Устранение неисправностей и техническое p.7
- Техническое обслуживание тренажера p.7
- Сохранение стикеров и логотипов p.7
- Проверка частей тренажера на выявление p.7
- Повреждений или поломки p.7
- Обслуживание p.7
- Ежедневно p.7
- Серия h p.8
- Сборка велотренажера p.8
- Раз в три месяца p.8
- Цвет p.9
- Упаковки p.9
- Обозначение рисунок описание кол во p.9
- Необходимые инструменты p.9
- Обозначение рисунок описание кол во p.10
- Цвет p.10
- Упаковки p.10
- Сборка шаг 1 p.10
- Шаг 2 p.11
- Шаг 3 p.12
- Шаг 4 p.13
- Шаг 6 p.14
- Шаг 5 p.14
- Серия u p.16
- Сборка велотренажера p.16
- Цвет p.17
- Упаковки p.17
- Обозначение рисунок описание кол во p.17
- Необходимые инструменты p.17
- Сборка шаг 1 p.18
- Обозначение рисунок описание кол во p.18
- Цвет p.18
- Упаковки p.18
- Шаг 2 p.19
- Шаг 3 p.20
- Шаг 4 p.21
- Шаг 5 p.22
- Сборка завершена p.22
- Серия r p.23
- Сборка велотренажера p.23
- Цвет p.24
- Упаковки p.24
- Обозначение рисунок описание кол во p.24
- Необходимые инструменты p.24
- Упаковки p.25
- Сборка шаг 1 p.25
- Обозначение рисунок описание кол во p.25
- Цвет p.25
- Шаг 2 p.26
- Шаг 3 p.27
- Шаг 4 p.28
- Шаг 5 p.29
- Сборка завершена p.29
- Консоль h7xi u7xi r7xi p.30
- Настройка мультимедийной консоли 7xi при первом подключении p.31
- Настройка тв p.32
- Функции консоли xi p.33
- Регистрация нового пользователя и подключение онлайн сервиса p.33
- Выбор пользователя p.33
- Netpulse p.33
- Регистрация нового пользователя и получение xid p.35
- Вход в систему пользователя p.35
- Стартовая страница p.36
- Дополнительные приложения консоли 7xi p.37
- Описание тренировок p.38
- Программа фит тест измеряет работу сердечно сосудистой системы и оценивает программа фит тест измеряет работу сердечно сосудистой системы и оценивает p.39
- Нормы vo2 max p.39
- Нагрудный датчик пульса или держаться за поручни с датчиками пульса fit test фитнес тест p.39
- Максимальный vo2 vo2 max показатель характеризующий вашу способность поглощать и усваивать кислород программа разработана институтом купера www cooperinstitute org p.39
- Максимальная чсс 220 35 185 2 нам нужно именно похудение поэтому выбираем низкий диапазон 65 75 3 рассчитаем этот диапазон не в процентах а в ударах в минуту этот интервал таков от 185 0 65 до 185 0 75 что составляет 120 139 округлено 4 это и есть целевой интервал во время тренировки нужно следить за пульсом стараясь чтобы он находился в пределах 120 139 ударов в ходе выполнения данной программы пользователю необходимо использовать p.39
- Кроме этих трех зон выделяют также высокую и максимальную зоны как несложно кроме этих трех зон выделяют также высокую и максимальную зоны как несложно p.39
- Количество оборотов во время тренировки должно составлять 60 80 rpm программа p.39
- Завершится когда пользователь не сможет продолжать тренировку при заданной скорости используйте телеметрический датчик пульса для получения более подробной информации о тренировке фитнес тест начинается с низкой интенсивности постепенно увеличивая уровень ее сложности каждые 2 минуты при каждом увеличении нагрузки пользователь должен поддерживать 60 80 об мин для того чтобы перейти к следующему уровню тренировка может длиться свыше 30 минут по завершению тренировки консоль предложит вам выполнить программу охлаждение данные о фит тесте будут отображены на дисплее результаты рассчитываются в соответствии с завершенными этапами constant watts ватты p.39
- Догадаться пульс здесь составляет более 80 максимума для последней около 95 в этой зоне можно работать лишь очень короткие промежутки времени а позволить себе столь интенсивные нагрузки могут только подготовленные спортсмены приведем пример расчета чсс для человека 35 лет ставящего себе цель похудение p.39
- Всего на выносливость здесь достаточно интенсивно расходуются углеводы наряду с основными поставщиками энергии калорий для работы мускулатуры в предыдущем интервале жирами p.39
- 70 80 средняя зона люди занимающиеся в этом интервале чсс работают прежде p.39
- Регистрация в asset management p.40
- Технические спецификации r7xi p.41
- Технические спецификации u7xi p.42
Похожие устройства
-
Matrix R7XE VA (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix R3XE (2012)Инструкция по эксплуатации -
Matrix U5X (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix R5X (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix U3X (2012)Инструкция по эксплуатации -
Matrix R1XИнструкция по эксплуатации -
Matrix U7XI (v.05)Инструкция по эксплуатации -
Matrix U3X (U3X-06)Инструкция по эксплуатации -
Matrix R50XIRИнструкция по эксплуатации -
Matrix U3XE (2012)Инструкция по эксплуатации -
Matrix U50XRИнструкция по эксплуатации -
Matrix R30XRИнструкция по эксплуатации
