![Vision U40 Elegant — современный тренажер: руководство по эксплуатации и безопасности [2/43]](/img/pdf.png)
Vision U40 Elegant — современный тренажер: руководство по эксплуатации и безопасности [2/43]
Содержание
- Vf s on p.1
- R_40_touch p.1
- Binder1 p.1
- Хранение тренажера p.2
- Уважаемый покупатель p.2
- Перед тем как начать тренировку p.2
- Внимание p.2
- Предостережение p.3
- Подключение тренажёра p.3
- Выделенная цепь и информация об электрическом подключении p.3
- Внимание сохраните данное руководство p.3
- В целях вашей безопасности рекомендуем соблюдать следующие правила p.3
- Опасность p.4
- Инструкции по заземлению p.4
- Внимание p.4
- Питание p.4
- Телеметрический датчик пульса p.5
- Контактные датчики пульса p.5
- Измерение пульса p.5
- Внимание p.5
- Сборка p.6
- Ш а и p.9
- Советы перед началом сборки p.10
- Модель консоли classic p.23
- Тренировка частоты пульса heart rate training первый шаг данной программы это определение максимального количества ударов в минуту шах пульс 220 ваш возраст данный метод является наиболее удобным особенно для тех кто тренирует частоту сердечных сокращений значение пульса при использовании этого метода p.25
- Подтверждения p.25
- Наследственных проблем сердечно сосудистой системы то рекомендуется определять p.25
- Максимальную частоту пульса в медицинском учреждении ниже приведена таблица для 30 летнего человека в ней описано 5 зон частоты пульса например для 30 летнего человека максимальная частота пульса будет 220 30 190 ударов в минуту так 90 это 190 0 9 171 удар в минуту _____________________________________________________________________ p.25
- Изменение угла наклона для поддержания вашей частоты пульса p.25
- Вычисления является усредненным более точные данные вы можете получить в медицинских учреждениях если ваш возраст больше 40 лет у вас избыточный вес вы ведете сидячий образ жизни последние несколько лет а также если присутствует вероятность p.25
- Выберете программу target heart rate и нажмите enter p.25
- Целевая частота пульса target heart rate автоматическое p.25
- Установите время time используя кнопки вврерх вниз нажмите enter для p.25
- Уровень интенсивности p.26
- Сбросить лишний вес тренировка построена на изменении скорости и угла наклона периодичность повторения интервалов 30 секунд p.26
- Пульс устанавливается с интервалом 5 уд мин на светодиодном дисплее будет отражаться ваш пульс на протяжении всей тренировки допусткаются отклонения чсс 2 если уровень вашего пульса ниже либо выше указанного на дисплее появится соответствующая информация информация об уровне чсс обновляется каждые 5 секунд программа начнет работу на 1 уровне сопротивления только после 4 минутного разогрева после 4 минут уровень сопротивления будет изменяться автоматически чтобы привести уровень чсс в ваш установленный интервал если уровень пульса на определяется сопротивление изменяться не будет если уровень пульса выше на 25 уд мин установленного программа p.26
- Значение пульса см таблицу выше кнопками вверх вниз и нажмите enter для подтверждения p.26
- В окне пульсу будет мигать значение по умолчанию 80 уд мин установите свое p.26
- Автоматически изменяет уровень сопротивления для того чтобы вы находились в установленном пределе ватт и поддерж ивали определенный p.26
- Автоматически завершит тренировку p.26
- Weight loss потеря веса данная программа поможет вам p.26
- Constant watts постоянные ватты данная программа p.26
- Модель консоли elegant p.27
- Сбросить лишний вес тренировка построена на изменении скорости и угла наклона периодичность повторения интервалов 30 секунд p.29
- Призванный увеличить мышечную массу развить скорость движений и стимулировать выделение гормона роста человека hgh в вашем организме естественными средствами эффективность уменьшения жировой прослойки и p.29
- Weight loss потеря веса данная программа поможет вам p.29
- Sprint 8 это комплекс анаэробных упражнений с перемежающейся нагрузкой p.29
- Уровень интенсивности p.30
- Тренировок и соблюдения правильной диеты описана филом кэмпбеллом phil p.30
- Сокращений частоту дыхания и приток крови к работающим мускулам разминка настраивается пользователем в соответствии с его потребностями интервальная тренировка 14 30 начинается сразу после разминки и состоит из 30 ти секундных спринтевых интервалов с изменением скорости и угла наклона 8 спринтевых 30 ти секундных интервалов перемежаются с 7 ю восстановительными по 1 ой минуте и 30 секунд на 3 ем и 5 ом интервалах произойдет увеличение скорости и угла наклона во время восстановительных интервалов скорость снижается на 3 4 км ниже спринтовой и угол наклона равен 0 для изменения угла наклона используйте быстрые клавиши изменения наклона охлаждение 2 30 помогает вернуть ваш организм в его обычное состояние при этом снижается нагрузка на ваше сердце p.30
- Разминка 3 00 призвана постепенно увеличить частоту ваших сердечных p.30
- Наращивания мышечной массы с помощью образования hgh в результате p.30
- Автоматически изменяет уровень сопротивления для того чтобы вы находились в установленном пределе ватт и поддерживали определенный p.30
