Matrix T3XE VA (2013) [23/27] Только для консолей 7xe nike ipod
![Matrix T5X (2013) [23/27] Только для консолей 7xe nike ipod](/views2/1378314/page23/bg17.png)
Удовлетворитель
ный
35,1-32,3 33,7-30,5 30,8-28,3 28,1-25,5 25,7-23,8
Низкий 32,2 и ниже 30,4 и ниже 28,2 и ниже 25,4 и ниже 23,7 и ниже
Программа WFI (Wellness Fitness Initiative) – это вариация программы тест
Геркина. Она представляет собой одноминутные интервалы, с изменяющейся
скоростью и углом наклона. Максимальное время тренировки – 12 мин 30 сек.
Данная программа установлена только на консолях T5x.
Для консолей T5x используйте инструкции, приведенные ниже:
1. Выберете WFI test, нажав кнопку FITNESS TEST, затем ENTER;
2. Введите возраст пользователя с помощью кнопок UP/DOWN, затем нажмите
ENTER;
3. В окне сообщений появится значение целевой зоны пульса;
4. Кнопками UP/DOWN установите пол пользователя;
5. Введите вес пользователя (вес пользователя необходим для расчета
сожженных калорий во время тренировки), используя кнопки UP/DOWN или
кнопки навигации, затем нажмите ENTER;
6. В окне сообщений появится информация о тренировке: скорость 4,8км/ч, угол
наклона 0%;
7. Нажмите кнопку GO или QUICK START для начала тренировки.
Программы военных тестов и теста Physical Efficiency Battery (PEB)
Построены на прохождении определенных дистанций. Указанные дистанции
используются соответствующими видами ВС. Задача испытуемого – максимально
быстро преодолеть данное расстояние. По завершении теста на консоль
выводится результат с оценками для разных видов ВС.
Для консолей T5x используйте инструкции, приведенные ниже:
1. Выберете Military test, нажав кнопку FITNESS TEST, затем ENTER;
2. Введите возраст пользователя с помощью кнопок UP/DOWN, затем нажмите
ENTER;
3. Кнопками UP/DOWN установите пол пользователя;
4. Введите вес пользователя (вес пользователя необходим для расчета
сожженных калорий во время тренировки), используя кнопки UP/DOWN или
кнопки навигации, затем нажмите ENTER;
5. Введите значение начальной скорость (по вашему желанию), используя кнопки
UP/DOWN или кнопки навигации, затем нажмите ENTER;
6. Нажмите кнопку GO или QUICK START для начала тренировки.
Для того чтобы зайти в данную тренировку на консолях T7x/T7xe следуйте
указаниям на дисплее.
ТОЛЬКО ДЛЯ КОНСОЛЕЙ 7XE
NIKE+iPOD
Подсоедините ваше устройство Nike plus, разработанное специально для iPhone,
чтобы сделать ваши тренировки более интересными.
Установка
Встроенные динамики SonicSurround™ помогут с легкостью воспроизводить
любимые мелодии.
Старт
23
Содержание
- Беговые дорожки 1
- Руководство пользователя руководство пользователя 1
- Внимание 2
- Перед тем как начать тренировку 2
- Уважаемый покупатель 2
- Хранение тренажера 2
- В целях вашей безопасности рекомендуем соблюдать следующие правила 3
- Внимание сохраните данное руководство 3
- Использования предостережение 3
- Тренажер предназначен только для коммерческого 3
- Внимание 4
- Выделенная цепь и информация об электрическом подключении 4
- Инструкции по заземлению 4
- Опасность 4
- Подключение тренажёра 4
- Внимание 5
- Выравнивание беговой дорожки 5
- Использование ключа безопасности 5
- Питание 5
- Установка оборудования 5
- Измерение пульса 6
- Регулировка бегового полотна 6
- Внимание 7
- Контактные датчики пульса 7
- Телеметрический датчик пульса 7
- Сборка 10
- Рисунок описание кол во цвет упаковки 11
- Сборка шаг 3 13
- Сборка шаг 4 13
- Сборка шаг 5 14
- Сборка шаг 6 14
- Сборка завершена 15
- Сборка шаг 7 15
- Работа с консолью 16
- Консоль t5x 17
- Консоль t7xe 18
- Описание тренировок 20
- Fit test фит тест тест геркина был разработан доктором ричардом геркиным из медицинского центра при управлении пожарной охраны г феникс штат аризона многие пожарные части в сша используют данный вид проверки для оценки физической подготовки своих сотрудников тест требует постоянного мониторинга частоты пульса испытуемого поэтому рекомендуется использование телеметрического нагрудного датчика тренировка состоит из следующих этапов разогрев продолжительность 3 минуты скорость 4 8 км ч угол наклона 0 этап 1 в три минуты беговая дорожка изменит скорость до 7 2 км ч настоящая тренировка начинается с отметки 7 2 км ч этап 2 через минуту угол наклона достигнет 2 этап 3 еще через минуту скорость достигнет 8 км ч этап 4 11 каждую последующую минуту угол наклона будет увеличиваться на 2 скорость будет увеличиваться на 0 8 км ч как только пульс пользователя достигнет целевой зоны и в течение 15 секунд он остается стабильным тренировка будет продолжаться при набранном темпе завершение теста тренир 22
- Только для консолей 7xe nike ipod 23
Похожие устройства
- Matrix T5X (2013) Инструкция по эксплуатации
- Matrix A7Xi (2013) Инструкция по эксплуатации
- Matrix C7Xi Инструкция по эксплуатации
- Matrix T7XE VA (2013) Инструкция по эксплуатации
- Matrix Rower Инструкция по эксплуатации
- Matrix R1X Инструкция по эксплуатации
- Matrix S3XE (2012) Инструкция по эксплуатации
- Matrix U3X (2012) Инструкция по эксплуатации
- Matrix R5X (2013) Инструкция по эксплуатации
- Matrix U5X (2013) Инструкция по эксплуатации
- Matrix E1X Инструкция по эксплуатации
- Matrix R3XE (2012) Инструкция по эксплуатации
- Matrix G7 S40 Инструкция по эксплуатации
- Matrix G7 S51 Инструкция по эксплуатации
- Matrix G7 S74 Инструкция по эксплуатации
- Matrix G7 S12 Инструкция по эксплуатации
- Matrix G7 S42 Инструкция по эксплуатации
- Matrix G7 S55 Инструкция по эксплуатации
- Matrix G7 S78 Инструкция по эксплуатации
- Matrix R7XE VA (2013) Инструкция по эксплуатации