![Matrix A3XE (2012) — фит-тест: Оценка сердечно-сосудистой системы и VO2 max [30/41]](/img/pdf.png)
Matrix A3XE (2012) — фит-тест: Оценка сердечно-сосудистой системы и VO2 max [30/41]
Превью страниц
Страница 30 /
41
FIT TEST (Фит-тест)
Программа Фит-тест измеряет работу сердечно-сосудистой системы и оценивает
максимальный VO2 (VO2 max – показатель, характеризующий вашу способность
поглощать и усваивать кислород). Программа разработана Институтом Купера
(www.cooperinstitute.org)
Количество оборотов во время тренировки должно составлять 60-80 RPM.
Программа завершится, когда пользователь не сможет продолжать тренировку при
заданной скорости. Используйте телеметрический датчик пульса для получения более
подробной информации о тренировке.
Фит-тест начинается с низкой интенсивности, постепенно увеличивая уровень ее
сложности каждые 2 минуты. При каждом увеличении нагрузки пользователь должен
поддерживать 60-80 об./мин. Для того, чтобы перейти к следующему уровню.
Тренировка может длиться свыше 30 минут. По завершению тренировки консоль
предложит вам выполнить программу Охлаждение, данные о фит-тесте будут
отображены на дисплее. Результаты рассчитываются в соответствии с завершенными
этапами.
Возможные этапы:
• Значительно ниже среднего;
• Значительно ниже среднего;
• Ниже среднего;
• Ниже среднего;
• Средний;
• Средний;
• Выше среднего;
• Выше среднего;
• Значительно выше среднего.
Для тренажеров с электронным уровнем наклона: Уровень наклона не меняется во
время тренировки.
GLUTE TRAINING WORKOUT (ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ) (Только для
эллиптического тренажера A5X)
Программа построена таким образом, чтобы расширить диапазон движений и
задействовать мышцы будра и ягодичные мышцы посредством изменения уровня угла
наклона. Программа предложит вам ввести минимальный или максимальный уровень
сопротивления (от 1 до 8).
CONSTANT WATTS (ВАТТЫ)
Программа WATTS – это программа, позволяющая изменять ваш темп (каденцию) или
количество оборотов в минуту (RPM) тренажера в зависимости от заданной вами цели.
Чем быстрее вы будете шагать, тем более низкий уровень сопротивления будет
выбран.
1) Нажмите CONSTANT WATTS;
2) С помощью кнопок UP/DOWN или кнопок нумерации введите количество ватт и
нажмите ENTER (25 – 525);
3) Введите время тренировки, используя кнопки UP/DOWN или кнопки нумерации,
затем нажмите ENTER.
Содержание
- Эллиптические тренажеры p.1
- Руководство пользователя руководство пользователя p.1
- Внимание p.2
- Хранение тренажера p.2
- Уважаемый покупатель p.2
- Перед тем как начать тренировку p.2
- Тренажер предназначен только для коммерческого использования предостережение p.3
- Меры предосторожности p.3
- Во избежание возникновения пожара поражения электрическим током получения ожогов или травм p.3
- Внимание сохраните данное руководство p.3
- Выделенная цепь и информация об электрическом подключении p.4
- Инструкции по заземлению p.4
- Подключение тренажёра p.4
- Установка оборудования p.5
- Положение ног p.5
- Питание p.5
- Опасность p.5
- Внимание p.5
- Контактные датчики пульса p.6
- Телеметрический датчик пульса p.6
- Положение руля p.6
- Перемещение тренажера p.6
- Измерение пульса p.6
- Устранение неисправностей и техническое обслуживание p.7
- Техническое обслуживание тренажера p.7
- Проверка частей тренажера на выявления повреждений или поломки p.7
- Сохранение стикеров и логотипо p.7
- Внимание p.7
- Возможные неполадки p.8
- Уход и обслуживание p.8
- Раз в три месяца p.8
- Перезагрузка по для консолей 3xe 7x и 7xe c p.8
- Ежедневно p.8
- Внимание p.8
- Сборка эллиптического тренажера p.10
- Необходимые инструменты обозначение рисунок описание p.10
- Сборка шаг 4 p.13
- Сборка шаг 8 p.15
- Сборка шаг 7 p.15
- Сборка шаг 12 p.18
- Сборка завершена p.18
