Suunto 9 G1 Black [13/60] Функции

3. Функции

3.1. Мониторинг занятий

Часы отслеживают общий уровень занятий в течение дня. Это важный фактор и когда

человек просто стремится быть в хорошей физической форме и здоровым, и когда он

готовится к предстоящим соревнованиям.

Активным быть хорошо, но при напряженных тренировках необходимы и дни отдыха с

низкой активностью.

Счетчик занятий автоматически сбрасывается каждую полночь. В конце недели (в

воскресенье) часы генерируют сводку о занятиях с указанием среднего значения за

неделю и общие показатели по дням.

Когда часы находятся в представлении циферблата, проведите вверх или нажмите

нижнюю кнопку, чтобы просмотреть общее количество шагов за день.

Часы считают шаги с помощью акселерометра. Общий счетчик шагов работает

круглосуточно, в том числе во время записи тренировок и других занятий. Однако в

некоторых отдельных видах спорта, например велоспорте и плавании, шаги не

подсчитываются.

Кроме шагов, можно коснуться экрана, чтобы просмотреть примерный расход калорий

за день.

Большая цифра в центре экрана — это примерное количество активных калорий,

потраченных за день. Цифра под ней — общее количество потраченных калорий.

Общее количество потраченных калорий включает в себя активные калории и базовый

метаболический уровень (см. ниже).

Кольцо на обоих экранах показывает, сколько осталось для достижения целей занятия

на день. Эти целевые показатели можно изменять в соответствии с личными

предпочтениями (см. ниже)

Также можно проверить количество шагов за последние семь дней, проведя вправо.

Проведите влево или нажмите среднюю кнопку еще раз, чтобы просмотреть расход

калорий.

Suunto 9