APPLEGATE B20 M — инструкция по работе с консолью и управлению фитнес-устройством [14/17]

Превью страниц Страница 14 / 17

РАБОТА С КОНСОЛЬЮ

КНОПКИ УПРАВЛЕНИЯ КОНСОЛЬЮ

1. ENTER / BODY FAT: Нажмите клавишу, чтобы ввести персональные данные, прежде чем

измерить соотношение жира.

2. START&STOP / MEASURE: Нажмите клавишу, чтобы получить ваш коэффициент жира

тела и BMI и BMR.

А. FAT%: Укажет ваш процент жира в теле после измерения.

Б. BMI (Body Mass Index): мера жира на основе роста и веса.

В. BMR (Basal Metabolic Rate): Ваш BMR показывает количество калорий, необходимых

телу для нормального функционирования. Это энергия, необходимая для поддержания

сердечного ритма, дыхания и нормальной температуры тела. Измерения тела в состоянии

покоя, при комнатной температуре.

3.UP: В режиме настройки, нажмите кнопку, чтобы увеличить значение времени,

расстояния, калорий, возраст, вес, рост и т.д., либо чтобы выбрать пол. В режиме часов,

вы можете настроить часы и будильник.

4.DOWN: В режиме настройки, нажмите кнопку, чтобы уменьшить значение времени,

расстояния, калорий, возраст, вес, рост и т.д., и, чтобы выбрать пол. В режиме часов, вы

можете настроить часы и будильник.

5.MODE:

А. Нажмите клавишу, чтобы принять текущую запись данных.

Б. В режиме NO SPEED, удерживая эту клавишу в течение двух секунд, компьютер будет

перезагружен.

6.PULSE: Нажмите эту кнопку, чтобы войти в фитнес-тест, если пульс превышает 72.

Диапазон испытаний от F1 до F6.

ПОКАЗАНИЯ ДИСПЛЕЯ

1.SCAN: Компьютер будет автоматически сканировать функции времени, скорости,

расстояние, калории и пульса в течение 6 секунд. Для выхода из режима автоматического

сканирования нажать клавишу ENTER. Когда компьютер выйдет из ручного сканирования,

то окно сообщений покажет "SCAN" в течение 2 секунд, и перейдет к авто-сканированию.

2.Time: Показывает время тренировки в минутах и секундах. Ваш компьютер будет

автоматически считать с 0:00 до 99:59 с секундным интервалом. Вы также можете

запрограммировать компьютер, чтобы вести отсчет от заданного значения с помощью

клавиш UP и DOWN. Если вы будете продолжать тренировку, после достижения 0:00,

компьютер издаст звуковой сигнал, и сбросит параметры к исходному набору времени.

3.SPEED: Отображает значение скорости тренировки в КМ / миля в час. С началом

тренировки сообщение "NO SPEED" должно исчезнуть с окна.

4.COUNT: Автоматически накапливает количество шагов при работе.

5.DISTANCE: Отображает общее пройденное расстояние во время каждой тренировки до

максимума 99.9KM / миль.

6.CAL: Ваш компьютер оценивает совокупные калорий в любой момент времени во время