- Работа с эллиптическими тренажерами с электронным углом наклона ascent trainer и без электронного наклона suspension elliptical p.19
- Консоль a3x p.20
- Консоль a3xe p.21
- Консоль a5x p.22
- Консол p.23
- Консоль a7xe e7xe p.24
- A7xe e7xe p.24
- Описание тренировок для консолей 3x p.25
- Описание тренировок для консолей 3xe 5x 7x 7xe p.28
- Только для консолей 7x и 7xe nike ipod p.31
- Функции p.35
- Минимальное rpm об мин p.35
- Контактные и телеметрические датчики пульса p.35
- Уровень сопротивления p.35
- Консоль p.35
- Угол наклона p.35
- Кнопочный переключатель p.35
- Тип дисплея p.35
- Длина шага дюйм p.35
- Технология p.35
- Дизайн руля p.35
- Технические спецификации p.35
- Система сопротивления p.35
- Амортизирующие педали p.35
- Расстояние между педалями p.35
- Netpulse p.35
- Программы p.35
- Csafe ready fitlinxx p.35
- Питание p.35
- Обратная связь p.35
- Номер рамы p.35
- Номер консоли p.35
- Название модели p.35
- Модель p.35
- Язык p.35
- Минимальные ватты p.35
- Название модели p.36
- Модель p.36
- Максимальный вес пользователя p.36
- Функции p.36
- Контактные и телеметрические датчики пульса p.36
- Угол наклона p.36
- Кнопочный переключатель p.36
- Технология vista clear television наиболее яркое качество изображения p.36
- Изменение программ на лету on the fly p.36
- Технология fitconnexio p.36
- Длина шага дюйм p.36
- Технические спецификации p.36
- Дизайн руля p.36
- Совместимость с nike ipod p.36
- Д ш в p.36
- Совместимость с ipod p.36
- Виртуальный ландшафт p.36
- Система p.36
- Вес нетто p.36
- Вес брутто p.36
- Сенсорный дисплей fit touch technology p.36
- Беспроводное устройство передачи данных p.36
- Расстояние между педалями p.36
- Амортизирующие педали p.36
- Персональный вентилятор p.36
- Usb workout tracking скачивание информации о тренировке p.36
- Номер рамы p.36
- Номер консоли p.36
- Тип дисплея p.37
- Беспроводное устройство передачи данных p.37
- Технология vista clear television наиболее яркое качество изображения p.37
- Netpulse p.37
- Технология fitconnexio p.37
- Csafe ready fitlinxx p.37
- Технология p.37
- Сопротивления p.37
- Совместимость с nike ipod p.37
- Совместимость с ipod p.37
- Сенсорный дисплей fit touch technology p.37
- Программы p.37
- Питание p.37
- Персональный вентилятор p.37
- Обратная связь p.37
- Минимальные ватты p.37
- Минимальное rpm об мин p.37
- Язык p.37
- Консоль p.37
- Уровень сопротивления p.37
- Изменение программ на лету on the fly p.37
- Производитель оставляет за собой право вносить изменения в конструкцию тренажера не ухудшающие значительно его основные технические характеристики все актуальные изменения в конструкции либо технических спецификациях изделия отражены на официальном сайте поставщика оборудования ооо неотрен www neotren ru тренажер сертифицирован по системе сертификации гост р федеральным агентством по техническому регулированию и метрологии ростест внимание тренажер предназначен исключительно для коммерческого использования p.41
Похожие устройства
-
Matrix A7XE (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix E7XE VA (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix E7XE VA (2012)Инструкция по эксплуатации -
Matrix E1XИнструкция по эксплуатации -
Matrix A7Xi (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix A5X (2013)Инструкция по эксплуатации
-
Matrix A3X (2012)Инструкция по эксплуатации -
Matrix E3X (E3X-04)Инструкция по эксплуатации -
Matrix E30XERИнструкция по эксплуатации -
Matrix E50XRИнструкция по эксплуатации -
Matrix E30XRИнструкция по эксплуатации -
DFC Challenge CH AРуководство пользователя
Программа фит-теста измеряет работу сердечно-сосудистой системы и VO2 max, предлагая тренировку с постепенным увеличением нагрузки. Узнайте свои результаты и улучшите физическую форму.