Matrix R7XI (v.05) Инструкция по эксплуатации онлайн

Содержание

• U r h 7xi p.1
• Руководство пользователя p.1
• Велоэргометры p.1
• Хранение тренажера p.2
• Уважаемый покупатель p.2
• Транспортировка и эксплуатация тренажера p.2
• Перед тем как начать тренировку p.2
• Внимание p.2
• Сохраните данное руководство сохраните данное руководство p.3
• Предостережение p.3
• Правила p.3
• Внимание p.3
• В целях вашей безопасности рекомендуем соблюдать следующие p.3
• Подключение тренажёра p.4
• Инструкции по заземлению p.4
• Выделенная цепь и информация об электрическом p.4
• Во избежание возникновения пожара поражения p.4
• Электрическим током получения ожогов или травм электрическим током получения ожогов или травм p.4
• Подключении p.4
• Установка оборудования p.5
• Серии u p.5
• Серии r p.5
• Серии h p.5
• Регулировка высоты сиденья для велотренажеров p.5
• Питание p.5
• Опасность p.5
• Выравнивание велотренажера p.5
• Внимание p.5
• Телеметрический датчик пульса p.6
• Перемещение тренажера p.6
• Контактные датчики пульса p.6
• Измерение пульса p.6
• Внимание p.7
• Уход и обслуживание p.7
• Устранение неисправностей и техническое p.7
• Техническое обслуживание тренажера p.7
• Сохранение стикеров и логотипов p.7
• Проверка частей тренажера на выявление p.7
• Повреждений или поломки p.7
• Обслуживание p.7
• Ежедневно p.7
• Серия h p.8
• Сборка велотренажера p.8
• Раз в три месяца p.8
• Цвет p.9
• Упаковки p.9
• Обозначение рисунок описание кол во p.9
• Необходимые инструменты p.9
• Обозначение рисунок описание кол во p.10
• Цвет p.10
• Упаковки p.10
• Сборка шаг 1 p.10
• Шаг 2 p.11
• Шаг 3 p.12
• Шаг 4 p.13
• Шаг 6 p.14
• Шаг 5 p.14
• Серия u p.16
• Сборка велотренажера p.16
• Цвет p.17
• Упаковки p.17
• Обозначение рисунок описание кол во p.17
• Необходимые инструменты p.17
• Сборка шаг 1 p.18
• Обозначение рисунок описание кол во p.18
• Цвет p.18
• Упаковки p.18
• Шаг 2 p.19
• Шаг 3 p.20
• Шаг 4 p.21
• Шаг 5 p.22
• Сборка завершена p.22
• Серия r p.23
• Сборка велотренажера p.23
• Цвет p.24
• Упаковки p.24
• Обозначение рисунок описание кол во p.24
• Необходимые инструменты p.24
• Упаковки p.25
• Сборка шаг 1 p.25
• Обозначение рисунок описание кол во p.25
• Цвет p.25
• Шаг 2 p.26
• Шаг 3 p.27
• Шаг 4 p.28
• Шаг 5 p.29
• Сборка завершена p.29
• Консоль h7xi u7xi r7xi p.30
• Настройка мультимедийной консоли 7xi при первом подключении p.31
• Настройка тв p.32
• Функции консоли xi p.33
• Регистрация нового пользователя и подключение онлайн сервиса p.33
• Выбор пользователя p.33
• Netpulse p.33
• Регистрация нового пользователя и получение xid p.35
• Вход в систему пользователя p.35
• Стартовая страница p.36
• Дополнительные приложения консоли 7xi p.37
• Описание тренировок p.38
• Программа фит тест измеряет работу сердечно сосудистой системы и оценивает программа фит тест измеряет работу сердечно сосудистой системы и оценивает p.39
• Нормы vo2 max p.39
• Нагрудный датчик пульса или держаться за поручни с датчиками пульса fit test фитнес тест p.39
• Максимальный vo2 vo2 max показатель характеризующий вашу способность поглощать и усваивать кислород программа разработана институтом купера www cooperinstitute org p.39
• Максимальная чсс 220 35 185 2 нам нужно именно похудение поэтому выбираем низкий диапазон 65 75 3 рассчитаем этот диапазон не в процентах а в ударах в минуту этот интервал таков от 185 0 65 до 185 0 75 что составляет 120 139 округлено 4 это и есть целевой интервал во время тренировки нужно следить за пульсом стараясь чтобы он находился в пределах 120 139 ударов в ходе выполнения данной программы пользователю необходимо использовать p.39
• Кроме этих трех зон выделяют также высокую и максимальную зоны как несложно кроме этих трех зон выделяют также высокую и максимальную зоны как несложно p.39
• Количество оборотов во время тренировки должно составлять 60 80 rpm программа p.39
• Завершится когда пользователь не сможет продолжать тренировку при заданной скорости используйте телеметрический датчик пульса для получения более подробной информации о тренировке фитнес тест начинается с низкой интенсивности постепенно увеличивая уровень ее сложности каждые 2 минуты при каждом увеличении нагрузки пользователь должен поддерживать 60 80 об мин для того чтобы перейти к следующему уровню тренировка может длиться свыше 30 минут по завершению тренировки консоль предложит вам выполнить программу охлаждение данные о фит тесте будут отображены на дисплее результаты рассчитываются в соответствии с завершенными этапами constant watts ватты p.39
• Догадаться пульс здесь составляет более 80 максимума для последней около 95 в этой зоне можно работать лишь очень короткие промежутки времени а позволить себе столь интенсивные нагрузки могут только подготовленные спортсмены приведем пример расчета чсс для человека 35 лет ставящего себе цель похудение p.39
• Всего на выносливость здесь достаточно интенсивно расходуются углеводы наряду с основными поставщиками энергии калорий для работы мускулатуры в предыдущем интервале жирами p.39
• 70 80 средняя зона люди занимающиеся в этом интервале чсс работают прежде p.39
• Регистрация в asset management p.40
• Технические спецификации r7xi p.41
• Технические спецификации u7xi p.42