Matrix E7XI(2013) — эффективные тренировки: правильное положение руля и измерение пульса [6/32]
Превью страниц
Страница 6 /
32
![Matrix A3X (A3X-04) [6/32] Телеметрический датчик пульса](/views2/1378340/page6/bg6.png)
ПОЛОЖЕНИЕ РУЛЯ
ТРЕНИРОВКА
НИЖНИХ ГРУПП
МЫШЦ
Для того, чтобы
тренировка была
направлена на
работу нижних
групп мышц, руль
должен находиться
в стандартном
положении.
ТРЕНИРОВКА
ВСЕХ ГРУПП
МЫШЦ
Вращая педали,
поднимите руль
вверх и потяните
на себя.
ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ТРЕНАЖЕРА
Возьмитесь за опоры, расположенные на задней части тренажера, и передвиньте
тренажер. Будьте аккуратны, тренажер достаточно тяжелый.
ИЗМЕРЕНИЕ ПУЛЬСА
Тренажер может быть оснащен другими датчиками пульса.
Датчики пульса тренажера не являются медицинским прибором. С помощью них вы
можете определить относительное, а не абсолютное значение уровня сердечных
сокращений (пульса). Показания пульса зависят от веса и плотности тела
пользователя, влажности рук и других параметров. Вы можете использовать любые
другие способы для измерения пульса, например, нагрудный датчик пульса или датчик,
закрепляемый на запястье. На показания датчиков могут влиять различные факторы,
поэтому информация носит информационный характер. Проконсультируйтесь со
специалистом перед началом тренировок.
КОНТАКТНЫЕ ДАТЧИКИ ПУЛЬСА
Обхватите руками поручни. Ладони должны находиться на датчиках пульса. В течение
15-20 секунд датчик измерит последние 5 ударов пульса. Не сжимайте датчики плотно,
так как в этом случае может повыситься артериальное давление. Убедитесь, что
ладони расположены на пластинах пульсомера, а не на поручнях, во избежание
получения неправильных данных.
ТЕЛЕМЕТРИЧЕСКИЙ ДАТЧИК ПУЛЬСА
Вы можете измерять уровень пульса с помощью беспроводного телеметрического
датчика пульса, значение которого будет отображено на дисплее консоли.
Прежде чем закрепить датчик на груди, смочите резиновые электроды водой.
Установите датчик на груди. Как показано на рисунке, логотип должен быть «от себя».
6
Содержание
- Эллиптические тренажеры p.1
- Руководство пользователя руководство пользователя p.1
- Перед тем как начать тренировку p.2
- Внимание p.2
- Хранение тренажера p.2
- Уважаемый покупатель p.2
- Тренажер предназначен для коммерческого использования предостережение p.3
- Меры предосторожности p.3
- Во избежание возникновения пожара поражения электрическим током получения ожогов или травм p.3
- Внимание сохраните данное руководство p.3
- Подключение тренажёра p.4
- Инструкции по заземлению p.4
- Выделенная цепь и информация об электрическом подключении p.4
- Питание p.5
- Установка оборудования p.5
- Положение ног p.5
- Опасность p.5
- Внимание p.5
- Контактные датчики пульса p.6
- Измерение пульса p.6
- Телеметрический датчик пульса p.6
- Положение руля p.6
- Перемещение тренажера p.6
- Проверка частей тренажера на выявления повреждений или поломки p.7
- Устранение неисправностей и техническое обслуживание p.7
- Техническое обслуживание тренажера p.7
- Сохранение стикеров и логотипо p.7
- Внимание p.7
- Возможные неполадки p.8
- Уход и обслуживание p.8
- Раз в три месяца p.8
- Ежедневно p.8
- Внимание p.8
- Установка русскоязычного меню p.9
- Сборка эллиптического тренажера p.10
- Необходимые инструменты обозначение рисунок описание p.10
- Сборка шаг 4 p.13
- Сборка шаг 8 p.15
- Сборка шаг 7 p.15
- Сборка шаг 12 p.18
- Сборка завершена p.18
- Работа с эллиптическими тренажерами с электронным углом наклона ascent trainer и без электронного наклона suspension elliptical p.19
- Консоль a3x p.20
- Консоль a5x e5x p.21
- Консоль a7xe e7xe p.22
- A7xe e7xe p.22
- Описание тренировок для консолей 3x p.23
- Только для консолей 7xe nike ipod p.27
- Технические спецификации e7xe p.30
- Технические спецификации e5x p.30
- Технические спецификации e7xe va p.31
Похожие устройства
-
Matrix S7XE VAИнструкция по эксплуатации -
Matrix S3XИнструкция по эксплуатации -
Matrix ROWER NEWИнструкция по эксплуатации -
Matrix E7XI (E7XI-03)Инструкция по эксплуатации -
Matrix A7XI (A7XI-03)Инструкция по эксплуатации -
Matrix A3X (A3X-04)Инструкция по эксплуатации -
Matrix E7XE VAИнструкция по эксплуатации -
Matrix E7XE (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix E5X (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix E3X (2012)Инструкция по эксплуатации -
Matrix A7XE VA (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix A5XИнструкция по эксплуатации
Узнайте, как правильно настроить руль для тренировки нижних групп мышц и как измерять пульс с помощью различных датчиков. Подготовьтесь к эффективным занятиям!