Proform 325 CSE (PFEVEL39616) [15/16] Как пользоваться эллиптическим тренажером
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Proform 325 CSE (PFEVEL39616) [15/16] Как пользоваться эллиптическим тренажером

Pro-Form 325CSE [15/16] Как пользоваться эллиптическим тренажером
18
1.
Включите еонсоль
2.
3.
Введите ваш вес
Примечание: консоль будет использовать ваш
вес, чтобы рассчитать приблизительную
мощность и количество сожженных калорий.
Если Вы не введете свой вес, консоль будет
использовать значение по умолчанию, чтобы
рассчитать мощность и количество
сожженных калорий. 
4.
При вращении педалей их
сопротивление можно по-
менять, нажимая на одну
из пронумерованных кно-
пок Quick Resistance или
на кнопки увеличения и уменьшения Silent
Magnetic Resistance.
5.
Займитесь интервальной тренировкой при
желании.
Во время тренировки вы можете чередовать
интервалы упражнений низкой интенсивности
(восстановление) и интервалы упражнений
высокой интенсивности (нагрузка) при желании.
Чтобы создать интервал восстановления,
сначала отрегулируйте сопротивление
педалей до нужного уровня. Затем нажмите и
удерживайте кнопку Recovery до двух
звуковых сигналов, чтобы сохранить интервал.
Во время тренировки нажмите кнопки Recovery
и Work при желании,чтобы чередовать сохра-
ненные настройки интервала. После нажатия
кнопки, сопротивление педалей будет автома-
тически подстраиваться под тот уровень, кото-
рый вы сохранили.
Чтобы изменить интервал настройки в любое
время во время вашей тренировки, просто
повторите этот шаг.
6.
Следите за вашим прогрессом по табло
мощности и установите целевую мощность
при желании.
Табло мощности
даст наглядное
представление о
вашией выходной
мощности в ваттах
на килограмм
массы тела. При
увеличении или
уменьшении
вашей выходной
мощности,
сплошная шкала
будет появляться
или исчезать на
табло мощности.
Сплошная шкала
15
КАК ПОДКЛЮЧИТЬ СИЛОВОЙ АДАПТЕР
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭЛЛИПТИЧЕСКИМ ТРЕНАЖЕРОМ
Поднимайте за стабилизатор
Колесо
Разместите
вашу ногу
здесь
Стойка
Из-за размера и веса тренажера, для его
перемещения потребуется два человека.
Встаньте перед тренажером, удерживая стойку,
поставьте одну ногу напротив одного из передних
колес. Тяните стойку, в то время, как второй
человек поднимает задний стабилизатордо того
момента, как тренажер на встнет на колеса.
Аккуратно переместите тренажер в нужное место, а
затем опустить ее на пол.
КАК ПЕРЕДВИГАТЬ ЭЛЛИПСОИД
КАК ВЫРОВНЯТЬ ЭЛЛИПСОИД
Если эллипсоид
качается при ис-
пользовании, необ-
ходимо выкрутить
одну, или обе
регулировочные
ножки в задней час-
ти рамы, пока кача-
ние не прекратится.
Регулировочные
ножки
ВАЖНО: Если тренажер был подвержен низким
температурам, дайте ему прогреться до
комнатной температуры, прежде чем вы
подключите его к источнику питания. Если вы
этого не сделаете, вы можете повредить
консоль и друге электронные компоненты.
Подключите адаптер пита-
ния в гнездо на раме трена-
жера. Вставьте соответст-
вующий разъем адаптера к
блоку питания при необхо-
димости. Затем подключите
адаптер питания в соот-
ветствующую розетку,
которая правильно
установлена в соответствии
с местными нормами и
правилами.
КАК РАБОТАТЬ В РУЧНОМ РЕЖИМЕ
Для включения консоли начните вращать
педали или нажмите любую кнопку на кон-
соли.
При включение консоли, загорится дисплей и
раздастся звуковой сигнал. После этого
консоль готова к использованию.
Выберите ручной режим.
Каждый раз при включении консоли,
автоматически запускается ручной режим.
Если была выбрана тренировка, для перехода
в ручной режим нажмите конпку Control button.
Измените сопротивление педалей при
необходимости.
Начните вращать педали, чтобы начать в
ручном режиме.   
Введите ваш вес, нажимая
кнопки увеличения и
уменьшения Wt.
Замечание: после нажатия на кнопку понадо-
бится некоторое время, чтобы достигнуть тре-
буемого значения сопротивления.
Чтобы создать интервал нагрузки, сначала
отрегулируйте сопротивление педалей до
нужного уровня. Затем нажмите и удерживайте
кнопку Work до двух звуковых сигналов, чтобы
сохранить интервал.

Содержание

Похожие устройства

Скачать