![Matrix C7XE (2013) — описание тренировок и программ для консольных устройств [16/22]](/img/pdf.png)
Matrix C7XE (2013) — описание тренировок и программ для консольных устройств [16/22]
Превью страниц
Страница 16 /
22
16
ОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ КОНСОЛЕЙ 5X, 7XE
QUICK START (Быстрый старт)
Нажмите кнопку GO, чтобы зайти в режим ручной режим консоли. Затраты на энергию
будут рассчитываться с учетом веса пользователя, установленного по умолчанию.
MANUAL (Ручное управление тренировкой)
Ручное управление – это тренировка, где вы в любое время можете вручную
регулировать уровень сопротивления. В данном режиме вам нужно произвести
некоторые настройки – ввести вес пользователя, что компьютер правильно рассчитал
количество сжигаемых калорий.
Для того чтобы войти в режим ручного управления необходимо (Для консолей 5х);
1) Нажмите кнопку MANUAL, затем ENTER;
2) Введите время тренировки, используя кнопки UP/DOWN или кнопки навигации,
затем нажмите ENTER;
3) Введите вес пользователя (вес пользователя необходим для расчета сожженных
калорий во время тренировки), используя кнопки UP/DOWN или кнопки навигации,
затем нажмите ENTER;
4) Задайте необходимый уровень сопротивления с помощью кнопок UP/DOWN или
кнопки навигации, затем нажмите ENTER;
Для того чтобы зайти в данную тренировку на консолях 7xe следуйте указаниям на
дисплее.
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ
ROLLING HILLS («Качели») - это программа, где уровень сопротивления будет
меняться автоматически, имитируя пешую прогулку или пробежку по холмам.
INTERVAL TRAINING - программа, направленная на изменение интенсивности
тренировки путем повышения/понижения уровня сопротивления.
GOAL TRAINING - целевая программа, направленная на достижения конкретных
целей: пользователь может установить определенное количество калорий, которые
необходимо сжечь во время тренировки.
CALORIE TRAINING - целева
я программа, направленная на достижения конкретных
целей: пользователь может установить определенное количество калорий, которые
необходимо сжечь во время тренировки.
Ниже даны инструкции по установке программ: Rolling Hills, Interval Training, Calorie
Training и Goal Training. Все программы зависят от скорости.
1) Нажмите кнопку Training Workouts;
2) Выберете программу: Rolling Hills, Interval Training, Calorie Training, или Goal
Training.
Для программ ROLLING HILLS и INTERVAL TRAINING:
1. Введите время тренировки, используя кнопки UP/DOWN или кнопки навигации,
затем нажмите ENTER;
2. Задайте необходимый уровень сопроти
вления с помощью кнопок UP/DOWN или
кнопки навигации, затем нажмите ENTER;
3. Введите вес пользователя (вес пользователя необходим для расчета сожженных
калорий во время тренировки), используя кнопки UP/DOWN или кнопки навигации,
затем нажмите ENTER.
Для программы CALORIE TRAINING:
1) Введите необходимый уровень интенсивности, используя стрелки или кнопки
быстрой навигации на панели номеров, нажмите ENTER;
Содержание
- Руководство пользователя руководство пользователя p.1
- Лестница степпер c7xe p.1
- Перед тем как начать тренировку p.2
- Внимание p.2
- Хранение тренажера p.2
- Уважаемый покупатель p.2
- Тренажер предназначен только для коммерческого использования предостережение p.3
- Внимание сохраните данное руководство p.3
- В целях вашей безопасности рекомендуем соблюдать следующие правила p.3
- Подключение тренажёра p.4
- Инструкции по заземлению p.4
- Выделенная цепь и информация об электрическом подключении p.4
- Во избежание возникновения пожара поражения электрическим током получения ожогов или травм p.4
- Установка оборудования p.5
- Питание p.5
- Опасность p.5
- Высота оборудования p.5
- Выравнивание велотренажера p.5
- Внимание p.5
- Контактные датчики пульса p.6
- Измерение пульса p.6
- Внимание p.6
- Установка русскоязычного меню p.6
- Телеметрический датчик пульса p.6
- Уход и обслуживание p.8
- Устранение неисправностей и техническое обслуживание p.8
- Техническое обслуживание тренажера p.8
- Раз в три месяца p.8
- Проверка частей тренажера на выявление повреждений или поломки p.8
- Ежедневно p.8
- Сборка p.9
- Рисунок описание кол во цвет упаковки p.10
- Рисунок описание кол во p.10
- Необходимые инструменты p.10
- Шаг 2 p.11
- Сборка шаг 1 p.11
- Шаг 3 p.12
- Сборка завершена p.12
- Шаг 4 p.12
- Работа с консолью p.13
- Консоль c5x p.14
- Консоль c7xe p.15
- Описание тренировок для консолей 5x 7xe p.16
- Только для консолей 7xe nike ipod p.19
- Подсоедините ваше устройство nike plus разработанное специально для iphone чтобы сделать ваши тренировки более интересными установка встроенные динамики sonicsurround помогут с легкостью воспроизводить любимые мелодии старт начните ходьбу или бег данные о темпе расстоянии времени и затраченных калориях будут записываться и автоматически сохраняться на ipod или iphone синхронизация по завершению тренировки подключите ipod или iphone к компьютеру itunes синхронизирует информацию на nikeplus com так все данные о тренировках будут храниться там рекомендации nike pluse специальное устройство для ipod или iphone более подробная информация на сайте www apple com nikeplus перед тем как синхронизировать ваше устройство с компьютером необходимо открыть бесплатный счет на www nikerunning com и скачать последнюю версия itunes www apple com itunes старт 1 прежде чем подсоединять устройство apple необходимо включить nike plus 2 установите устройство apple в док разъем и подождите 10 секунд p.19
- Введите возраст пользователь age используя кнопки up down или кнопки навигации затем нажмите enter 3 введите вес пользователя вес пользователя необходим для расчета сожженных калорий во время тренировки используя кнопки up down или кнопки навигации затем нажмите enter 4 введите рост пользователя height используя кнопки up down или кнопки навигации затем нажмите enter 5 для того чтобы зайти в данную тренировку на консолях 7x 7xe следуйте указаниям на дисплее нормы vo2 max p.19
- Технические спецификации c5x p.20
- Технические спецификации c7xe va p.21
- Технические спецификации c7xe p.21
Похожие устройства
-
Matrix C7XE VA (2012)Инструкция по эксплуатации -
Matrix S7XE (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix S3XE (2012)Инструкция по эксплуатации -
Matrix C7XiИнструкция по эксплуатации -
Matrix C7XE VA (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix C5X (2013)Инструкция по эксплуатации
-
Matrix S7XIИнструкция по эксплуатации -
Matrix S7XE VA (2013)Инструкция по эксплуатации
-
Matrix S5X (2013)Инструкция по эксплуатации
-
Matrix S3X (2012)Инструкция по эксплуатации -
Matrix S1XИнструкция по эксплуатации -
Kitfort КТ-9813Инструкция по эксплуатации
Узнайте о различных тренировках и программах для консольных устройств. Настройте уровень сопротивления и достигайте своих целей с помощью эффективных тренировок.