- Constant watts постоянные ватты данная программа p.30
- Campbell автором книги на старт внимание марш синергетический фитнес ready set go synergy fitness подробнее об этом новейшем подходе к фитнесу вы можете узнать на сайте мистера кэмпбелла www readysetgofitness com p.30
- Модель консоли touch p.33
- Которое вы хотели бы преодолеть во время тренировки увеличение дистанции влияет на продолжительность тренировки время тренировки будет отображаться в правом нижнем углу экрана p.37
- Количества калорий влияет на продолжительность тренировки время тренировки будет отображаться в правом нижнем углу экрана p.37
- Калорий которое вы хотели бы потратить во время тренировки увеличение p.37
- Автоматически изменяет уровень сопротивления для того чтобы вы находились в установленном пределе ватт и поддерживали определенный p.37
- Distance расстояние программа позволяет установить определенное расстояние p.37
- Constant watts постоянные ватты данная программа p.37
- 20к программы фиксированной нагрузки на расстоянии 20 км 13 зок программы фиксированной нагрузки на расстоянии 30 км 14 calories калории программа позволяет установить определенное количество p.37
- Целевые программы целевые программы это программы позволяющие вам выбрать цель которую вы хотели бы достичь p.37
- Уровень интенсивности p.37
- Пульсозависимые программы p.37
- Ниже спринтовой и угол наклона равен 0 для изменения угла наклона используйте быстрые клавиши изменения наклона охлаждение 2 30 помогает вернуть ваш организм в его обычное состояние при p.37
- Ея без p.41
- Тренажер предназначен для домашнего и коммерческого p.43
- Использования p.43
- Ая46 p.43
Похожие устройства
-
Vision R20 ClassicИнструкция по эксплуатации -
Vision R20 ElegantИнструкция по эксплуатации -
Vision R20 TouchИнструкция по эксплуатации -
Vision U20 ClassicИнструкция по эксплуатации -
Vision U20 ElegantИнструкция по эксплуатации
-
Vision U20 TouchИнструкция по эксплуатации -
Vision R40 ClassicИнструкция по эксплуатации -
Vision R40 ElegantИнструкция по эксплуатации -
Vision R40 TouchИнструкция по эксплуатации -
Vision U40 ClassicИнструкция по эксплуатации -
Vision U40 TouchИнструкция по эксплуатации -
Vision R60Инструкция по эксплуатации
Уважаемый покупатель Поздравляем с удачным приобретением Вы приобрели современный тренажер который как мы надеемся станет Вашим лучшим помощником Он сочетает в себе передовые технологии и современный дизайн Постоянно используя этот тренажер Вы сможете укрепить сердечно сосудистую систему и приобрести хорошую физическую форму Надеемся что данная модель удовлетворит все Ваши требования Прежде чем приступить к использованию тренажера внимательно изучите настоящее руководство и сохраните его для дальнейшего использования В случае возникших дополнительных вопросов обратитесь к продавцу или дилеру который проконсультирует Вас и поможет устранить возникшую проблему Обязательно сохраняйте инструкцию по эксплуатации это поможет Вам по прошествии времени вспомнить о функциях тренажера и правилах его использования Если у Вас возникли какие либо вопросы по эксплуатации данного тренажера свяжитесь со службой технической поддержки или уполномоченным дилером у которого Вы приобрели тренажер Внимание Перед тем как приступить к тренировкам настоятельно рекомендуем пройти полное медицинское обследование особенно если у Вас есть наследственная предрасположенность к повышенному давлению или сердечно сосудистым заболеваниям Неправильное или чрезмерно интенсивное выполнение упражнений может повредить Вашему здоровью Транспортировка и эксплуатация тренажера Тренажер должен транспортироваться только в заводской упаковке Заводская упаковка не должна быть нарушена При транспортировке тренажер должен быть надежно защищен атмосферных осадков механических перегрузок от дождя влаги Хранение тренажера Тренажер рекомендуется хранить и использовать только в сухих отапливаемых помещениях со следующими значениями температура 10 35 С влажность 50 75 Если Ваш тренажер хранился при низкой температуре или в условиях высокой влажности имеет следы конденсации влаги необходимо перед эксплуатацией выдержать его в нормальных условиях не менее 2 4 часов и только после этого можно приступить к эксплуатации Перед тем как начать тренировку Перед первым занятием проверьте правильно ли была проведена сборка тренажера Ознакомьтесь со всеми функциями и настройками тренажера и проводите тренировки в строгом соответствии с инструкцией по эксплуатации Перед началом тренировки убедитесь что все защитные элементы надежно установлены и закреплены проверьте надежность механических и электрических соединений Установите тренажер на ровную нескользящую поверхность оставляя с каждой стороны по 0 5 м свободного пространства Для снижения шума и вибраций рекомендуется использовать специальные резиновые коврики 2
Познакомьтесь с вашим новым тренажером! Узнайте, как правильно использовать и хранить его, а также получите советы по безопасности и подготовке к тренировкам.