Kettler Unix 4 — эргометрические тренировки: режимы и функции для эффективных занятий [7/12]
Превью страниц
Страница 7 /
12
![Kettler Unix 4 [7/12] Измерение пульса](/views2/1378738/page7/bg7.png)
67
RU
Функции тренировки
Режимы тренировки AUTO и MANU (ТОЛЬКО ДЛЯ ВЕЛОЭРГОМЕТРА)
Режим AUTO (в зависимости от частоты вращения):
В этом режиме вы задаете целевую нагрузку в Ваттах. Целевое значение Ватт изменяется вращением поворотного
регулятора. Эргометрическая система рассчитывает требуемую для достижения целевого значения ступень тор-
можения на основание целевого значения Вт и текущей частоты вращения и немедленно изменяет ее при изме-
нении частоты вращения. Благодаря этому вы можете быть уверены, что всегда тренируетесь с заданной в Ваттах
нагрузкой.
Режим MANU (зависящий от частоты вращения):
В режиме MANU вы выбираете тормозное сопротивление ("передача"). Оно остается постоянным вне зависимости
от вашей частоты вращения. Нагрузка в Ваттах является результатом и изменяется при изменении передачи
(сопротивления) или частоты вращения.
Индикация нагрузки автоматически изменяется в точечном поле. Это видно по бегущей вверх или вниз анима-
ции.
Зоны пульса
Отображается пять зон пульса Z1-Z5. Они вычисляются в соответствии с заданным возрастом.
Максимальный пульс тренировки (HR Max) = 220 - возраст
Z1 = 50- 60% от HR Max = РАЗМИНКА
Z2 = 61- 70% от HR Max = ЖИРОСЖИГАНИЕ
Z3 = 71- 80% от HR Max = ТРЕНИРОВКА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ
Z4 = 81- 90% от HR Max = ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ
Z5 = 91- -100% от HR Max = МАКСИМАЛЬНЫЙ ДИАПАЗОН
Когда активирована функция "Персональные настройки > Зоны пульса", зоны пульса отображаются в текстовом
поле.
Измерение пульса во время отдыха
Во время тренировки активируйте измерение пульса нажатием кнопки "Пульс отдыха".
Измерение начнется через 10 секунд.
Электроника будет измерять ваш пульс в течение 60 секунд.
После чего появится индикация пульса во время отдыха.
Индикация отключится через 20 секунд или после нажатия кнопки "Пульс отдыха".
Если в начале или в конце временного промежутка не удается измерить пульс, появляется
сообщение об ошибке.
Отключение дисплея
После 4 минут неактивности или длительного нажатия левой кнопки дисплей отключается.
Измерение пульса
Для измерения пульса можно использовать 2 источника:
1. Ручной пульсометр
Разъем находится с обратной стороны дисплея;
2. Нагрудный ремень
Приемник расположен за дисплеем.
(Нагрудный ремень не всегда входит в комплект поставки) С принадлежностями можно
заказать нагрудный ремень POLAR T34 (Арт. №: 67002000). Функционирует только как
"некодированная система".
Для тренировок с учетом необходимой частоты сердечных сокращений рекомендуется
использовать нагрудный ремень.
Содержание
- Для вашей собственной безопасности p.2
- Computeranleitung advanced display ru p.2
- Указания по технике безопасности p.2
- Для обеспечения своей собственной безопасности соблюдайте следующие указания p.2
- Дисплей p.3
- Компьютер тренажера p.3
- Кнопки дисплея p.3
- Кнопка справа p.3
- Кнопка слева p.3
- Индикация тренировки p.3
- Индикация меню p.3
- Защитные блокировки на профессио нальных тренажерах с задним приво дом p.3
- Электрическая блокировка только для устройств с приводом от электродвигателя для разблокировки шатунов включите дисплей для блокировки шатунов отключите дисплей длительным нажатием левой клавиши 4 или дождитесь автоматиче ского отключения p.3
- Центральная кнопка нажать p.3
- Центральная кнопка вращать p.3
- Механическая блокировка чтобы разблокировать или заблокировать шатуны повер ните регулятор до соответствующей отметки p.3
- Создать нового пользователя p.4
- Сектор один главное меню выбор пользователя p.4
- Пользователь с индивидуальными настройками с указанием имени p.4
- Обзор пунктов меню с лева направо p.4
- Настройки устройства p.4
- Меню p.4
- Гость p.4
- Computeranleitung advanced display ru p.4
- Мои результаты p.5
- Меню p.5
- Конфигуратор тренировок p.5
- Список моих тренировок p.5
- Сектор два меню пользователя в персональной учетной записи пользователя p.5
- Персональные настройки p.5
- Тренировка с целевым показателем время дистанция калории p.6
- Тренировка с учетом чсс тренировка hrc p.6
- Тренировка по индивидуальным настройкам p.6
- Профильная тренировка p.6
- Доступные тренировки отображаются в меню мои тренировки p.6
- Быстрый старт p.6
- Computeranleitung advanced display ru p.6
- Отключение дисплея p.7
- Измерение пульса во время отдыха p.7
- Измерение пульса p.7
- Зоны пульса p.7
- Ru функции тренировки p.7
- D datum ruhepuls belastungspuls erholungspuls stufe min km verbrauch note p.8
- P 1 p 2 belastungs zeit entfernung energie fitness p.8
- Gb performance table f tableau de performances nl prestatientabel e table de rendimiento p.8
- Rus таблица с характеристиками p.9
- I tabella delle prestazione pl tabela wyników cz výkonová tabulka p tabela de desempenho dk trænings skema p.9
- Advanced display p.9
- P 1 p 2 belastungs zeit entfernung energie fitness p.10
- Gb performance table f tableau de performances nl prestatientabel e table de rendimiento p.10
- D datum ruhepuls belastungspuls erholungspuls stufe min km verbrauch note p.10
- Rus таблица с характеристиками p.11
- I tabella delle prestazione pl tabela wyników cz výkonová tabulka p tabela de desempenho dk trænings skema p.11
- Docu 4113 05 7 p.12
Похожие устройства
-
Kettler Rivo 4Руководство по подключению -
Kettler Rivo 2Инструкция по первичной настройке -
Kettler Cross MИнструкция по первичной настройке -
Kettler Skylon 2Руководство пользователя -
Kettler Skylon 6Инструкция по эксплуатации -
Kettler Skylon 6Руководство по использованию компьютера -
Kettler Rivo 2Инструкция по эксплуатации -
Kettler Rivo 2Руководство по использованию компьютера -
Kettler Skylon 2Инструкция по эксплуатации -
Kettler Skylon 2Руководство по использованию компьютера -
Kettler Unix 4Инструкция по эксплуатации -
Kettler Rivo 4Инструкция по эксплуатации
Узнайте о режимах тренировки AUTO и MANU, зонах пульса и измерении сердечного ритма для достижения максимальных результатов на эргометре.